7 errores que probablemente estés cometiendo para que sigas luchando

Como seres humanos, tenemos una tendencia a repetir los mismos errores una y otra vez. Esto conduce inevitablemente a resultados negativos que pueden mantenerte luchando.

El cambio más grande en mi vida se produjo cuando me di cuenta de que lo único que me retenía de lo que quería era yo. Es fácil culpar a nuestras circunstancias y a otras personas por nuestras transgresiones. Pero al final del día, tiene una opción: seguir luchando o reconocer sus errores y hacer un cambio. Publicidad

Si comete uno de estos 7 errores, está bien. Acéptalo, sigue adelante y ve a mejorar tu vida..

Te enfocas demasiado en lo negativo..

Aquí hay una cosa común que puede detenerlo y mantenerlo luchando: concentrarse en sus debilidades en lugar de fomentar sus fortalezas. Cuando usas la infelicidad como motivación, a menudo no haces nada excepto perpetuar tu infelicidad. Según la investigación, los optimistas tienden a ser más felices, más sanos y tienen mejores relaciones. Entonces, si estás atrapado en una rutina, comienza a ver el revestimiento plateado en lugar de los puntos oscuros. Publicidad

Insistes en una ruta directa al éxito..

La tecnología ha dado paso a un área de “instante” todo. Piense en la generación actual de niños, por ejemplo. Esperan la gratificación instantánea y el éxito en la mayoría de las cosas que hacen. Si está esperando un éxito de la noche a la mañana, es muy probable que se sienta decepcionado. Concéntrate en el viaje, no en el destino. Son los pequeños momentos de la vida los que hacen que valga la pena vivirlos..

Intentas cambiar todo a la vez..

Si quieres cambiar algo en tu vida, da pequeños pasos. El psicólogo de Stanford BJ Fogg recomienda un sistema en el que establezca un objetivo específico y luego realice pequeñas acciones todos los días. Sigue haciendo estas pequeñas acciones y se convierten en hábito. Y, en última instancia, ese es el objetivo: tomar un comportamiento actual no exitoso o poco saludable y convertirlo en uno exitoso o saludable. Tomar la alimentación saludable, por ejemplo. Si actualmente comes comida rápida todos los días y esperas cambiar la forma en que comes durante la noche, fracasarás. Sin embargo, si toma pasos pequeños para cambiar lentamente sus hábitos de alimentación y para formar hábitos alimentarios saludables y duraderos, tendrá muchas más probabilidades de tener éxito. Publicidad

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No se te ocurre un plan para alcanzar tus metas..

No crear metas es una forma segura de mantenerte luchando. Pero proponer objetivos y no formar un plan para alcanzarlos es igual de malo. Aquí hay una manera fácil de hacerlo. Primero, escriba varios objetivos pequeños y específicos que desea lograr e identifique cuándo quiere lograrlos. Luego escribe un plan de cómo vas a llegar allí. Todos los días, especifique las acciones que tomará como parte de su plan para alcanzar sus metas.

Sigues haciendo cosas que no funcionan..

Si al principio no tienes éxito, intenta algo más. Uno de los errores más grandes que todos cometemos es repetir acciones que no nos reportan resultados. Ser productivo es genial, pero si simplemente está eliminando cosas de su lista sin llegar a ninguna parte, entonces es el momento de hacer un cambio. Así que evalúa tus metas y comienza cada día preguntándote, “¿Qué acciones voy a tomar hoy para acercarme a mi meta??” Cada semana, evalúe su progreso y pruebe diferentes enfoques según sea necesario. Publicidad

Te comparas con los demás.

Los humanos son criaturas sociales. Y ser social trae consigo una tendencia natural a compararnos con los demás. Vemos gente flaca, gente rica, gente feliz y nos preguntamos por qué no podemos tener todas esas cosas. Esta es una de las cosas más grandes que te mantienen luchando. Detener. Enfoca tus pensamientos en lo que usted quiere. No en lo que otros tienen. Cuanto más canalice sus pensamientos internamente sobre sus metas y cómo puede hacer del mundo un lugar mejor, más rápido atraerá las cosas que desea en la vida..

Pierdes el tiempo.

El tiempo es valioso. Así que no lo desperdicies. Pase todo el tiempo que pueda con las personas que ama, haciendo el trabajo que ama o haciendo las cosas que ama. De nuevo, enfoca tu tiempo y energía en lo que sí quiero-no es lo que no haces.