Matthew Goodman
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Nadie quiere tener un mal día, pero no importa lo feliz que seas en general, seguirás teniendo días tristes aquí y allá. Sin embargo, cuando tenga un mal día, es importante recordar que no durará para siempre y que finalmente se sentirá mejor..
Sin embargo, en la mayoría de los casos, eso solo no hará que te sientas mejor o incluso te hará más fácil llegar al día siguiente. Afortunadamente, Bite Sized Wellness tiene algunos consejos útiles que pueden ayudar a cualquier persona a tener un mal día..
Además de recordar que la sensación pasará, el sitio también sugiere revisar su calendario y encontrar algo que está esperando, así como escribir una lista de cosas por las que está agradecido. Otra sugerencia útil? Tómate un descanso de lo que sea que estés haciendo. A veces, una caminata por la naturaleza, una conversación telefónica con un amigo o una sesión de videojuegos (mi solución favorita) puede ayudarlo a olvidarse de sus problemas el tiempo suficiente para comenzar a sentirse mejor..
Fuente original - Bitesizewellness