Marco de 7 pasos para elaborar objetivos holísticos ambiciosos para 2014

Esta publicación te enseñará cómo crear metas para este próximo año que no te dejarán vacío cuando las alcances..

Esto en realidad pasa mucho porque “listas de objetivos” rara vez son responsables de todas las áreas de nuestras vidas que son importantes para nosotros.

Si tiene un montón de objetivos que se centran únicamente en un área de su vida (trabajo para la tos), probablemente terminará sintiéndose infeliz incluso si los aplasta..

A continuación se muestra una metodología que puede utilizar para establecer metas para 2014 que son holísticamente ambiciosas. Se basa en gran medida en una herramienta budista de 400 años llamada Bhavacakra o “Rueda de la vida.”

Puede usar este marco de trabajo exactamente como se describe como lo hice el año pasado o simplemente como guía. Recuerda estas son tus metas así que no tengas miedo de repetir el proceso!

Vale, sigamos adelante ...

La metodología se divide en 2 partes: Cómo establecer objetivos y la ejecución de objetivos..

Cómo establecer metas

1. Identifica las áreas de tu vida que son más importantes para ti.

Si no sabe por dónde empezar, use cualquiera o todas las secciones de “Rueda de la vida” Herramienta de desarrollo personal que se muestra a continuación. Publicidad

• Salud
• Amigos y familia
• Pareja
• Crecimiento y aprendizaje personal
• Diversión Ocio y Recreación
• Ambiente físico (es decir, en casa)
• Carrera
• Dinero

2. Crea aspiraciones de alto nivel respondiendo las siguientes preguntas para tu vida.

Quiero desarrollar más ... .

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Quiero ser más ... .

Quiero aprender o mejorar en

Me gustaría pasar más tiempo ...

Aquí hay algunos ejemplos de cómo puedo responder estas preguntas:

Quiero desarrollar más libertad financiera..

Quiero ser más desinteresado.

Quiero aprender bailar salsa.

Me gustaría pasar más tiempo con mi familia. Publicidad

3. Tome cada aspiración y agrúpelas en las áreas correspondientes de su vida que ha definido como importantes.

Desarrollando más libertad financiera -> Dinero

Volverse más desinteresado -> Crecimiento personal (o quizás familiares y amigos)

Aprender bailando salsa -> Diversión y recreación

Pasar más tiempo con tu familia -> Familia y amigos

4. Observe todas las áreas de su vida que ha definido como importantes y responda estas preguntas:

• ¿Están todas las cosas de alto nivel que quieres lograr allí? Si no agrega alguno y no tenga miedo de ser específico.

• ¿Existe un equilibrio entre mis metas y las áreas de mi vida que son importantes para mí? Si es así, ¿estás bien con eso? Recuerda que el objetivo es tener ambiciones holísticas.

5. Con cada aspiración, intente cristalizarla en una meta mensurable y completa

Aquí hay unos ejemplos.

Salud:

• Quiero perder peso -> Quiero perder 10 libras y mantener ese peso. Publicidad

Dinero:

• Quiero más libertad financiera -> Quiero guardar $ 500 más de mi cheque de pago cada mes en ahorros.

Ejecución de goles

6. Determine cómo va a medir o verificar el progreso en sus metas (si corresponde)

Objetivo: Quiero perder peso -> Quiero perder 10 libras y mantener ese peso.

Sistema de medición: el 1 y el 15 de cada mes, registraré mi peso para tener una idea clara de dónde estoy .

7. Programar una revisión regular de objetivos y la implementación del plan

¡Recuerda que crear esta lista es solo el primer paso! Lo que realmente importa es la implementación y la forma más fácil de llegar es trazar / planificar regularmente el progreso..

El año pasado, el primer y tercer domingo de cada mes revisé mis metas, actualicé mi progreso y planifiqué cómo iba a lograr las restantes. También identifiqué objetivos que ya no eran relevantes y agregué nuevos. Puedes ver la versión pública de esto aquí..

Importante: ¡Tus metas no están destinadas a ser concretas! Son simplemente guías que solo deberían estar en esta lista si son algo sigues queriendo para tu vida.

No tenga miedo de abandonar graciosamente una ambición si ya no es relevante o deseable.

Opcional pero importante

Encuentre una manera de hacerse responsable de completar estos objetivos. Publicidad

Esto puede ser tan simple como enviar un correo electrónico o hablar con un socio de responsabilidad después de haber hecho su revisión regular o tan extremo como publicar su progreso públicamente como lo hice yo..

Quieres lograr el equilibrio entre aquello con lo que te sientes cómodo y con lo que te motivará.

Si realmente estás luchando con la motivación, ata el fracaso para completar un objetivo para perder algo que es importante para ti. Darle dinero a un amigo es un ejemplo simple de esto. También puedes dar lambo's a tus bloggers favoritos; )

Hice un bonito pdf de este marco que puede compartir con amigos y enviaré por correo electrónico mis objetivos personales para 2014 a todos los que lo descarguen aquí..

Si aún te sientes un poco perdido, también puedes ver cuándo definí por primera vez mis objetivos utilizando este marco en 2012 aquí.

¿Cómo te has fijado metas en el pasado? ¿Hiciste algo para mantenerte responsable que funcionó realmente bien??

Cómo establecer metas para el 2014 | aprendiz de por vida