La arrogancia es un miedo oculto que roba tu confianza

Cuando la gente oye que has escrito un libro que se vende en todo el mundo, la primera pregunta que escucho a menudo es: “Entonces, ¿cuál es el mayor temor que ves??” Incluso mientras escribo esto, encuentro que es difícil concentrarse en uno sobre todo el miedo. Sin embargo, como entrenador, creo que uno de mis trabajos más importantes es ayudar a las personas a desarrollar confianza. Y lo contrario de la confianza es el miedo..

A lo que muchos me dirán. “No tengo miedo en mi vida!” y sin embargo, cuando leen el libro, se sorprenden por los temores ocultos que acechan en su subconsciente atacando su éxito.. No todos los miedos te despiertan en medio de la noche cubiertos de sudor y temerosos por tu vida.. Algunos están ocultos y son las causas subyacentes de la falta de confianza en sí mismo y la falta de confianza en sí mismo a menudo se esconde en un miedo que desea permanecer como un acosador en su mente.

Alguna vez has notado cómo eres impresionante en algo y, sin embargo, pausa cuando te piden que hagas algo nuevo relacionado con eso?

Descubrí que te quedabas callado con una idea por miedo a lo que la gente pudiera pensar?

Tener una ambición ardiente que nunca parece llegar a?

¿Siempre hay que hacer un trabajo más antes de poder enviar ese artículo o informe o lanzar ese sitio web o compartir sus ideas innovadoras? Publicidad

Eso podría ser un escondite oculto de un miedo llamado arrogancia..

Todos los miedos

Todos conocemos a alguien que tiene mucha confianza y parece flotar por la sala en fiestas o eventos de negocios con entusiasmo, encanto natural y risas, y todos saben quiénes son y quieren chatear con ellos. Apuesto a que esa persona no teme la arrogancia?

Por el contrario, es muy probable que tengan sus propios procesos de pensamiento automáticos internos que afectan a las acciones y los sentimientos, pero han aprendido el poder de sentirse confiados y de ofrecerlos. Es posible que eso no haya tenido que pensarlo mucho, sin embargo, harán las cosas automáticamente o con una práctica que les permita sentirse confiados..

Hablo por experiencia aquí, tuve la ineptitud social de una salchicha quemada en las reuniones sociales, siempre me las arreglé para decir lo que no estaba bien y luego no pude evitar hablar, sonaba como lo más parecido al movimiento perpetuo y, sin embargo, todavía no paraba de hablar. en, porque mi diálogo interno se ha puesto en hiperactividad cuando entro en pánico sobre lo que esa persona piensa de mí, “oh no, no quise decir eso, que deben pensar!” Seguiría hablando en un intento de salir de una catástrofe de conversación. Esto no solo sucedió en situaciones sociales, lo hice cuando comencé a crear redes también. Y eso significaba que el viaje a casa podría ser un viaje al infierno, ya que mi mente repasaba cada conversación y me convencía de que era el peor humano del planeta..

La arrogancia es un ladrón de confianza

Adivina lo que esto hace a tu confianza? ¿A tu capacidad de sentirte cómodo en cualquier situación? Adivina qué hace con la forma en que te sientes, y si te sientes negativo, ¿qué hace eso con tus pensamientos y acciones? Lo has adivinado, es menos probable que logremos lo que deseamos porque nuestras voces y creencias internas se han convertido en piloto automático y tenemos la intención de mantenernos atascados en un circuito que solo tenga el mismo nivel de éxito y nada mejor..

Entonces, si sientes que te falta confianza, si descubres que hablas demasiado o nunca compartes lo que realmente estás pensando, o si descubres que tus grandes sueños siguen siendo sueños y aún no están más cerca de la realidad; Tal vez sea hora de comprobar tu actitud ante la arrogancia. Publicidad

Verás, recuerdo que miré a otras personas en la habitación y pensé, ¿por qué no puedo ser esa persona con el dinamismo y el estilo natural? ¿Por qué no puedo estar seguro y relajado? Y lo primero que hice fue comprender que la conversación interna que estaba reproduciendo era una que decía cosas como: son mejores que tú; han estado en la industria durante años, ¿qué podría tener para agregar beneficios??

Solo eres una chica que deja a los hombres en conversaciones reales. (Sí, una idea ridícula, especialmente porque creo que somos capaces de lograr todo lo que realmente deseamos y fui uno de los gerentes de talleres automotrices más jóvenes del Reino Unido y ¡aprendí tanto como una mujer joven en la industria automotriz! Pero oye, estoy siendo honesto aquí, porque la honestidad contigo podría ayudarte a encontrar la fuerza para ser honesto contigo mismo.)

El punto es (¡no solo compartir pensamientos realmente personales e inútiles que solía tener!) Que los pensamientos que se permiten en nuestras mentes pueden impactar en nuestras acciones y que luego impactan en nuestros resultados. Por lo tanto, lo sorprendente es (¡que me encanta del coaching por su velocidad!) Que si quieres obtener mejores resultados necesitas cambiar tus pensamientos.

