6 formas de mantenerte en marcha cuando estés casi listo para dejar de fumar

No importa quiénes somos, hay momentos en los que nos sentimos deprimidos, cuando las cosas se sienten difíciles, cuando las cosas se sienten difíciles y queremos rendirnos. Las personas exitosas tienen el mismo problema también. Enfrentan momentos en los que se sienten deprimidos, atrapados en la vida y quieren dejar de fumar. La única diferencia entre gente exitosa y gente común reside en cómo manejan esta situación..

Aquí hay 6 formas de seguir adelante cuando esté casi listo para dejar de fumar:

1. Revise su propósito

¿Por qué haces lo que haces en primer lugar? ¿Por qué quieres lograr tu objetivo? ¿Por qué quieres ser rico económicamente? ¿Por qué quieres ser millonario??

Recuerde, sus razones detrás de sus metas se convertirán en su fuerza motriz. Y qué tan fuerte es esa fuerza estará determinada por cuán emocionales y cuán fuertes sean sus razones. La mayoría de las personas no están realmente comprometidas con sus objetivos simplemente porque no tienen una razón sólida para impulsarlas. Realmente no les importa si no logran sus metas..

Cuando su propósito detrás de hacer algo sea fuerte y emocional, hará lo que sea necesario para realizar la tarea. Si lees las biografías de personas exitosas, te darás cuenta de que fue cuando la vida los golpeó más fuerte que pudieron recuperarse y lograr aún más. Crearon resultados sorprendentes después de enfrentar grandes fracasos. Esto se debe a que cuando no te quedes con otras opciones, sino para lograr lo que estás dispuesto a lograr, definitivamente cumplirás tu deseo..

Lo que puedes hacer: Antes de rendirse y renunciar, piense en la razón por la que comenzó. Revise su propósito y asegúrese de que las razones detrás de él sean fuertes, emocionales y capaces de presionarlo para que logre lo que quiere en la vida. Publicidad

2. Recuerda tus logros

Cuando esté deprimido y quiera dejar de fumar, piense en todas las cosas que ha logrado antes. No importa quién eres y lo que has hecho, debes tener algunos logros que debes recordar. Si dices que no tienes logros, piensa más duro..

Si estás leyendo esto ahora mismo, lo estás haciendo mucho mejor que aquellos que no están conscientes de querer el éxito y algo más de la vida. Al menos te atreves a soñar y de alguna manera encontraste este artículo. Por lo tanto, no debes dejar que los obstáculos te detengan. Piensa en todas las grandes cosas que has hecho..

Aprende esta técnica llamada “celebra todas las victorias.” Independientemente de si su ganancia es grande o pequeña, simplemente celebre. Así es como Tiger Woods crea su estado de ancla y cambia sus sentimientos. Cada vez que balancea su palo de golf para golpear la pelota en el lugar que desea, lo celebrará con una 'bomba' con la mano y el puño. Así es como celebra sus victorias..

Tienes que celebrar tus victorias también. Esto es importante porque cuando estás deprimido y sientes que quieres dejar de fumar, estarás en un estado pésimo y pensando en pensamientos negativos. Nunca te sentirás bien con nada si estás en este estado. Cuando cambies tus sentimientos, cambiarás tu forma de pensar y tu estado. Y cuando te sientas bien, grandes cosas vendrán a ti..

Esta es la razón por la que tienes que recordarte constantemente tus logros y celebrar todos tus logros, grandes y pequeños..

Lo que puedes hacer: Consíguete un cuaderno de notas donde puedas registrar todos tus logros. Puede escribirlas, dibujarlas o incluso recortar imágenes relevantes y pegarlas en su cuaderno de notas. Revise con frecuencia el bloc de notas ganador, especialmente cuando más lo necesita. Publicidad

3. Entienda que los contratiempos y los obstáculos son necesarios

Esto es solo una ley natural que necesitas entender. Aprendemos más a través de fracasos y obstáculos, no a través del éxito y las ganancias. A menudo, es solo cuando una relación se rompe que aprendemos a apreciarnos unos a otros. Aprendemos la importancia del dinero cuando no tenemos ninguno. Es por eso que el éxito es un maestro pésimo; aprendes más de los fracasos.

Si nunca ha fallado antes, debe trabajar de manera inteligente y aprender de las fallas y experiencias de otros. Mira a Michael Jordan, se perdió más de 9,000 tiros en su carrera. Su equipo le confió el tiro ganador y fracasó, no solo una vez, sino 26 veces. Jordan dijo que falló una y otra vez, es por eso que tiene éxito.

Recuerda, las rocas pueden convertirse en diamantes si se les da suficiente presión. Al igual que habrá un arco iris después de la lluvia. Los tiempos difíciles son necesarios para poner a prueba tu tenacidad. Los obstáculos están ahí para que los superes, ya que son tus mejores experiencias de aprendizaje..

Cada gran líder y cada persona exitosa tendrán que pasar por este proceso. Serás el mismo. Es necesario comprender que los contratiempos y los obstáculos son necesarios. Así que presiona y acaba de pasar.

Lo que puedes hacer: Nunca pierda la esperanza, continúe trabajando y mejorando sus estrategias, aprenda de sus contratiempos y obstáculos. Sobre todo, nunca te rindas..

