3 pasos sencillos para convertirte en tu yo auténtico

“Sea una versión de primera clase de usted mismo, no una versión de segunda clase de otra persona.” - Judy garland

Nuestros roles en la vida no nos hacen quienes somos. Tendemos a basar nuestra idea de quiénes somos en los roles cotidianos, como padres y cónyuge o incluso lo que hacemos en nuestros trabajos o las calificaciones que tenemos. Incluso llegamos al punto de cambiar a nuestras personas en diferentes situaciones sociales y actuar fuera de lo normal porque creemos que tenemos que hacerlo. Date cuenta de que al actuar de esta manera, no estás siendo tú en tu nivel más profundo. Cuando comience a utilizar los siguientes pasos para convertirse en su auténtico yo, comenzará a experimentar los beneficios de una vida más feliz..

Los beneficios de convertirse en su auténtico yo incluyen:

• Ser mas feliz
• Sensación de cumplimiento
• La toma de decisiones se hace más fácil
• Aumenta la conciencia
• Verdad a sí mismo y otros
• Haciendo las cosas en sus propios términos.
• Haciendo lo que realmente quieres
• Haciendo lo que amas
• Satisfaciendo tus necesidades
• Sentido de propósito
• Ayudándote a priorizar cómo vives
• Estar en alineación con metas y sueños

La investigación sugiere que las personas auténticas son muy apreciadas y se benefician del apoyo social y los muchos otros resultados positivos asociados con el disfrute de relaciones cercanas con otros. Publicidad

Tu auténtico yo en 3 sencillos pasos

Paso 1

Elegir sus valores es lo que es importante para usted en la vida..

Conocer sus valores lo ayuda a comprender qué lo impulsa: qué disfruta, qué lo inspira y qué le gustaría obtener más. Al construir una vida y un estilo de vida en torno a nuestros valores, creamos una vida que es más satisfactoria y significativa para nosotros..

Los valores cambian con el tiempo y se profundizan a medida que te comprendes mejor. Publicidad

Finalmente, la siguiente lista de valores es solamente Para darte algunas ideas de valores. Cada uno de nosotros es único, por lo que, sin duda, habrá palabras que faltan en esta lista y palabras diferentes que resumen su valor mejor. Si es así, siéntase libre de agregar esas palabras a la lista a continuación. Hay cientos de

Lista de valores de muestra

• Logro
• Autenticidad
• Equilibrar
• Belleza
• Audacia
• Calma
• Comunidad
• Compasión
• Confianza
• Contribución
• Valor
• Creatividad
• Determinación
• Excelencia
• Libertad
• Amistad
• Familia
• Divertido
• Crecimiento
• Felicidad
• Armonía
• Salud
• Honestidad
• Independencia
• Integridad
• Intuición
• Alegría
• Amabilidad
• Aprendizaje
• Escuchando
• Amor
• Lealtad
• Optimismo
• Orden
• Pasión
• Paciencia
• Paz
• Productividad
• El respeto
• Autoestima
• Servicio
• Sencillez
• Espiritualidad
• Fuerza
• Gratitud
• Tradicion
• Confianza
• Comprensión
• Sabiduría

Paso 2

Elige hasta 10 palabras que resuenen contigo y te hagan sentir bien. Estos son los valores que quieres vivir en tu vida diaria. Escríbalas o crea un póster para que puedas verlas todos los días. Publicidad

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Entonces, como ejemplo, uno de mis valores es la familia: tengo hijos, siempre he pasado tiempo y me reúno regularmente con mi familia extendida, y también estoy cerca de mis primos.

Plan de acción: Asegurar que se cumplan las necesidades de mis hijos y que reciban mi atención al divertirse juntos, a las actividades, a mostrar mi amor y estar a su disposición. En cuanto a otros miembros de la familia, me mantengo en contacto regularmente..

Para mí siento que esto es necesario porque este es quien soy. De lo contrario, me sentiría frustrado y culpable si no lo hiciera. Sin embargo, las cosas pueden ser diferentes para ti. Publicidad

Paso 3

Haga una lista de 5 a 10 actividades que le encantan y 5 metas que quiere lograr. Mira el trabajo que haces y mira las relaciones que tienes. ¿Sus valores que ha elegido actualmente se alinean con lo que quiere hacer? Si no se realizan los cambios necesarios. Haga un plan sobre cómo incluirá sus actividades en su vida y haga pasos para alcanzar sus metas. Esté atento a los valores que están saboteando su tiempo y energía, y viva los valores que resaltan su autenticidad, lo que lo hace feliz y puede lograr sus objetivos. Los valores no están escritos en piedra, por lo que pueden cambiar con el tiempo.

¡Eso es! Encontrarás que ya no tendrás que llenar muchas versiones de ti mismo, solo la mejor. Porque al seguir tus valores, vives con integridad, verdad y siendo más feliz. No permita que su papel en la vida defina quién es, actúe para convertirse en su auténtico ser..