John Boone
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Experimentar un momento de genio creativo es uno de los sentimientos más satisfactorios que podemos tener los humanos. Experimenta una chispa de muchas emociones positivas como emoción, alegría y exuberancia carismática. ¿Le gustaría poder concentrar su mente para acceder a su potencial creativo a pedido? ¿Te gustaría aumentar tus posibilidades de llegar al genio creativo? Aquí hay dos métodos sobresalientes para encender su fuego creativo.
Preparación:
Que es la creatividad?
Ser creativo significa que estás creando. Estás produciendo, no consumiendo. Muchos de nosotros sabemos cómo se siente la creatividad. A menudo es un pensamiento espontáneo que aparentemente viene de la nada en un momento inesperado. La creatividad puede aplicarse a escribir un artículo excelente, crear una bella obra de arte o simplemente resolver un problema. En estos sentidos, la creatividad se describe mejor como su cerebro que conecta dos o más datos no relacionados y crea un nuevo punto de vista único..
De hecho, tu cerebro está lleno de mucha información. Está expandiendo su base de datos constantemente a medida que detectas nueva información. Lo hace en silencio y sin su instrucción directa. ¿Está permitiendo que tamice a través de estos datos en alguna ocasión? ¿O simplemente eres un receptáculo de información??
Mente separada del cerebro.
Imagina por un momento que tu mente y tu cerebro son entidades separadas. Separa tu pensamiento consciente y subconsciente. Mira tu mente usando tu cerebro como una herramienta para interactuar con el mundo exterior. Mientras visualizas esto, avanza, cierra los ojos y observa cómo tu mente se separa de tu cuerpo. Puedes imaginarte mirando hacia abajo sobre tu cuerpo y tu cerebro.
“Tú no eres tu cerebro. La mente que da órdenes al cerebro es el único verdadero creador..” - Rudolph Tanzi, PhD, Super cerebro
Para formar una analogía, podrías ver tu cuerpo como una computadora. Tu cerebro conforma la interfaz de usuario con el mundo exterior. Tu cerebro está formado por el teclado, el ratón y el monitor. Tu mente, ahora separada, usa tu cerebro para interactuar con la gran cantidad de información ininteligible que la computadora puede recopilar de todo lo que te rodea..
Separar la mente del cuerpo y aclarar el papel de cada uno es un paso fundamental para comprender el proceso creativo..
La creatividad y los sentidos.
Ahora que puedes imaginar la separación de la mente del cerebro, debes comenzar a pensar en la interacción entre los dos. La información sensorial, en términos de sitio, gusto, tacto, visión y audición, conforma nuestra percepción del mundo físico. Esta información se transmite del cerebro a la mente, y es la base de gran parte del flujo de información consciente entre los dos..
Al cerrar los ojos una vez más, al ver su mente mirando hacia abajo sobre su cerebro y cuerpo, agregue otra visualización: un flujo colorido de información que viene del mundo exterior a su cuerpo y hasta su cerebro. Observe el proceso del cerebro y filtre esta información, antes de que le pase algo a su mente. Tu mente responde, envía información y ordena de nuevo al cerebro. Este flujo puede parecer un remolino de colores. ¡Este es un flujo ocupado! Visualice su cerebro cargado de información y respuesta: una computadora que funciona al 100%.
Si puede ver esta visualización, está preparado para comenzar a encender su potencial creativo. Publicidad
Alcanza tu potencial creativo:
Método 1: sobrecarga tus sentidos.
¿Alguna vez has estado en una ducha cuando saliste de la nada, resuelves un problema muy complejo o de larga duración, aunque no estabas pensando directamente en ello? Muchas personas han reportado esta experiencia. Esta es una chispa creativa..
Parte de la razón por la que esto ocurre es porque en la ducha, has sobrecargado tus sentidos hasta el punto de que tu mente se ha alejado. Durante este estado, la información fluye de su cerebro a su mente unidireccional. Su mente deja su cerebro solo y le permite trabajar y procesar la información que ha estado almacenando durante un largo período de tiempo. Estás permitiendo que tu cerebro haga su trabajo en lugar de dirigirlo conscientemente. Esto es similar a cómo las computadoras solían “desfragmentación” durante el tiempo de inactividad, un mejor desempeño una vez completado.
