5 maneras de crear una mente poderosamente productiva

¿Con qué frecuencia se siente ocupado, pero siente como si realmente no estuviera haciendo nada??

Los días pasan y te sientes constantemente abrumado con tantas cosas en tu plato, pero en realidad no haces ningún progreso real en nada significativo..

Luego miramos a nuestro alrededor y nos preguntamos cuántos otros admiramos que parecen lograr mucho más ...

Desafortunadamente para nosotros, vivimos en la era más distraída de toda la historia humana. Si bien hay una gran cantidad de herramientas, aplicaciones y cuadernos que nos ayudan a priorizar y programar nuestras tareas, nuestra mente solo tiene un poder de procesamiento limitado. Cuando entran demasiadas cosas, se atasca y nuestro enfoque cambiará constantemente por todas partes. Esto conduce a ese sentimiento maravillosamente frustrante que es la dilación..

Una mente que está abrumada no puede tomar efectivamente nada nuevo. Crear una mente poderosa capaz de concentrarse y productividad comienza con la recuperación del control de todo lo que ingresa. Publicidad

Aquí hay 5 tácticas que he usado y compartido con muchas otras que puede implementar para mejorar dramáticamente la capacidad de su mente para concentrarse y defenderse de la dilación.

1. Controla tu desorden físico

¿Cómo se ve tu entorno a tu alrededor? ¿Está organizado o es caótico con elementos dispersos en su escritorio o habitación? Nuestros mundos físicos tienden a ser un reflejo de nuestros mundos mentales. Puede que se pregunte si esto es importante para ser más productivo, pero un mundo físico desordenado en realidad extrae energía de nuestra mente. Energía y enfoque que podríamos usar para cosas más significativas ... Si nuestra habitación es un desastre o la cocina necesita ser arreglada, cada vez que veamos esto atraerá energía al recordarnos lo que debemos hacer. Un excelente recurso sobre esto, es el libro de Marie Kondos sobre “La magia de poner en orden.”

“Cuando pones tu casa en orden, también ordenas tus asuntos.” - Marie Kondo

Cuanto más minimalista sea la vida, podemos practicar el espacio más productivo que podemos crear en nuestra mente. Revisar los artículos y la ropa viejos y quitarlos (recomiendo donar ropa) puede hacer que sienta que perdió 10 libras de carga mental. Steve Jobs, en realidad, llevaba el mismo atuendo todos los días, por lo que no tenía que esforzarse en pensar en ello y, en cambio, podía concentrarse en las tareas del día siguiente. Este es un ejemplo extremo, pero enfatiza el poder de esto ...

2. Controla tu desorden virtual

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¿Cuántas notificaciones hay en tu teléfono ahora? Mejor aún, ¿cuántos correos electrónicos no leídos hay en tu bandeja de entrada? Hace unos años, llegué a un punto en el que tenía varios miles de correos electrónicos sin leer en mi bandeja de entrada. Fue hasta el punto en el que incluso abrir mi bandeja de entrada me hizo sentir instantáneamente abrumado. Al igual que el desorden físico, el desorden virtual es una cosa MUY real y puede hacer que gastemos toneladas de energía innecesaria cada día..

Qué podemos hacer al respecto?

Cancele la suscripción a los correos electrónicos en los que no encuentre ningún valor, solicite que lo retiren de las cadenas de correo electrónico a las que no necesita responder directamente y que realmente disminuya la cantidad de correo electrónico que ingresa. Optimiza tu tiempo pasado allí. Los medios sociales también pueden ser un enorme drenador de energía con la cantidad de negatividad que parece estar muy difundida recientemente. Límpialo igual que tu correo electrónico. Sé implacable, tu energía mental y tu estado son tuyos para protegerte. No seguir a las personas que publican las cosas que encuentra que están tomando y que están afectando su mente de manera negativa.

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Mientras más energía tomamos, más podemos usarla para cosas importantes..

3. No tener miedo de decir NO

Si se encuentra en el estado que describimos anteriormente, de sentirse constantemente abrumado y ocupado, probablemente debería decir no más a menudo y luego decir que sí. Piénselo, si ya estamos postergando y atrasados ​​en las cosas, ¿cómo es posible que decir que sí para tomar más artículos o invitaciones a eventos lo haga aún mejor? Muchas personas (incluso yo a la vez) tienen miedo de decir no a las personas, no lo sean. Publicidad

Darren Hardy, ex editor de la exitosa revista, cuenta la historia de una empresa que trata de atraer a Richard Branson como orador. Llamaron tres veces al asistente de Bransons, ofreciendo más dinero con cada llamada, pero cada vez que el asistente no transmitía el mensaje. ¿Por qué? Branson estaba atrapado en sus 3 objetivos estratégicos actuales en los que estaba trabajando, y hablar no era uno de ellos. Había dado instrucciones específicas para decir NO a cualquier nota relacionada con esos 3 objetivos..

Si bien creo que siempre debemos dedicar tiempo a los eventos importantes, pero solo diciendo que no podemos controlar verdaderamente nuestra energía, enfoque y tiempo..

4. Te falta un horario definido.

Uno de los consejos más contundentes de productividad que recibí fue el siguiente. “Si no está en tu agenda, no existe.” Cuando intentamos lograr cosas sin reservar un tiempo planificado para hacerlas, generalmente ocurre una de dos cosas. 1. Nunca se hace. 2. Se hace poco a poco más tiempo del que queríamos. Necesitamos crear un tiempo programado no negociable para completar las tareas importantes que necesitamos realizar para alcanzar nuestras metas. El punto # 3 anterior se vuelve importante cuando las personas le piden que haga cosas durante este tiempo.

Piensa en alguien que quiere ponerse en mejor forma. Si simplemente intentan “encajar en un entrenamiento cuando son gratis”, Sabemos que probablemente nunca o muy rara vez veremos a esta persona en el gimnasio. Necesitamos planificar el tiempo en el que haremos ejercicio y, idealmente, tenerlo al mismo tiempo cada semana. Ser productivo hacia su negocio, carrera o casi cualquier objetivo debe manejarse de la misma manera. Publicidad

5. Mejora tu estilo de vida

Para ayudar a crear una mente poderosamente productiva, necesitamos construir un estilo de vida que genere energía para ser nuestro mejor yo. Si está cansado con frecuencia y sin energía, es posible que deba observar sus hábitos diarios. No descuides tu sueño, tu nutrición o tu forma física. Trata y cuida tu mente y tu cuerpo como un Rolls Royce y te darán la energía que necesitas para hacer más cosas, luchar por la dilación y llevarte exactamente a donde quieres ir en la vida. Mi propia vida cambió dramáticamente cuando enfaticé todo lo anterior, teniendo más energía en mis 30 años y luego en mis primeros 20 años.

Nuestro amigo multimillonario, Richard Branson también está de acuerdo y dice que la forma en que se encuentra trabajando cada día le da 4 horas extra de productividad..

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