15 hábitos de personas altamente satisfechas

¿Conoces a esas personas que siempre parecen tener una sonrisa en la cara, las que parecen tener todos los secretos del mundo guardados en sus bolsillos? Es probable que esas personas parezcan tan felices y contentas como lo hacen porque viven vidas altamente realizadas. Si estas pensando, “Hey, yo también quiero eso! ¿Cómo puedo vivir una vida muy plena??” La buena noticia es que has venido al lugar correcto. Y la verdad es que, por más desconcertante y confuso que pueda parecer el cumplimiento, en realidad no es tan difícil como parece. Siga leyendo para obtener una lista de lo que hacen las personas satisfechas, y quizás se sienta inspirado para comenzar a hacer estas cosas también:

1. Hacen lo que aman.

Las personas que están altamente satisfechas hacen lo que aman de manera regular. Creen que la vida está destinada a ser disfrutada, y que se disfruta mejor cuando hacen lo que disfrutan. Ya sea bailando, pintando, cocinando, haciendo yoga o leyendo, piensa en lo que te gusta hacer y encuentra la manera de hacer tiempo para ello..

2. Se fijan metas razonables.

Las personas altamente satisfechas no crean listas de tareas pendientes de una milla de largo simplemente porque saben que no podrán realizar todas esas tareas. Y eso está bien con ellos, porque se centran en la calidad sobre la cantidad. Saben que cualquier cosa que valga la pena hacer vale la pena hacerlo bien, y al hacer las cosas bien la primera vez, no tendrán que regresar y rehacerlas. Piense en lo que puede lograr razonablemente dentro de un día y ponga solo esas cosas en su lista de tareas pendientes.

3. Tienen altos estándares.

Ser una persona satisfecha no equivale necesariamente a ser un perfeccionista (especialmente porque “Perfecto” siempre está fuera de alcance, una mentalidad perfeccionista es en realidad bastante insatisfactoria). Sin embargo, las personas que están satisfechas generalmente establecen altos estándares para sí mismas porque confían en poder lograrlas y se enorgullecen de lo que hacen. Piense en cómo puede elevar el nivel en su vida profesional y personal. Pregúntele a su jefe sobre qué puede hacer para mejorar. Pregúntele a su cónyuge u otra persona importante qué puede hacer para ser un mejor esposo / esposa / pareja. Publicidad

4. Abrazan los retos.

A diferencia de algunas personas, las personas altamente satisfechas no huyen de los desafíos. Los abrazan porque saben que cada vez que enfrentan un desafío, salen más fuertes en el otro lado. Ya sea aprendiendo un nuevo idioma, aplicando políticas ecológicas para ayudar al medio ambiente, dando un discurso importante o liderando un proyecto en el trabajo, no tenga miedo de asumir las cosas que podrían ser un desafío para usted. No solo te hará una persona más fuerte, sino que también te hará sentir bien..

5. Son muy conscientes de sus fortalezas y debilidades.

Las personas satisfechas saben lo que hacen bien y las áreas en las que podrían mejorar. Cuando trabajan como parte de un equipo en el trabajo, usarán sus fortalezas para beneficiar a todo el equipo. Por ejemplo, alguien que es muy analítico podría estar a cargo de las tareas de resolución de problemas, mientras que alguien que es extrovertido y sociable podría convertirse en la cara de la empresa, y actuar como representante en funciones corporativas. Cuando se trata de las cosas que no hacen bien (también conocidas como sus debilidades), trabajarán para mejorarlas o encontrarán la forma de delegarlas a otra persona para quienes esas debilidades podrían ser una fortaleza..

