8 maneras de ayudarte a aprender todo más rápido

Aquí hay 8 formas de aumentar su velocidad de aprendizaje y ayudarlo a procesar nueva información y habilidades.

1. Jugar videojuegos!

Sí, has leído bien. Los videojuegos han sido durante mucho tiempo el culpable de un bajo rendimiento académico de los adolescentes para padres y maestros por igual..

Pero, como lo demuestra un estudio reciente en la Universidad de Rochester, los estudiantes que dominan los juegos llenos de acción como Call of Duty son significativamente más rápidos en la realización de nuevas tareas cognitivas que sus homólogos no entrenados.

Más generalmente, el estudio sugiere que aprendan cosas nuevas más rápido..

Así que adelante, inicia tu Xbox y dile a tus padres que realmente estás trabajando para entrar en Harvard.

2. Explícaselo a tu abuela..

Una cita a menudo atribuida a Einstein es: “Si no puedes explicarlo simplemente, no lo entiendes lo suficientemente bien..” Publicidad

Un corolario de esto, es que al enseñar algo a alguien, en realidad terminas entendiéndolo mejor, porque te obliga a refinar tu pensamiento..

Una forma de hacerlo sin molestar a su compañero de cuarto más de lo que ya lo hace, es usar una técnica del aficionado al aprendizaje acelerado Scott Young, apodada la técnica Feynman (después del famoso físico teórico y entusiasta del bongo Richard Feynman).

Repase conceptos difíciles que le gustaría entender mejor y simule que se los explica a otra persona. Repita este proceso haciendo sus explicaciones más refinadas y simplifique su idioma. Hacer esto mejorará significativamente su capacidad para aplicar ese concepto en una prueba o cuando resuelva problemas.

3. Consigue tu bilingüe en.

Investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad Nacional de Singapur han realizado recientemente estudios que indican que los niños bilingües pueden tener una ventaja cuando se trata de entender cosas nuevas y procesar información. La buena noticia es que ningún idioma específico resulta en los niños más inteligentes. Lo que realmente cuenta, concluyeron los investigadores, es probablemente el proceso de comprensión y distinción entre dos conjuntos diferentes de vocabulario.

Entonces, si aún no conoce un idioma diferente, ahora es el momento de comenzar, porque esencialmente se está entrenando para procesar más información desde diferentes ángulos, un aspecto clave para aprender información nueva más rápidamente..

4. Estudiar antes de acostarse..

Como lo demuestra este estudio de Notre Dame de 2012, aprender nuevo material y establecer nuevas conexiones neuronales justo antes de dormir proporciona una ventaja de retención significativa sobre el aprendizaje durante el día. En cuanto a por qué esto funciona, existe cierta evidencia de que existen numerosas funciones de reparación y consolidación del cerebro. Realizado durante el sueño profundo y el sueño REM. Publicidad

En cualquier caso, aprender algo nuevo y seguirlo inmediatamente con el sueño, es una forma definitiva de obtener más por tu dinero fuera del tiempo de estudio.

5. Prepara tu cerebro de antemano.

“Pensar significa conectar cosas, y se detiene si no pueden conectarse.” ~ Gilbert Keith Chesterton

Cuando estás aprendiendo algo nuevo, quieres hacer tantas conexiones como sea posible y, según el cofundador de Princeton Review y autor de Lo que saben los estudiantes inteligentes, Adam Robinson, la mejor manera de hacerlo es relacionar la información nueva. a lo que ya sabes. Esta resulta ser la forma más efectiva de crear una comprensión genuina..

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Una de las mejores maneras de hacer esto es preparar tu cerebro de antemano haciendo un volcado de cerebro. Tómese cinco minutos antes de aprender algo nuevo y escriba todo lo que se le ocurra relacionado con ese tema. Esto sacará a relucir todo lo que ya sabe, y atraerá posibles relaciones al frente de su mente antes de embarcarse en un nuevo conjunto de conceptos.

6. Hazlo visual.

El cerebro procesa órdenes de magnitud de información visual más rápido que el texto. E incluir elementos visuales relevantes con materiales de aprendizaje mejora significativamente la retención durante las pruebas.

Por lo tanto, siempre que pueda crear símbolos, tablas y diagramas para acompañar las notas de texto, mejorará su capacidad de aprender información nueva más rápidamente. Publicidad

7. Aprender sin pensar..

Una forma de aprender rápidamente un nuevo conjunto de información (especialmente nuevas habilidades motoras o asociaciones visuales), es en realidad no centrar su atención en el aprendizaje en absoluto..

El aprendizaje perceptivo, un concepto establecido por la investigadora de psicología Eleanor Gibson, implica la idea de que aprendemos inconscientemente a través de nuestras percepciones (vista, oído, tacto, etc.) de forma autorregulada, sin necesidad de refuerzo externo..

Más simplemente, puede aprender a identificar de forma intuitiva diferentes situaciones o imágenes experimentándolas directamente de una manera rápida..

Por ejemplo, para los aspirantes a pilotos, seguir un protocolo de entrenamiento de aprendizaje perceptivo a través de un programa de computadora que le permite asociar diferentes lecturas del dial con diferentes situaciones les dio, en 1 hora, el mismo nivel de habilidad de lectura que los pilotos expertos con un promedio de 1,000 de vuelo. horas.

8. Cambiar entre los modos enfocado y difuso.

De acuerdo con la profesora Barbara Oakley en su último libro de gran éxito, A Mind for Numbers, tenemos dos modos de pensar: enfocado (procesos mentales altamente intensivos cuando estás muy consciente de lo que estás pensando) y difuso (un proceso mental más relajado asociado con pensamiento subconsciente). Entender cómo usar y cambiar entre estos dos modos es esencial para aprender de manera más efectiva.

¿Cuántas veces has luchado con un problema difícil, solo para darte por vencido, salir a caminar o tomar una ducha y, de repente, tener la solución en tu cabeza? Publicidad

Esto se debe a que a menudo nos atrapa un fenómeno conocido como el efecto Einstellung: cuando la primera idea que aparece en tu cabeza te impide ver una gama más amplia de soluciones posibles.

Si está demasiado concentrado en un nuevo tipo de problema matemático, es posible que nunca pueda resolverlo durante esa sesión única porque no puede ver el bosque por los árboles..

El mejor enfoque es, en cambio, intercalar períodos cortos de enfoque intenso en información nueva con períodos de pensamiento difuso relajado y repetir ese ciclo una y otra vez.

Crédito de la foto destacada: woodleywonderworks a través de flickr.com