6 maneras rápidas de motivarte cuando te sientes perezoso

Afrontémoslo: a pesar de que presumir de lo perezoso que eres en Internet por alguna razón es constantemente aplaudido, no puedes ser perezoso toda tu vida. En algún momento, tienes que apagar Netflix y hacer algo. En un esfuerzo por ayudar a aquellos que quieren levantarse y hacer algo grandioso con su vida, aquí hay seis cosas que puede probar cuando se sienta perezoso..

1. Enfócate en solo una o dos cosas.

La mayoría de las veces, la pereza es el producto de un plato completo y no se sabe por dónde empezar. Cuando intentas abordar todo a la vez, es difícil no sentirte así:

Pero cuando te enfocas en una o dos cosas a la vez, es más fácil motivarte y no sentirte tan abrumado. Una vez que haya encontrado la fuerza para levantarse y terminar una cosa, en el fondo del pensamiento, “hey, tal vez yo pueda hacer esto” comienza a colarse. Lo siguiente que sabes es que toda tu lista está terminada y estás en plena actividad con todos tus amigos.!
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2. Ejercicio.

Tal vez realmente no sepa por dónde empezar en su enorme lista de tareas pendientes. Si ese es el caso, haz ejercicio.

Te sentirás mucho mejor contigo mismo y tendrás más energía. #endorphinsftw. Además, mientras haces ejercicio, tu cerebro se activa, lo que te ayuda a encontrar respuestas a tus problemas que no habías pensado antes. En Born To Run, un libro sobre algunos de los atletas más locos de la historia, dice el autor., “Si no tiene respuestas a sus problemas después de una carrera de cuatro horas, no los obtendrá.” No estoy diciendo que debas ir a correr cuatro horas, pero entiendes el punto. Una vez que tu mente se ha convencido a sí misma de que sabe qué hacer, tu cuerpo puede seguir su ejemplo fácilmente. Es difícil ser perezoso cuando todo dentro de ti funciona con todos los cilindros.

3. Date tiempo para relajarte y descansar.

Si bien el ejercicio es bueno, el evangelio de R&R es tan verdadero como siempre. Hay una gran diferencia entre ser perezoso y descansar. La pereza no tiene ningún propósito. El descanso es necesario para la vida y despeja tu mente para que puedas abordar tus esfuerzos de frente. Tal vez has estado trabajando en un proyecto durante demasiado tiempo y estás agotado. Intenta dormir en ello. Tómate un tiempo para descansar. Nuestros cuerpos y mentes necesitan descanso para funcionar a niveles óptimos. Publicidad

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4. Organízate.

Si sus pensamientos son un desastre, táchelos en un cuaderno o en una pizarra. Cuando todo está frente a ti, es más fácil organizar tus pensamientos. Si no tiene sus pensamientos organizados, es difícil sentirse motivado para hacer algo. Además de organizar sus pensamientos, quizás también necesite organizarse físicamente. La limpieza de su habitación o área de trabajo es una excelente manera de crear una atmósfera de productividad. La mayoría de las personas trabajan mejor en un espacio de trabajo limpio y organizado. Incluso si no crees que ese sea tu problema, vale la pena intentarlo. ¿Qué pasa si tomarse el tiempo para organizarse es exactamente lo que necesita para encontrar la motivación para ponerse en marcha y una casa de máquinas en llamas patear su lista de tareas pendientes en la cara??

5. Sé consciente de tu propia conversación.

A menudo, ser perezoso es el resultado de un diálogo interno negativo. Usted se convence de que no hay nada que pueda hacer o que haya demasiado en su plato. No llegarás a ninguna parte con esa actitud. Deja de ponerte abajo y comienza a creer en ti mismo. Incluso si no tiene ganas, dígase que puede hacerlo. Dilo en voz alta. Si tiene que ir a un lugar privado para no sentirse tonto, hágalo. El diálogo interno positivo conduce a un pensamiento positivo que conduce a una acción productiva. Nunca harás nada si te sigues diciendo que no puedes hacer nada. Publicidad

6. Busca en YouTube.

Esto puede parecer contraproducente, pero YouTube puede usarse para más que gatos y videos musicales. Hay mil videos diferentes en YouTube que te harán sentir que podrías levantar una montaña y lanzarla a Marte. Esto debería hacerte comenzar:

Crédito de la foto destacada: Hector Garcia a través de flickr.com Publicidad