2 cosas que debes hacer si amas a alguien que sufre de adicción

Si tienes a un ser querido que está pasando por la recuperación de la adicción, puede ser difícil para tus emociones. Las drogas no son las únicas cosas a las que las personas pueden volverse adictas, y usted lo sabe de primera mano. Las personas pueden sufrir videojuegos, pornografía, sexo, juegos de azar y otros placeres legales. La Sociedad Americana de Medicina de Adicciones dice que la adicción es cuando se vuelve dependiente de un sustancia o comportamiento tan mal que interrumpe tu vida diaria y las relaciones con otras personas. Usted ha visto cómo la adicción de su ser querido a una sustancia o comportamiento ha distorsionado su sentido de sí mismo y sus ambiciones: está destruyendo su vida..

Irónicamente, es más desgarrador cuando su ser querido está tratando de recuperarse de la adicción, que es cuando más lo ve sufrir cuando pasa por los síntomas de abstinencia. La buena noticia es que hay cosas que puede hacer que están diseñadas para facilitar el viaje de su ser querido hacia la curación y vencer su adicción. Publicidad

1. Haga un voto para recordarle que él / ella es precioso cada día.

La adicción hace que alguien se sienta impotente, como si fueran esclavos de su adicción. También se sienten sin valor debido a su debilidad percibida para superar su batalla con lo que son adictos. Lo que lo empeora es el estigma que su ser querido tiene que llevar, de que los adictos son delincuentes sin autocontrol que no merecen compasión..

Usted y cualquier profesional médico autorizado saben mejor: la adicción es una enfermedad y no es culpa del paciente. Los programas de desintoxicación de drogas a menudo tratan de educar a los seres queridos de que los pacientes con adicciones merecen ayuda y apoyo porque ya no tienen el control: su adicción ha conectado bioquímicamente a sus cerebros para obligarlos a entrar en el ciclo de dependencia aparentemente ineludible. Publicidad

Por eso es importante capacitar a su ser querido y recordarle que es especial y que no tiene precio para usted y para muchos otros. Todos los días refuerza su espíritu de lucha haciéndole saber quién es, que puede vencer su adicción, que es el mundo para ti..

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Haga una promesa: Por cada día que su ser querido lucha contra su adicción, usted le dice: “Eres precioso para mí y la vida no sería lo mismo sin ti. Quiero el viejo tú de vuelta. Puedes vencer esto porque eres la persona más poderosa que conozco para luchar contra algo como esto.” Publicidad

2. Cocine todas sus comidas

Los psicólogos dicen ahora que lo que comes afecta tu salud mental..^[1] La psicóloga, Emily Deans, MD, dice que comer comida rápida, comida chatarra y una dieta típica occidental con alto contenido de azúcar y alto contenido de grasa encoge el hipocampo, que es la parte del cerebro que ayuda a prevenir la depresión y la demencia. Los estudios también muestran que las personas que consumen una dieta nutritiva y saludable tienen un menor riesgo de depresión.

La adicción se alimenta de la depresión y la depresión puede hacer que la recuperación de la adicción sea mucho más difícil para su ser querido. De hecho, la depresión es un síntoma distintivo de la adicción y la abstinencia. Usted puede ayudar a combatir la depresión de su ser querido asegurándose de que él / ella solo coma comidas caseras y saludables. Evitar que él / ella coma comida chatarra significa que usted ayudará a su hipocampo a combatir su depresión alimentándola con alimentos nutritivos. Publicidad

El profesor búlgaro, Hristo Mermerski, famoso por inventar una receta que ha tenido éxito en poner en remisión a los pacientes de cáncer, aconseja enriquecer sus comidas diarias con ácidos grasos omega-3 para un estilo de vida saludable y una mejor salud mental en general. Él dice que se ha descubierto que los ácidos grasos omega-3 desempeñan un papel importante en la bioquímica cerebral.

No tiene que permanecer de pie y observar cómo su ser querido sufre a través de la retirada. ¡Sea proactivo y pelee con él haciendo estas dos cosas! Si hace esto tan firmemente como su ser querido lucha para recuperarse, aumentará significativamente sus posibilidades de recuperación..

Crédito de la foto destacada: skeeze via pixabay.com

Referencia