15 hábitos diarios que te harán feliz y exitoso

El mundo ha cambiado mucho con el tiempo y aún continúa cambiando hoy. Sin embargo, algunas cosas siguen siendo las mismas, como los hábitos clave para la felicidad y el éxito duraderos. Si está interesado en alcanzar la felicidad y el éxito, entonces debe conocer algunos de los hábitos diarios clave de las personas verdaderamente felices y exitosas que tienen una aplicación atemporal. Aquí hay 15 de los principales hábitos diarios de personas exitosas que pueden hacerte verdaderamente feliz y exitoso si los aplicas en tu propia vida..

1. Planea con anticipación

En la vida acelerada de hoy, no hay mucha gente que planifique con anticipación. Aquellos que sí piensan y planifican sus días antes de tiempo se preparan para la verdadera felicidad y el éxito. Establezca objetivos claros y prácticos para el día (y el futuro) y dará a sus posibilidades de éxito un verdadero impulso..

2. Visualiza el éxito

No se limite a planificar. Visualice su propio éxito y victoria para mantenerse enfocado, motivado y para continuar sin importar lo que pase. Piense en cómo se sentirá para lograr su sueño y reconozca que se logrará más durante el proceso de alcanzar el sueño que el acto real de alcanzar el sueño. Así es como mantener vivos tus sueños..

3. Ir a donde está la acción.

No te alejes de los desafíos. Los desafíos te dan la oportunidad de aplicarte, aprender y ser parte de algo maravilloso que podría marcar la diferencia. Las personas verdaderamente felices no son las que se esconden detrás de las puertas cerradas en tiempos de guerra, sino las que recogen sus espadas, van donde está la acción y dan lo mejor de sí. Es mucho mejor intentar y fallar, que no intentarlo. Publicidad

4. Confía en tus habilidades

Cada uno tiene sus propias fortalezas y debilidades, así como diferentes niveles de creatividad. Las personas verdaderamente felices y exitosas entienden sus puntos débiles y también creen plenamente en sus puntos fuertes. Esto les permite buscar ayuda y orientación cuando la necesitan y ofrecer lo mismo cuando pueden. Demuestre confianza y confíe en sí mismo y en sus habilidades diariamente al abordar audazmente lo que debe hacerse. Es a través de la confianza en sí mismo y la confianza que establece rutinas que lo empujan hacia el éxito y la felicidad..

5. trabajar duro

El trabajo duro y la persistencia son ingredientes secretos para el éxito duradero. Si trabajas más duro que todos los demás y haces tu mejor esfuerzo cada día, el éxito te llegará con el tiempo y lo disfrutarás. Los frutos del trabajo duro son los más dulces..

6. Ir a casa al final del día.

Algunas personas acostumbran a dormir regularmente en otro lugar que no sea su hogar después de un largo día de trabajo. No hagas eso Vaya a casa con su familia todos los días para dar el ejemplo correcto y demostrar que le importa y respeta a su familia. Por supuesto, a veces puede tener razones legítimas para no ir directamente a casa al final del día, pero no invente excusas para dormir afuera..

7. Duerme lo suficiente

Últimamente se ha puesto de moda decir que la gente necesita dormir, pero millones de personas todavía no duermen lo suficiente hoy. Su cuerpo necesita dormir no solo para descansar y relajarse, sino también para prevenir trastornos del sueño como la somnolencia diurna que puede interferir gravemente con su capacidad para realizar actividades diarias que traen felicidad y éxito. Obtenga un promedio de ocho horas de sueño por noche para descansar y relajarse adecuadamente y para asegurarse de que se despierta cada mañana fresco y con energía para el día siguiente. Publicidad

8. Despierta temprano

Levántese temprano a la misma hora antes de las 6 am todos los días. La gran cantidad de personas verdaderamente felices y exitosas que se enorgullecen de los madrugadores demuestran que esta ruta para dormir funciona. Si quieres darte una ventaja sobre el resto del mundo, debes convertirte en un madrugador..

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Como dice el Dalai Lama, “Todos los días, piensa mientras te despiertas, 'hoy tengo la suerte de haberme despertado, estoy vivo, tengo una vida humana preciosa, no voy a desperdiciarla. Usaré todas mis energías para desarrollarme, para expandir mi corazón hacia los demás, para lograr la iluminación en beneficio de todos los seres, voy a tener pensamientos amables con los demás, no me voy a enojar ni a pensar mal Acerca de los demás, voy a beneficiar a los demás tanto como pueda..”

9. Hacer ejercicio diariamente

El ejercicio no solo es bueno para su corazón y su estado físico, sino también para bombear más oxígeno al cerebro y mejorar su capacidad cerebral. Las personas verdaderamente exitosas y felices lo saben y hacen un hábito de hacer ejercicio a diario. Ya sea que se trate de trotes cortos por la mañana antes del trabajo o entrenamientos CrossFit por la noche después del trabajo, haga ejercicio todos los días para aumentar su bienestar general, felicidad y éxito..

10. Use ropa limpia y apropiada

Ya sea que uses ropa de oficina, como un traje azul marino para los banqueros, un atuendo informal como vaqueros para los asistentes de grandes almacenes o un pijama cómodo para los trabajadores del hogar, lo que llevas puesto es muy importante. Puede afectar cómo se siente usted mismo y la forma en que desempeña sus funciones a lo largo del día. Use ropa limpia y adecuada todas las mañanas para estar en la mentalidad correcta y facilitar la productividad, dependiendo de su trabajo y los planes para el día. Publicidad

11. leer todos los dias

Leer es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo. Ya sea leyendo el diario en la mañana o una novela favorita por la tarde, la lectura amplia y regularmente agudiza tu mente y amplía tu perspectiva. Te ayuda a comprender y apreciar mucho más las complejidades de la vida..

12. Pasa tiempo de calidad con tus seres queridos.

Tiempo de calidad es dar a alguien su atención indivisa. Puede ser su cónyuge, hijos, padres o amigos cercanos, pero pasar tiempo de calidad con sus seres queridos hablando y escuchándose unos a otros fortalece su vínculo y le permite conocerse mejor. Te une y trae mucha felicidad. Haga esto regularmente y se sentirá verdaderamente amado, conectado y feliz en la vida..

13. Mostrar bondad a otras personas.

Tanto como el 99% de las personas que ves por ahí son extraños. Pero, la mayoría de estos extraños son personas buenas y decentes. Muéstrales amor, preocupación y amabilidad siempre que sea posible. Un simple saludo a la persona en el ascensor con usted puede hacer su día. Ayudar a esa anciana a cruzar la concurrida carretera es simplemente agradable y humano. Cuando demuestras bondad a diario, no solo haces nuevas conexiones, sino que también haces que tu propio día sea más brillante..

14. Perdona a alguien nuevo cada día.

No guardes rencores. Los rencores te pesan y obstaculizan tu felicidad y éxito. Solo perdona y sigue adelante. De hecho, perdona a alguien nuevo cada día. Si no puede encontrar a alguien nuevo para perdonar, perdónese por las cosas que hizo (o no hizo) antes de irse a la cama. Quitará el borde y lo ayudará a superar el resentimiento, que le roba tiempo y energía. Publicidad

15. Repite lo que te funcione.

Cuando encuentre lo que funciona para usted, repítalo y procure hacerlo mejor. Del mismo modo, revisar y cambiar lo que no funciona. Este es quizás el consejo más importante que debe seguir hoy. Como dijo Aristóteles, “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, sino un hábito..”

Crédito de la foto destacada: Kris Krug a través de flickr.com