4 palabras que arruinarán una relación

Incluso las parejas más exitosas pueden fallar en la comunicación cuando las emociones son altas. En el calor de la batalla, las palabras se pueden decir antes de poner los cerebros en marcha. El daño, el resentimiento o la ira pueden hacer que lo mejor de nosotros nos arremetamos.

Como dice el dicho: “Cuando la emoción sube ... la inteligencia baja..”

Cuando su pareja dice algo que usted considera injustificado o injusto, es muy fácil reaccionar y escupir algo que realmente no quiere decir. Comprender la causa de este comportamiento reactivo lo ayudará a dejar de hacerlo y a entenderlo y manejarlo mejor cuando se lo lancen..

Las palabras son poderosas, más poderosas de lo que la mayoría de las personas se dan cuenta. Crean nuestra realidad (y la de los demás que nos rodean), y elegirlos con cuidado será tu mejor amigo. Cuando alguien lanza un comentario irreflexivo, la persona que recibe puede sentirse atacada o mal entendida. Sienten que han sido juzgados y juzgados sin un jurado, y entran en una reacción defensiva. Sienten la necesidad de exponer su caso y argumentar desde una perspectiva opuesta. Perciben una fuerte amenaza y salen de la esquina luchando..

Evitar o reemplazar algunas palabras puede evitar en gran medida una interrupción en la comunicación y una respuesta defensiva. Intente escucharlos en su próximo debate: se sorprenderá de la frecuencia con la que tanto usted como su pareja los usan: Publicidad

1. “Debería”

Crédito de la foto: Fuente

Cuando tu dices “debieras” o “no debería,” Lo que le pasa a la otra persona es que usted cree que es superior, una autoridad, y que sabe mejor que ellos. Cambia la dinámica de dos personas iguales discutiendo a una relación dominante y sumisa..

Intenta en su lugar: “Realmente me gustaría si pudieras ... ”

2. “Tú”

En el segundo momento en que comienza a hablar sobre lo que siente en oraciones que comienzan con “Tú,” Probablemente vas a estar en problemas. Tu podrias decir “Nunca me escuchas!” Sólo deseo impartir lo que sientes inaudito, pero lo que la otra persona oye es “Todo es tu culpa!” Publicidad

“Tú” Viene con un dedo de pinchazo imaginario. Es acusatorio, y si la persona receptora ya se siente vulnerable, defensiva o emocional, diga lo que diga después “tú” será interpretado como una acusación.

En su lugar, intente: “Me siento como… ” o “Cuando esto sucede, siento ... ”

3. “Debe”

Crédito de la foto: Fuente

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Cómo hacer que el regreso a la escuela a los 30 sea posible (y significativo)

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Similar a “debería,” “debe” configura al orador como el experto, la parte más informada. Le dice a la persona que recibe que usted sabe mejor y que debe estar haciendo lo que usted dice. En algún nivel, la persona a la que le está diciendo esto sentirá que no respeta su opinión o su lógica o su capacidad de pensar por sí mismos. Publicidad

Tratar: “Me encantaría que ... ” o “Realmente me ayudaría si pudieras ... ”

4. “Esperar”

Como alguien dijo una vez “La paz comienza donde termina la expectativa..” Todo el mundo tiene un “cianotipo” En su cabeza, una idea o un molde de cómo las cosas. debería ser y como otras personas debería comportarse.

Acepte el concepto de que otras personas no tienen que seguir sus reglas y que pueden no tener las mismas expectativas que usted..

Cuando usas frases como “Hubiera esperado que tú ... ”, es acusatorio De alguna manera dice que la otra persona ha fallado y así es como se sentirán. Se sentirán juzgados y rechazados y probablemente reaccionarán negativamente.

Así que elija sus palabras con cuidado y no le dé a su pareja ninguna razón para sentirse a la defensiva. Hable en términos de usted mismo, cómo se siente, en lugar de lo que la otra persona ha hecho o no ha dicho o hecho. Publicidad

Si puede, tómese un poco de tiempo para calmarse antes de comenzar a hablar juntos para que esté tranquilo y listo para escuchar, y responda lentamente: piense antes de hablar!

Crédito de la foto: Fuente

Crédito de la foto destacada: John Mark Kuznietsov a través de unsplash.com