6. Hacen cosas buenas para otras personas.

Si suena cliché ', es porque es verdad: cuando haces cosas buenas por otras personas, no puedes evitar sentirte bien también. Las personas satisfechas lo saben y, por lo tanto, encuentran la manera de hacer cosas agradables para los demás en cualquier momento o lugar. Ya sea para obtener café para la persona que está en la fila detrás de usted en Starbucks, dejar una propina extra generosa o correr una carrera por una buena causa, encontrar una manera de retribuir a la comunidad es un camino garantizado para el cumplimiento. Publicidad

7. Priorizan su bienestar y salud en general.

Las personas satisfechas saben que para hacer las cosas que los hacen sentirse satisfechos, tienen que cuidarse a sí mismos. Las personas que constantemente están saliendo de su taza en las tazas de los demás, en última instancia, tendrán una taza vacía si no se ocupan de volver a llenarse. Las personas satisfechas son muy conscientes de esto y, por lo tanto, dan prioridad a cosas como hacer ejercicio, comer alimentos saludables, estar lo suficientemente cerrados y pasar tiempo con las personas que aman. La salud y el bienestar es una parte integral del cumplimiento. Dé un paso hacia la mejora de su salud hoy y estará en el camino correcto para llevar una vida más satisfactoria..

8. Hacen lo que hacen bien.

La mayoría de las personas se sienten bien cuando están haciendo algo que hacen bien. Una bailarina que sabe moverse y moverse se sentirá muy bien cuando haga lo suyo en la pista de baile. Un fotógrafo que tiene una habilidad especial para capturar un momento se sentirá en su elemento cuando tome fotos. Un jugador de baloncesto que golpea mates como Michael Jordan se sentirá en la zona cuando esté en la cancha jugando su juego. Piense en las cosas que hace bien y, sea lo que sea, dedique tiempo a hacerlo.

9. No pierden el tiempo haciendo múltiples tareas.

Las personas satisfechas no caen en la trampa de realizar múltiples tareas. Saben que cuando realizan múltiples tareas, no pueden prestar toda su atención a las tareas que están ejecutando, por lo que uno o ambos tendrán un mal resultado. Más bien, hacen una cosa a la vez, y en ese momento, le dan todo su tiempo, enfoque, energía y atención. Publicidad

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10. Se conectan con amigos y familiares.

Las personas que están satisfechas saben la importancia de priorizar a las personas que les importan. Hacen tiempo para los amigos y la familia porque se sienten más felices cuando pasan tiempo con las personas que aman..

11. Están en sintonía con su espiritualidad.

En muchos casos, el cumplimiento viene de estar en sintonía con tu lado espiritual y de practicar tu fe religiosa. Es por eso que las personas satisfechas pasan tiempo regularmente orando, meditando, yendo a estudios bíblicos, y conectándose con otros creyentes que pueden brindar aliento y estimularlos en sus caminos de fe..

12. Tienen una confianza interior inquebrantable.

Las personas satisfechas saben en el fondo que son importantes, que tienen valor y que pueden hacer una contribución significativa al mundo que los rodea. Si eres una persona que lucha con la confianza en ti mismo, considera grabar mantras personales alrededor de tu escritorio o en algún lugar donde los veas con regularidad para recordar lo increíble que eres..

13. Practican la atención plena.

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Las personas que están satisfechas pueden tener preocupaciones y temores como el resto de nosotros, pero no dejan que eso les robe la alegría de vivir el momento. Se sumergen en cada gran experiencia que tienen, saboreando hasta los detalles más pequeños y apreciándolos por lo que valen..

14. Expresan gratitud.

Es difícil sentirse satisfecho si nunca te sientes agradecido por lo que ya tienes. Las personas satisfechas cuentan sus bendiciones y, en lugar de fijarse en lo que no tienen, se centran en estar agradecidos por lo que tienen..

15. Hacen cosas que les dan un sentido de propósito.

Este podría ser uno de los conceptos más importantes relacionados con la realización: para sentirte satisfecho, debes sentir que estás viviendo tu propósito. Las personas satisfechas hacen lo que creen que fueron creadas para hacer, y obtienen una gran satisfacción al hacerlo. Sea lo que sea que crea que se hizo para hacer, ya sea una misión a un país del tercer mundo, comenzar una empresa sin fines de lucro o criar a sus hijos para que se conviertan en buenas personas responsables, háganlo. Cuando vivas la vida de acuerdo con un propósito superior, sabrás lo que significa cumplir..

En última instancia, la satisfacción personal se reduce a las pequeñas decisiones que toma a diario. Puede tomar decisiones tóxicas que lo arrastran hacia abajo y evitar que avance o decisiones positivas que lo impulsan y lo satisfacen. La decisión es tuya. Haz que sea una buena.

Crédito de la foto destacada: stevendepolo a través de flickr.com