8 consejos para sentirse bien consigo mismo sin hacer ninguna comparación

A medida que evalúa el éxito de todos los demás, puede comenzar a preguntarse cómo sentirse bien consigo mismo, dadas sus circunstancias. Sin embargo, compararte con todos los demás interferirá con tu capacidad para alcanzar tu potencial. Practica estas 8 estrategias para que te sientas bien contigo mismo sin hacer comparaciones.

1. Desarrolla gratitud por lo que tienes.

En lugar de enfocarte en lo que otros tienen y no en ti, enfócate en lo que tienes. Si tiene un frasco de cambio suelto en algún lugar de su hogar, ya es más rico que muchas personas en la tierra..

Desarrolla gratitud por lo que tienes. Practica ser agradecido por todas las cosas grandes y pequeñas en tu vida y evitará que sientas celos por aquellos que tienen más que tú. Cada día, trate de enumerar al menos cinco cosas que está agradecido por tener en su vida. Publicidad

2. Reconocer que la vida no es justa..

La vida no está destinada a ser justa. Los seres humanos no reciben una mano justa y equitativa al nacer. En cambio, cada uno nace en diferentes circunstancias con sus propias luchas..

Tan pronto como aceptes que la vida no es justa, dejarás de perder tiempo y energía concentrándote en desear que las cosas fueran diferentes. Deja ir la ira y la frustración que sientes cuando te encuentras con dificultades y luchas. En su lugar, concéntrese en lo que puede aprender al atravesar tiempos difíciles.

3. Decide competir solo contigo mismo.

Siempre habrá alguien que sea más atractivo, tenga más dinero y tenga más éxito que usted. Deja de compararte con ellos. Mirándolos verdes con envidia no cambiará tu situación. Publicidad

La única persona con la que necesitas competir es tú mismo. Intenta mejorar quién eres hoy en comparación con quién eras ayer. Es la única manera de medir realmente su progreso..

4. Cambia lo que puedas, acepta lo que no puedas..

Desarrolle un plan para cambiar lo que está bajo su control y acepte lo que no puede cambiar. Puede perder 10 libras; sin embargo, su composición genética nunca podrá permitirle ser el mejor constructor de cuerpos del mundo. Centrarse en lo es bajo su control y renunciar a tratar de cambiar lo imposible.

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5. Desarrollar metas claras..

Una de las mejores maneras de sentirse bien con uno mismo es experimentar el éxito. Establece algunas metas claras y alcanzables para ti mismo. Luego, desarrolle pasos de acción que puedan ayudarlo a trabajar para alcanzar sus metas. Publicidad

Considere los objetivos para mejorar su salud, sus finanzas, su vida social o sus relaciones. Determine qué puede hacer para mejorar las cosas y desarrolle una línea de tiempo para usted. Una vez que tenga una línea de tiempo, aumentará las posibilidades de que realmente haga cambios..

6. Echa un vistazo honesto a por qué no te sientes bien contigo mismo..

Si no te sientes bien contigo mismo, examina las razones. Por ejemplo, si no trata a las personas con amabilidad o si le roba a su jefe, tal vez no debería sentirse bien contigo mismo.

Tómate un tiempo para examinar realmente las razones por las que no te sientes bien. Es posible que pueda ayudarse a sí mismo a reconocer las áreas de su vida en las que necesita hacer algunos cambios que pueden ayudar a mejorar su autoimagen. Publicidad

7. Cambia tu comportamiento..

Cambiar tu comportamiento cambiará la forma en que te sientes. Esté dispuesto a probar algo nuevo, independientemente de que tenga ganas o no.

Por ejemplo, si pasas los fines de semana sentados en casa en el sofá, es poco probable que de repente te sientas bien contigo mismo. Sin embargo, si se une a una nueva actividad o toma una clase, puede conocer gente nueva, adquirir nuevas habilidades y reconocer nuevos talentos que pueden ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo..

8. Enfócate en hacer que los demás se sientan bien..

Una de las mejores maneras de sentirse bien con uno mismo es hacer buenas obras por los demás. Realizar actos de bondad te quita la atención y te da más razones para sentirte bien. Sea voluntario en un asilo de ancianos, lea a los niños en un hospital o camine a las mascotas en el refugio de animales y comenzará a concentrarse en lo que puede aportar al mundo en lugar de desear que pueda ser como todos los demás..