Theodore Horn
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Probablemente ya te hayas dado cuenta de que parte de ser feliz es estar relajado y sin estrés, pero seguramente todas esas personas felices tienen estrés en sus vidas. Entonces, ¿qué están haciendo para liberarse del estrés??
Marc y Angel Hack Life tiene una idea de esta pregunta, junto con algunas respuestas que podrían ayudarlo a eliminar el estrés para poder ser más feliz. Si bien debería ver el artículo completo para leer sobre cómo realizar estas actividades y por qué pueden ayudarlo a eliminar el estrés, tenemos la lista de cosas que las personas felices hacen para calmarse aquí:
- Sepa lo que está tratando de lograr y por qué
- Haga menos enfocándose en lo que es importante
- Piensa progreso, no perfección.
- Limpia tu corazón cada noche
- Purga los pensamientos falsos.
- Espera algo de estrés, acéptalo y déjalo ir.
- Se amable con tu cuerpo
- Haz una cosa buena para ti todos los días.
- Simplificar
Personalmente, realmente necesito trabajar en la tercera cosa, pero estoy bastante estresado. ¿En qué necesitan trabajar ustedes??