7 hábitos diarios para ser más productivos trabajando en casa

Es el sueño, ¿verdad? Despiértese cuando quiera, sin tener que vestirse y meterse en el transporte público o sentarse en el tráfico durante varias horas solo para sentarse en un cubículo durante otras 8 horas más o menos.

Trabajar en casa es el mejor estilo de vida, hasta que realmente lo hagas.

Más del 23% de los estadounidenses informan que trabajan desde su hogar al menos parte del tiempo según la Oficina de Estadísticas Laborales. Ese número ha aumentado en casi un 25% desde 2005 y continúa creciendo a medida que “lugar de trabajo” adquiere un significado más ambiguo.

Pero no son todos los inicios tardíos y la televisión en PJ mientras revisamos el correo electrónico. Trabajar desde casa, aunque es un beneficio importante en una cultura con líneas cada vez más borrosas en el espectro de la vida laboral, puede ser una experiencia estresante si no está acostumbrado a motivarse a sí mismo e impulsar la productividad en un entorno nuevo..

El hogar es donde descansas. Es donde te relajas. Es donde pasas tiempo con la familia. Tu mente y tu cuerpo están entrenados para actuar de cierta manera cuando están en casa. Sumérjase en la combinación y, sin importar qué tan productivo sea en la oficina, puede encontrarse repentinamente incapaz de concentrarse, superado con las distracciones de las que ni siquiera se dio cuenta. Publicidad

Sin embargo, no tiene que ser así. Instalando nuevo hábitos específicos de cómo y dónde trabaja mientras está en casa, puede ser tan productivo como lo sería en la oficina, si no más.

Establezca una hora de inicio claramente definida en su calendario

¿Cuánto tarda en llegar a la oficina para comenzar a trabajar? ¿Cómo es esa transición? La mayoría de nosotros nos hemos entrenado para cambiar casi instantáneamente al modo de trabajo cuando entramos por la puerta. Hay una transición muy dura de casa a la oficina y esas líneas facilitan el cambio de marchas.

Es mucho más difícil cambiar así cuando nunca sales de casa. Entonces, esta transición necesita ser simulada. Para ello, utiliza un calendario. Establezca una hora de inicio clara y sepa que cuando llegue esa hora, estará “en el trabajo.”

Si esto sigue siendo difícil, salga a caminar o visite una cafetería antes de comenzar a trabajar para simular el cambio de marcha y preparar su mente para el día de trabajo..

Construya un espacio de oficina que sea único dentro de su hogar

El espacio dedicado es una necesidad. Ya sea que trabaje en su casa una vez a la semana o sea un consultor independiente en su hogar todos los días, excepto en las reuniones, necesita un espacio que sea solo para trabajar. Publicidad

Esto hace dos cosas. No solo proporciona un espacio privado donde puede ser productivo con mínimas distracciones; también lo separa físicamente del espacio en su hogar en el que se relaja. Si bien técnicamente solo necesita un asiento cálido y una computadora portátil para hacer las cosas, es mucho más difícil ser productivo cuando está sentado en el sofá donde normalmente se relaja al final del día..

Mantener un horario de almuerzo y descanso

Al igual que una hora de inicio, su cuerpo está entrenado para seguir un cierto ritmo cada día. Trabaje por varias horas, vaya a almorzar, trabaje por un par de horas más, tome un descanso.

Mantenga este horario tanto como pueda. Seguro que habrá días en los que los plazos se superponen o las llamadas retrasan una hora normal de almuerzo, y puede parecer extraño tomar una decisión. “descanso” y camine 10 pies hasta su cocina, pero su familiaridad lo ayudará a mantenerse en esa mentalidad de trabajo.

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Construir en descansos de emergencia para evitar distracciones

El hogar está lleno de distracciones: familia, mascotas, televisión, libros, videojuegos. Lo que quieras y hay algo en un estante frente a ti que te pide que robes tu atención.

Cree un sistema en el que tenga una respuesta cuando esto suceda. Se recomienda encarecidamente un temporizador Pomodoro, ya que lo obligará a mantenerse enfocado durante 25 minutos seguidos en breves ráfagas de productividad. Claro, puedes llegar a eso a continuación. Game of Thrones Capítulo, pero solo después de haber completado una sesión de trabajo más corta. Publicidad

Al crear un hábito de concentrarse y medir los descansos, puede evitar caer en el agujero de conejo de las distracciones que sus propias posesiones pueden crear..

Usa los períodos oscuros para permanecer enfocado

Uno de los grandes beneficios de trabajar desde casa es que es mucho más fácil quedarse a oscuras. En la oficina, puede apagar su WiFi, pero si su jefe realmente necesita su atención, puede caminar y tocar su escritorio..

En casa, desconectar realmente significa privacidad, y esa privacidad puede llevarlo a las horas más productivas de la semana. Si trabajas para ti mismo, esto es aún más importante. Le permite centrarse en grandes tareas en períodos de 1-2 horas durante los cuales nada te puede distraer.

Establecer un tiempo de parada claro

Hemos hablado acerca de los tiempos de inicio y hemos hablado acerca de los tiempos de descanso, así que, por supuesto, tenemos que tocar cuándo parar..

Cuando comencé a trabajar desde casa menos de un año después de graduarme de la universidad, trabajé más de 12 horas diarias. Para ser más precisos, me senté frente a una computadora durante más de 12 horas al día. Una gran parte de ese tiempo se gastó navegando en eBay, viendo videos musicales y jugando videojuegos. Yo era un procrastinador, porque sabía que podía serlo. Publicidad

La Ley de Parkinson dice que cuando se nos dé un período de tiempo determinado para completar una tarea, completaremos ese tiempo. ¿Imagina lo que pasa cuando el tiempo dado es infinito? Nunca acabas del todo.

Así que crea fechas límite para ti mismo. Puede ser diferente cada día, pero establezca una hora de corte clara en su horario cuando planee terminar el día. Ya sea que sean las 5 de la tarde o si opta por aprovechar su nueva productividad y cronometrar una hora antes, márquelo en su calendario y construya su lista diaria de tareas a su alrededor..

Identifique los activadores de trabajo y rodéese de ellos

El trabajo no es algo que nosotros “solo haz.” Es un estado mental que debemos crear y mantener para seguir siendo productivos. Tampoco es que seas un parangón de productividad en la oficina. Facebook es igual de distraído. Es probable que los amigos te saquen a tomar un café.

La diferencia es que hay una cierta presión social para ser productivo. Todos pueden verlo, sus plazos son más visibles y un día ineficiente significa una larga noche..

El objetivo de trabajar en casa es estar menos estresado, no más, pero considera llevar a casa un puñado de factores desencadenantes que te ayudarán a ponerte en modo de trabajo y mantenerte allí..

Cuadernos de la oficina, una taza de café de la empresa, incluso un juguete con el logotipo de la empresa. Todos le recordarán lo que está haciendo y por qué lo hace. Parece pequeño, pero con el empuje correcto, puedes permanecer más efectivamente en modo de trabajo incluso cuando el mundo entero parece conspirar contra ti..

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