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Toma el control de tus pensamientos automáticos

En primer lugar, toma conciencia de los patrones de pensamiento automáticos en los que te deslizas. Cuando los note dependerá de lo que funcione para usted. Lo que yo llamo la ciencia de ser tú, dependerá de la mejor manera para que lo trates..

Por ejemplo, si usted es una persona a quien se le dice que deje la cafeína por su salud, ¿es usted el tipo de persona que se detiene a partir de ese momento? ¿O eres la persona que limita la ingesta día a día para alcanzar tu meta? ¿Te gusta una aplicación que te mantiene motivado? ¿Es usted el tipo de persona que investiga las alternativas y la mejor manera de consumir cafeína o es alguien que proclama?, “Por qué yo” y hace todo lo posible por ocultarse en la negación hasta la próxima cita con el médico?

La razón por la que necesita considerar la cuestión de la cafeína es que le ayudará Comprende la ciencia de ser tú y tu forma natural de tratar las cosas.. Para mi es todo o nada. Entonces, cuando decidí lidiar con mi miedo a la arrogancia, utilicé el siguiente consejo. Y para hacer eso tuve que apreciar lo que eran los pensamientos automáticos. Para mí fui con el enfoque 1,2,3: Publicidad.

1. Toma conciencia de los pensamientos automáticos que dejas correr en tu mente..
2. Detener el pensamiento medio.
3. Elija un pensamiento nuevo, más motivador y positivo para tener en su lugar..

Idealmente, debería realizar cada paso durante una semana antes de agregar el siguiente paso para asegurar el dominio y no un intento de cambio a medias..

Actúalo

Piense en la persona que parece exudar confianza, éxito y felicidad. ¿Cómo actúan? ¿Qué dicen ellos? ¿Cuánto escuchan? ¿Cómo están de pie? ¿A dónde van? ¿De qué hablan en las redes sociales? A veces, notar los rasgos de aquellos que admira puede ayudarlo a actuar más como ellos..

No se trata de un rendimiento de Broadway. Sin embargo, se trata de notar cómo te hace sentir. Puede que no funcione para todos. Pero para aquellos que ayuda, puede ayudar rápido. Y en poco tiempo el acto se convierte en realidad..

Te acepto

Una de las razones por las que no mostramos nuestro verdadero potencial es porque tenemos miedo de lo que la gente pensará y de cómo nos perciben. Como seres humanos, somos por naturaleza un animal social que quiere a otros a nuestro alrededor. Y así trabajamos duro para ser aceptados y queridos..

Una de las maneras más rápidas de ser querido es ser tú. La ironía es que las personas esconden quienes son por miedo al rechazo. Aprende a aceptar quién eres y luego la gente automáticamente hará lo mismo por ti también. La gente acepta la percepción de la realidad que les traes. ¿Acto asustado frente a una audiencia? Tu audiencia se verá nerviosa. ¿Sonríes mientras entras en una fiesta? La gente le devolverá la sonrisa. Acepta que eres lo suficientemente bueno ahora mismo..

Después de aceptarte escuchando lo que piensas que la gente está pensando sobre ti, puedes comenzar a procesar la verdad. Cuando le pedí a una audiencia que me dijera lo que están pensando en ese momento, rara vez han estado pensando en mí. Es nuestro ego el que nos dice que las personas están hablando de nosotros o que no nos gustan. Cuando la audiencia responde, tiende a ser como “Me pregunté qué cocinar para el té..” O “¿Me quedaré atrapado en el tráfico de nuevo esta noche?.” O “Ojalá no hubiera usado estos zapatos, no son tan cómodos como creía.!” ¡Esta es una excelente manera de mostrar a las personas con miedo de hablar en público que nuestros temores más grandes generalmente ni siquiera existen! Publicidad

Remodelar la realidad

A menudo me doy cuenta de que los clientes con los que trabajo son, si no son reconocidos a nivel nacional por su industria o afición, son apreciados internacionalmente y, sin embargo, permiten que un complejo inferior molesto les impida obtener sus verdaderos resultados..

Recuerdo un cliente recientemente que les repetí. “Entonces, ¿puedo aclarar que usted es uno de los mejores en el Reino Unido y en el panel internacional para esta profesión, y me pregunta si es lo suficientemente bueno para X??” Fue en este nuevo encuadre que pudieron ver que era una tontería sugerir que no podrían ser impecablemente calificados y perfectos para el trabajo.

Mire las áreas de su vida en las que desearía tener más clientes y, si tiene la punta número 1, se habrá dado cuenta de los pensamientos automáticos que dejó en su mente. ¿Qué evidencia tienes para estas creencias? Muy a menudo, nuestras mentes saben la verdad y, sin embargo, no permitimos que nuestros corazones aprecien lo maravillosos que somos. Haga una lista de los hechos que lo ayuden a reformular sus hechos para que pueda apreciar lo que realmente es capaz y por qué tiene todo el derecho de tener confianza en esta área de su vida..

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