7 maneras simples de ser más feliz

¿Te gustaría ser más feliz? He reunido 7 consejos que puedes poner en práctica de inmediato para tener más felicidad en tu vida. El truco es tomar lo que crees que funcionará para ti en este momento, ponerlo en práctica y desarrollar tus éxitos. No es necesario que siempre tengas una sonrisa, pero espero que puedas obtener algunos más con las siguientes ideas. ¡Disfrutar! Publicidad

1. Escucha a tu niño interior

A veces me pregunto qué pasaría si todos persiguiéramos el arte de ser un tonto. Si ambos lados de un debate dejaran caer sus piquetes e intercambiaran chistes en su lugar, ¿qué cambiaría? ¿Nos veríamos de manera diferente? ¿Como oportunidades, en lugar de problemas? Lee mas.

2. Estar agradecido por algo todos los días.

Uno de los beneficios de estar agradecido y expresar su aprecio a los demás es la naturaleza recíproca de tales cosas. La respuesta natural a alguien diciendo., “gracias” o “wow, realmente te aprecio” Es el descubrimiento de razones para responder en especie. Si constantemente encuentras cosas por las que estar agradecido y compartes tus descubrimientos con otros, puedes estar seguro de que comenzarán a notar las cosas que haces y te expresarán su gratitud en poco tiempo. Publicidad

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3. Deja ir algunos planes

Renunciar a objetivos funciona en cualquier área de tu vida. Tomar salud y estar en forma: solía tener objetivos específicos de acondicionamiento físico, desde perder peso o grasa corporal hasta correr una maratón o aumentar mi sentadilla. Ya no: ahora lo hago porque me encanta, y no tengo idea de a dónde me llevará eso. Funciona a la perfección, porque siempre me divierto. Lee mas.

4. Reduce tu exposición a medios negativos

Si la información no lo ayuda a tomar decisiones y solo lo hace sentirse miserable, ¿por qué lo consume? Rodearte de revistas de celebridades y programas de televisión con niños ricos en mal estado puede alimentar ese impulso de comparación. Leer más Publicidad

5. Aprende a decir “NO!”

Al final del día, se trata de cómo tu dices “no”, En lugar de decir que no, eso afecta el resultado. Después de todo, usted tiene sus propias prioridades y necesidades, al igual que todos tienen sus propias necesidades. Decir que no es sobre respetar y valorar su tiempo y espacio. Di que no es tu prerrogativa. Lee mas.

6. Cultiva la felicidad donde la encuentres.

Sé agradecido por tu alegría, todos los días. Esté en el momento con esa actividad, en lugar de que su mente se desvíe hacia otro lado. Refresque su alegría a menudo, comenzando de nuevo o acercándose a las cosas desde un nuevo ángulo o haciendo algo un poco diferente. Encuentra nuevas personas con las que compartir esta alegría, las personas que la aman tanto como tú. Lee mas. Publicidad

7. Obtener y mantenerse organizado

La Asociación Nacional de Organizadores Profesionales estima que un gran porcentaje de días de trabajo se pierden para las personas que buscan cosas que han perdido. La desorganización es el enemigo de la productividad, e incluso puede alimentar la dilación. Unos pocos minutos dedicados cada noche a organizar documentos, tareas, plazos a largo plazo y metas pueden rendir muy bien en mayor bienestar y logros. Lee mas.

¿Qué has encontrado te hace más feliz? Me encantaria saber!

Imagen: Martin Neuhof