Evalúe su estrés

Reg Adkins, en su blog Elemental Truths, proporciona una encuesta de 12 preguntas sobre la evaluación del nivel de estrés. Es posible que este tipo de pruebas no sean totalmente precisas, pero al menos le dará una indicación y atención aproximadas. En esta prueba de nivel de estrés, lo hice y obtuve una puntuación de 11:

Los puntajes entre 11 y 23 indican su probable persona adepta al manejo del estrés como la siguiente persona. De vez en cuando puede sentirse abrumado, pero generalmente puede trabajar con él a través de él. Podría ser bueno para usted agregar algunos calmantes para el estrés (tiempo de inactividad, ejercicio, DIVERSIÓN) a su vida.

Por lo general, me veo que puedo manejar el estrés bastante bien y puedo calmarme rápidamente, y me parece que es la evaluación correcta, incluso con un proyecto apretado en el trabajo. Pero definitivamente puedo usar algo de ejercicio y tiempo divertido..

¿Que pasa contigo? Cual es tu puntaje?

Evalúe su estrés - [Verdades elementales]