7 maneras de dejar ir la inseguridad en su relación

Me he sentido indigno de amor durante gran parte de mi vida. Una pregunta común que se repitió en mi cabeza durante mis años de escuela secundaria fue:

“¿Por qué alguien estaría interesado en mí??”

La inseguridad de mi relación me hizo ver problemas donde no existían, convirtiendo lo que podría haber sido una relación exitosa en un fracaso triste y de corta duración. Conocer la sensación?

Si es así, aquí hay 7 maneras de cómo dejar de sentirse inseguro:

1. Deja de pensar que se trata de ti.

Una cosmovisión egocéntrica te hará perseguir a los boogeymen donde no existen. Si su pareja no tiene ganas de salir, no asuma que es debido a usted, ya que tan fácilmente podría haber tenido un mal día en el trabajo que agotó su energía. Publicidad

Detenga el psicoanálisis de cada palabra que elija su pareja y esté más presente en el momento para que pueda notar el mensaje detrás de su tono, presencia física y postura. Obsesionarse con significados ocultos es una manera segura de perder el punto..

No reprenda a su compañero por estar demasiado callado o pregunte continuamente, “Qué estás pensando?” durante cada lapso de conversación Un impulso abrumador de llenar cada segundo de silencio con palabras innecesarias es un hábito de una persona insegura. Tome la mano de su compañero, respire, exhale y disfrute el silencio juntos. ¿Quién dice que no puedes disfrutar simplemente estando juntos sin palabras??

2. Deja de mentalizarte.

Tus pensamientos podrían ser el mejor amigo de tu relación o el peor enemigo. La calidad de sus pensamientos tiene un efecto directo en la calidad de su relación.

¿Alguna vez has encontrado pensamientos negativos como el pensamiento?, “Sé que se cansarán de mí algún día,” o, “Como pueden amarme?” Estos pensamientos tienen poco que ver con realidad pero mucho que ver con temor. En otras palabras, el problema que le preocupa no existe, usted lo inventó!

Cada vez que te sientas inseguro acerca de tu relación, cuéntate a ti mismo, “Lo que me preocupa solo existe en mi cabeza. Tengo el control total.” Publicidad

3. Deja de arrastrar todo ese equipaje..

¿Alguna vez has estado en una relación tan terrible que te encantaría simplemente desearlo todo para no tener que volver a pensar en ello? Únete al club. Será difícil encontrar a una persona que no tenga un poco de equipaje porque esta cosa de amor es un viaje impredecible (y en ocasiones rocoso).

Un poco de equipaje está totalmente bien, pero necesita aligerar su carga antes de saltar a cualquier nueva relación. Deja de lado los sentimientos hirientes sobrantes que puedan ser persistentes y date cuenta de que tu nueva relación es una nueva oportunidad para dejar todo eso atrás..

Lo bonito de la vida: puedes reiniciar tantas veces como necesites!

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4. Deja de ver cosas en blanco y negro..

¿Cómo reaccionas cuando alguien te culpa por algo que no crees que sea tu culpa? Encuesta dice: te pones a la defensiva.

Igualmente, confrontar a tu pareja por un problema.-no importa lo obvio que pueda ser para ti-probablemente hará que se pongan a la defensiva. Por lo general, esto conduce a una pelea de derribo y arrastre que es lo opuesto a productivo porque ambos están demasiado ocupados tratando de demostrar que tienen razón para resolver su conflicto. Publicidad

Si tiene un problema, no señale el dedo inmediatamente, sino que acérquese a su compañero con compasión y comprensión. Siéntase cómodo en el hecho de que ninguno de ustedes está completamente “Correcto” o “incorrecto.” La verdadera respuesta se encuentra en algún lugar en el medio.

5. Deja de sentirte paranoico por nada..

Seamos realistas: todos hablamos con personas del sexo opuesto. El hecho de que un niño y una niña (o niño y niño, o niña y niña) sean amigos no significa que haya más en la historia.

Evite la tentación de fisgonear el teléfono de su compañero, los mensajes de Facebook o la cuenta de correo electrónico. Si bien esto podría calmar temporalmente sus nervios cuando no ve nada en conflicto, también es un comportamiento que podría convertirse rápidamente en adictivo, sin mencionar que es perjudicial para la confianza de las relaciones cuando descubren que Big Brother está observando.

6. Deja de dejar las conversaciones incómodas..

Si bien el conflicto es estresante para su relación a corto plazo, aumentará la fortaleza de su relación a largo plazo..

Enfrentar sus problemas sin temor lo ayudará a acercarse más a su pareja. Nunca mezcle palabras entre sí y desarrollará una confianza tan fuerte que podrá decirle a su pareja cualquier cosa que tenga en mente. Publicidad

7. Deja de ser dependiente de nadie más que de ti mismo..

Tener a alguien para abrazar, besar, abrazar, hacer el amor y compartir tu vida es algo maravilloso. Pero antes de marchar hacia el atardecer en busca de amor, debes aprender a amarte a ti mismo..

Así como no debes invitar a un amigo a tu casa mientras es un desastre desorganizado, no debes invitar a un compañero a tu vida mientras está en desorden. Tenga cuidado si su casa interior antes de invitar a alguien más a ella.

Si abandona la inseguridad, puede esperar los efectos secundarios de la reducción del estrés y el aumento de la satisfacción de la relación. Si aún tiene dificultades con la seguridad de las relaciones, intente obtener más orientación de este artículo:

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