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Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo¿Esto significa que debes tomar duchas constantemente? ¡No! Puedes invocar este sentimiento de otras maneras. De hecho, la frescura y la novedad son claves..
Ilumina tus sentidos. Mientras disfrutas de la experiencia, espera una chispa creativa. Aquí hay algunas sugerencias:
- Vista: sentarse en una habitación a la luz de las velas. Esto hace que un entorno estándar se vea nuevo, diferente y emocionante..
- Sonido: escuche música o sonidos interesantes y rítmicos, preferiblemente sin palabras.
- Olor: use velas aromáticas, incienso o comida aromática.
- Tocar: trae algo de textura única para sostener mientras te sientas. Las perlas, las joyas y las antigüedades pueden ser excelentes para pasar los dedos.
- Sabor: trae un pequeño refrigerio que normalmente no comes. Vino, jugo, frutas y quesos únicos son excelentes opciones..
Situarse en esta situación de sobrecarga sensual hará que se pierda en el momento. Dejará de pensar en el trabajo, su lista de tareas y otros factores de estrés. Tu mente no puede evitar perderse. Su cerebro ahora es libre de hacer nuevas conexiones maravillosas y de brindarle soluciones a los problemas que se han puesto en cola. Publicidad
Entonces, ¿cómo se relaciona esto con su ducha de la mañana? Las duchas tienden a excitar tus sentidos. Ve partes del cuerpo que normalmente están cubiertas, el sonido rítmico del agua golpea sus oídos, sus jabones traen aromas únicos y hay diferentes texturas al tacto..
Puede colocarse en esta situación durante el tiempo y la frecuencia que desee. Puede intentar de 15 a 20 minutos a la vez, y varios días a la semana para comenzar. Cuanto más haga este tipo de actividad, más fácilmente podrá lograr una mente errante.
Método 2: apaga tus sentidos.
Este método es un poco más desafiante, pero en última instancia le permitirá desconectar completamente el flujo entre su mente y su cerebro. En pocas palabras, esto es meditación, que se ha utilizado durante siglos para ayudar a las personas a resolver problemas y llegar a conclusiones únicas y generar genio creativo..
Meditar para la creatividad no es fácil. Para empezar, vuelve a nuestra visualización. Mira tu mente flotando sobre tu cuerpo y cerebro. Ver el intercambio de información. Mientras mantienes esta imagen, comienza a permitir que tu mente se desplace más y más lejos, hasta que ya no puedas ver tu cerebro..
El flujo de información se desvanece hasta que se detiene temporalmente. No estás proporcionando información y dirección a tu cerebro. Volverá, pero comprenderá la importancia de dejar que su cerebro solo haga su trabajo. Tu mente debe continuar vagando en la oscuridad, alcanzando un estado de calma. Puede flotar en este estado todo el tiempo que quiera, en última instancia trabajando para regresar a su cerebro, volver a involucrar el flujo de información y abrir los ojos. Publicidad
Al hacerlo, puede ser bueno sentarse con un diario o instrumento, y escribir, dibujar o tocar lo que sea que esté a su alcance. Deje que su cerebro le comunique lo que descubrió mientras su mente estaba ausente.
Si está teniendo dificultades con esta visualización, intente comenzar enfocándose en una función corporal rítmica, como la respiración o los latidos del corazón. Acepta los pensamientos a medida que llegan a ti, pero luego regresa a tu cuerpo. Tan pronto como los pensamientos aleatorios se vuelvan menos intrusivos, comience la visualización.
Conclusión
Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente opere en un estado casi constante de sobrecarga de información. Internet, la televisión, los teléfonos inteligentes y más funcionan para convertirlo en un consumidor de información, tal vez más allá de la capacidad que podamos manejar. Con esto en mente, tómate un tiempo para desconectarte de tu cerebro. Asígnele un problema a resolver. Luego permita que tamice y ordene su base de datos. Usa tus sentidos como la herramienta para hacer esto. Los resultados serán sorprendentes..
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