Leer siguiente

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Cómo hacer que el regreso a la escuela a los 30 sea posible (y significativo)

Cómo ser feliz solo y disfrutar la vida

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

4. Enfócate en lo que haces mejor

Deja de pensar en dejar de fumar o preocuparte si alguna vez las cosas funcionarán. En su lugar, piensa en lo que haces mejor y simplemente hazlo. Esto es exactamente lo que le sucedió a Donald Trump, el multimillonario de bienes raíces, hace muchos años. Cuando la economía cae, muchos empresarios quiebran y muchas personas se preocupan por sus finanzas. Lo que Donald Trump hizo cuando esto le sucedió es un poco único del resto. Cuando la mayoría de la gente estaba preocupada por lo grave que sería la situación, él estaba haciendo lo que hacía mejor; Negociación de negocios inmobiliarios. ¿Adivina qué? Se las arregló para cambiar la situación por sí mismo e hizo una reaparición. Se libró de una deuda de millones de dólares y siguió ganando miles de millones de dólares más. Publicidad

Cuando se enfrenta a tiempos difíciles, nunca debe preocuparse ni pensar en lo grave que será la situación. Preocuparse no puede sacarlo de la situación, y centrarse en el problema tampoco va a ayudar. Lo que debes hacer es salir de la trampa enfocándote en lo que mejor haces.

Bill Gates se centró constantemente en desarrollar el mejor software, nunca se preocupó demasiado por el manejo de las objeciones y las quejas de sus clientes. Esto es porque sabía que el desarrollo de software era lo que mejor hacía. Solo necesitaba enfocarse en crear el mejor software que agregaba valor a la vida de las personas. Las quejas de los clientes serían manejadas por otras personas, su personal..

No tienes que renunciar a tus sueños u objetivos. Deja de lado los pensamientos y sentimientos negativos que te hacen sentir miserable y piensa que quieres renunciar. Cambia tu mentalidad positiva y siéntete bien haciendo lo que amas.

Lo que puedes hacer: Actúa y concéntrate en las cosas que te sacarán del ciclo negativo. No te enfoques en el problema. En su lugar, piense en la solución trabajando en cosas que le apasionan y que deben hacer..

5. Despeja tu cabeza

Cuando el mundo que te rodea parece desmoronarse, tal vez es hora de que te salgas de él y te mantengas tranquilo. No puedes pensar si estás atrapado en un patrón de pensamiento borroso. Lo que tienes que hacer es salir de ella..

Así que despeja tu cabeza. Cuando se está preocupando por que las cosas no vayan bien y está considerando dejar de fumar, tal vez debería salir a caminar, salir de viaje, dormir bien o hacer algo que no esté relacionado con el problema. Publicidad

Esta puede ser una gran estrategia para superar los obstáculos que enfrenta. Si estuvieras perdido en una jungla y no supieras qué dirección seguir, ¿qué podrías hacer? Tal vez tratar de llegar a un terreno más alto para poder ver una imagen más grande y en qué dirección debe ir puede ser una buena idea, ¿verdad? Esto es exactamente lo que haces. Salga del laberinto haciendo algo no relacionado.

Deja de pensar en el problema. Y cuando dejas de pensar en los problemas, las soluciones pueden aparecer automáticamente..

Lo que puedes hacer: Haz algo que pueda aclarar tu mente. Pasee por el jardín, duerma un poco, tome su bebida favorita, vea una película, vaya de compras, vaya en bicicleta, vaya de excursión, haga submarinismo, nade, salga a correr, etc. Incluso puede ir de vacaciones. , viaje a otro país, o haga algo fuera de lo normal si quiere.

6. No estás solo

Recuerda siempre que no estás solo. Hay tantas personas a su alrededor que están esperando para ayudarlo y apoyarlo..

Una de las maneras más sabias de volver a levantarse cuando está abajo y quiere darse por vencido es leer libros de motivación. Si no ha leído ninguno de estos libros antes, intente leer la biografía de Arnold Schwarzenegger, la historia de éxito de Richard Branson, leer sobre Nick Vujicic, leer sobre Steve Jobs y leer libros de Anthony Robbins. Hay tantos libros geniales esperando por ti, y solo necesitas pasar de 30 minutos a una hora al día para leerlos..

Además de los libros, puede buscar mentores o personas que puedan brindarle apoyo mental. Cuando hables con estas personas positivas, serás influenciado por su positividad y tus pensamientos se volverán más brillantes. Si te mezclas con personas negativas, te rendirás antes y te rendirás más rápido. Por lo tanto, mezclar y relacionarse con personas que piensan positivamente..

Hay un dicho: si quieres saber cuánto es tu ingreso, intenta calcular los ingresos de tus amigos cercanos y obtener el promedio. Sus ingresos nunca se alejarán demasiado de esa cifra. Con quien hablas y con quien te mezclas cuenta.

Lo que puedes hacer: Vaya a su librería local, consiga algunos libros de motivación y dedique de 30 minutos a una hora al día para leerlos. Red y habla con personas positivas que puedan apoyarte. Consigue un mentor y sumérgete en la reserva de energía positiva.