8 maneras de vivir y trabajar como si estuvieras de vacaciones

Si usted es como la mayoría de las personas, vacacionar es un respiro del estrés diario habitual. En las vacaciones puede reírse más, dormir mejor, sentirse más cómodo, pero ¿por qué deberíamos limitar eso a 10 días del año? Nada cambia realmente en vacaciones, excepto un cambio de perspectiva y ese cambio es algo que podemos manifestar en casa con regularidad cuando lo deseamos. Aquí hay ocho pasos fáciles para vivir y trabajar como si estuviera de vacaciones:

1. Cambia tu viaje diario..

La mejor parte de las vacaciones es ver nuevas ciudades, paisajes y personas. Tomar nueva información sobre nuestro entorno nos obliga a ser más conscientes. Dejamos de colgar nuestras cabezas en nuestros teléfonos y miramos hacia arriba para ver qué hay a la vuelta de la esquina. Cambiar su perspectiva puede ser tan fácil como cambiar su viaje al trabajo. Si conduce, tome el transporte público. Si tomas el metro, considera andar en bicicleta. Podría ser tan fácil como recorrer el camino más largo o detenerse en una cafetería que está un poco apartada. Un cambio en su viaje no tiene que ser enorme, pero tendrá una gran recompensa. Publicidad

2. Responde tu email dos veces al día..

Muchas personas permanecen conectadas a su correo electrónico de vacaciones, pero las que más descansan son las que lo hacen descansar. La técnica de procesamiento por lotes se hizo famosa por el extraordinario pirata informático Tim Ferriss. Es simple: configure una respuesta automática que permita a las personas saber cuándo revisará su correo electrónico durante todo el día, preferiblemente dos veces al día a última hora de la mañana (después de que hayan llegado los correos electrónicos de la mañana) y temprano en la noche (al final de su día de trabajo), y un número de teléfono donde puedan comunicarse con usted si se trata de una emergencia. Saber que no escucharán de usted hasta que esos momentos específicos le permitan realizar un trabajo más significativo y sentir menos presión para responder a todo de inmediato..

3. Ir a nuevos restaurantes.

Todos tenemos nuestros lugares probados y verdaderos. Saben nuestro nombre, lo que nos gusta pedir, que queremos que nos vistamos de lado. Pero en vacaciones nuestro paladar cambia constantemente. Comer fuera no se trata solo de evitar hacer los platos más tarde, se trata de conocer una nueva cocina y ambiente. Hace que comer sea más consciente y conscientemente rebotar hace que cada bocado sea más satisfactorio. Publicidad

4. no asuma nada.

¿Recuerda cuando estaba de vacaciones en una cultura nueva y no estaba seguro de lo que se esperaba de usted en los restaurantes, en la carretera o simplemente caminando por la calle? Asumiendo que nada significaba que estabas abierto a nuevas experiencias. Viste el mundo a través de ojos inocentes y eso es algo bueno. Suprimir la suposición de que sabe todo lo que necesita saber lo deja abierto a ser un estudiante. Practica esto en tus relaciones. Supongamos que no sabe qué dirá su jefe o cónyuge a continuación. Considere cada momento una sorpresa y vea cuánto más interesantes pueden ser sus interacciones diarias..

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5. Cuando tu lista de tareas esté terminada, deja de.

Una idea novedosa, ¿verdad? Estamos tan absortos por la productividad que, al final del día, puede ser difícil apagar nuestros cerebros orientados hacia el progreso. Tanto es así que a menudo inventamos tareas sin sentido solo para poder seguir trabajando. Cuando te preparas para las vacaciones, repasas tu lista de cosas para cuidar y luego te vas. Apagas el teléfono, te subes al avión y simplemente dejas de trabajar. Puede crear el mismo tipo de descanso diario simplemente deteniéndose una vez que su lista esté completa. A veces, las listas de cosas que hacer realmente serán infinitas, pero saber que solo puedes hacer tantas cosas en un día es tu permiso para detenerlas. Reloj todos los días. Publicidad

6. Filtra los mismos viejos problemas a través de la lente de tus vacaciones..

Usted sabe que tan pronto como regrese de las vacaciones, volverán a aparecer los mismos viejos problemas en el trabajo o en el hogar. El hecho de que los problemas estén ahí no significa que tenga que reaccionar de la misma manera. Considere la cosa más valiosa que aprendió en vacaciones: tal vez fue aprender a disminuir la velocidad, tal vez fue reconocer que podría alejarse de su equipo y que estaban bien por sí solos, tal vez fue que se sintió mejor al principio de la vida. Mañana. Sea lo que sea, usa esa lente para ver tu vida cotidiana actual. Si se siente agotado y sin inspiración, tal vez necesite hacer su trabajo más importante a primera hora de la mañana, porque es cuando tiene más energía en las vacaciones. Entra en tu modo de vacaciones para resolver problemas y las respuestas suelen ser obvias.

7. Usa tu viaje diario para consumir..

Consumir podcasts, audiolibros, música, radio. ¿Cuántas veces ves esta pregunta en Facebook justo antes de que alguien se vaya de vacaciones? “Cualquier buena recomendación de libros para la playa.?” ¿Por qué deberíamos ahorrar el consumo de libros y música para los tiempos que estamos fuera de la ciudad? Cuando te encuentres permitiendo más tiempo libre en tu vida, tendrás el espacio para llenarlo de inspiración. Pero incluso si su agenda está repleta, siempre puede usar su viaje para inspirarse. En lugar de planear o preocuparse por el día, tome un libro o una lista de reproducción para crear el ambiente que desee. Elija hacer su viaje lo más placentero posible. Publicidad

8. Planificar el tiempo libre..

No solo apareciste en el destino de tus vacaciones, sino que también fue necesario planificar. Sacó tiempo y ahorró algo de dinero, investigó lo que había que hacer y consiguió su trasero allí. No hay diferencia entre el tiempo libre de vacaciones y el tiempo libre de todos los días, excepto que planeamos el primero mucho más fácilmente. Programe en sus planes para ver un concierto o reunirse con un amigo para tomar un café o simplemente obtener otra media hora de lectura. Si no está seguro de lo que quiere hacer cada semana, al menos bloquee el tiempo solo para usted. Una hora de tiempo libre al día mantiene alejado el agotamiento. No asumas que sucederá, haz que suceda.