9 pasos para desconectarte de las redes sociales y conectarte con la vida nuevamente

El mundo nunca ha estado más conectado. No importa en qué parte del mundo se encuentre, puede enviar un mensaje a cualquier persona en otra parte del mundo siempre y cuando ambos tengan conexión a Internet. De hecho, los australianos que viven en el Outback pronto tendrán acceso a Internet comparable a sus homólogos de la ciudad. Internet no solo rompe barreras de distancia, sino también barreras sociales. ¡Una persona normal, como usted o yo, ahora puede twittear a nuestros autores, atletas y otras personalidades famosas favoritas! A veces, incluso responden.

Pero a veces, puede perderse en su vida en línea que se olvida de vivir su vida real. Puedes enfocarte en estar más conectado solo para terminar desconectado con el mundo real. A veces, necesitas dar un paso atrás, desconectarte de las redes sociales y volver a conectarte con la vida. Aquí hay nueve maneras de hacerlo:

1. Elimina los gadgets una hora antes de dormir y después de despertarte

Debes pasar la primera hora de tu día estableciendo tus propios planes y agenda. Debe ser proactivo al establecer la dirección de su día, no reactivo. De esta manera, puede determinar cómo quiere que transcurra todo el día, no simplemente reaccionando a cómo otras personas desean que pase su día. Durante la primera hora de su día, puede orar, meditar, conectarse consigo mismo, establecer sus tareas y establecer sus metas.

También debe pasar la última hora de su día preparándose para descansar, su cuerpo y su mente. Si revisa su perfil de redes sociales antes de irse a dormir, su mente no tendrá el descanso que merece, ya que llenará su mente con las actualizaciones de sus amigos en sus feeds de noticias, que no necesariamente mejoran su vida de ninguna manera o darte descanso Publicidad

2. Apague todas sus notificaciones push

No solo ahorra la vida de la batería, sino que también le ahorra muchas distracciones. Desactive todas sus notificaciones push de correo electrónico, chat y aplicaciones de redes sociales. En caso de asuntos realmente urgentes, la gente te llamará..

El éxito es sobre el impulso. ¿Cómo puedes ganar impulso cuando las notificaciones te distraen??

3. Mantenga su teléfono en un cajón mientras trabaja..

A veces, solo con ver su teléfono puede distraerlo ya sea que sus notificaciones hayan sido desactivadas o no. Entonces, ¿por qué no hacer un esfuerzo adicional y ocultarlo completamente de su vista dado que aún puede escuchar llamadas telefónicas urgentes??

Una vez más, se trata de construir un impulso. Publicidad

4. Use un solo dispositivo para verificar las redes sociales

¿Facebook en su escritorio, en su computadora portátil, en su teléfono inteligente y, ahora, incluso en su Apple Watch? ¡Eso es genial! Para Facebook eso es. Pero, no por su enfoque y productividad. Cuantos más dispositivos tenga para iniciar sesión en sus perfiles de redes sociales, más distracciones tendrá que evitar.

Por supuesto, todavía tienes que estar conectado en línea. Pero, use solo un dispositivo para hacerlo. Esto te ayudará a condicionar tu mente (y a disciplinarte) a que tus gadgets sean tus herramientas para hacer cosas más importantes que desplazarte sin rumbo hacia tu feed de noticias..

5. Dése 30 minutos para mantenerse conectado

Sí, todavía tienes que iniciar sesión! Estar conectado a través de las redes sociales es realmente una necesidad en este mundo impulsado por la tecnología. Pero, establece un límite de tiempo para ello. De lo contrario, solo perderá horas cada día. Date treinta minutos (una hora como máximo) cada día para responder a mensajes de texto, revisar notificaciones, aceptar solicitudes de amistad y responder a comentarios. Sé que todavía quieres. A menos que, por supuesto, seas un administrador de redes sociales. Esa es una historia diferente.

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En caso de que no pueda disciplinarse para dejar de iniciar sesión en las redes sociales, puede usar las extensiones del navegador como StayFocusd para Google Chrome para limitar el tiempo que dedica a ellas. Publicidad

6. Asignar una hora de su día para responder a los correos electrónicos

En este mundo cada vez más en línea, el correo electrónico sigue siendo la forma más personal de comunicación en línea. Aquí es donde los compromisos más importantes todavía ocurren en línea. Otras redes sociales como Friendster y Multiply han llegado y se han ido, pero el correo electrónico aún permanece. Es por eso que puedes pasar una hora cada día revisando y respondiendo a tus correos electrónicos..

7. Suscríbase a sus sitios web favoritos a través de RSS o correo electrónico

La mayoría de nosotros también confiamos en las redes sociales para obtener actualizaciones en nuestros blogs y sitios web favoritos. Pero, las redes sociales están llenas de distracciones. En su lugar, ser proactivo en obtener actualizaciones también. Suscríbase a través de RSS o correo electrónico para asegurarse de que las únicas actualizaciones que reciba sean las que realmente desea recibir.

¿No tienes un lector de RSS? Prueba con Feedly. El uso de lectores RSS puede ser un poco confuso al principio, pero una vez que aprendas a hacerlo, te evitará muchas distracciones. Pero, también puede ser adictivo. Así que programe ponerse al día con su lector de RSS también!

8. Usar aplicaciones de terceros para publicar en redes sociales

En caso de que realmente necesite publicar actualizaciones, use aplicaciones de terceros como Hootsuite y Buffer. De esa manera, puedes evitar iniciar sesión en tus cuentas de redes sociales y distraerte con tus noticias y notificaciones. Porque una vez que has iniciado sesión, es difícil cerrar la sesión! No luchas contra la tentación, ¡la evitas! Publicidad

9. Vive una vida real

¡Lo más importante es vivir una vida real, interactuar con personas reales y ser increíble en el mundo real! No te estreses haciendo tu perfil maravilloso. Vive una vida increíble y automáticamente seguirá.!

Hacer cosas emocionantes Escribir un libro. Planea un viaje. Lo que sea. Solo se impresionante!

Lo más importante es que vivas una vida que te importe y que no tengas que obtener tu satisfacción y satisfacción de Me gusta y comparte nunca más.!

Qué hay de tí?

¿Qué haces para desconectarte de las redes sociales y conectarte con tu vida una vez más??

Crédito de la foto destacada: Singularity University NL: Man versus Machine - Biology versus Technology por Sebastiaan ter Burg a través de imcreator.com