12 cosas que nunca supiste sobre cómo pensar con eficacia

El pensamiento efectivo es algo que se puede practicar y desarrollar con el tiempo. Todo comienza y termina con la conexión cerebro-corazón. Cómo crees que o conecta o desconecta los dos. Aquí hay algunas maneras de pensar con eficacia que nunca pensó que podrían ser tan fáciles..

1. Identificar y revertir creencias fundamentales negativas.

“No soy lo suficientemente bueno.” “No me merezco esto.” Todos estamos influenciados por nuestras experiencias pasadas y cuando les asignamos etiquetas negativas, las incorporamos subconscientemente a nuestra realidad presente. Piense de manera efectiva al invertir lo negativo en positivo y deje que juegue repetidamente en sus pensamientos.

2. Las palabras poderosas activan el pensamiento poderoso..

“Voy a intentar esto.” ¿Dónde está el poder en esta declaración? Escribe de nuevo. “Voy a dominar esta técnica y ganaré clientes..” Use palabras poderosas que lo ayuden a tener éxito en su pensamiento. Simplemente "intentar" algo no es motivador. 'Dominar' algo es muy motivador. Piense de manera efectiva y poderosa. El pensamiento poderoso promueve la acción poderosa. Publicidad

3. Cuando todo se reduce a eso, eres lo que piensas.

Entonces, si crees que eres un fracaso, no mereces el éxito o la felicidad, o no eres lo suficientemente bueno, tu mente subconsciente te guiará en la dirección de lo que estás pensando. Para pensar con eficacia, debe pensar de manera que lo conduzca hacia el éxito.

4. Cuando se produce un fracaso o una crisis, siempre piensa, “Cual es la lección aqui?”

Recuerda, todo comienza y termina con la conexión cerebro-corazón. Encuentre una valiosa lección de la que pueda beneficiarse o beneficiarse en cada evento traumático. De esa manera, cuando repasa la situación, la ve como una experiencia de aprendizaje, no como un evento negativo y traumático. Intenta encontrar la felicidad en todo..

5. Cuando detenga un proyecto para pensar en ello, asegúrese de volverlo a iniciar..

Muchas grandes ideas se abandonan debido a la vacilación o la dilación. Cuando se encuentre en un punto muerto en medio de un proyecto y esté dudando, vuelva al punto # 1. Encuentre la creencia que lo está estancando, inviértalo, agregue algunas palabras poderosas y sumérjase de inmediato. Publicidad

6. Pensar demasiado promueve el estancamiento..

Así que piensa así: Pensamiento ... Idea ... Visión ... Acción. Toma tus pensamientos y forma una idea. Visualice realmente toda la idea que llega a buen término en su mente. Ahora, da los pasos para hacer realidad esa idea..

7. No puedes querer algo y tenerlo al mismo tiempo..

Un entrenador de dinero muy valioso me enseñó este concepto y cuando me di cuenta, me desconcerté. Cuando estás tan ocupado con ganas de algo, todos tus procesos de pensamiento abarcan ese deseo, ese anhelo. Te encuentras diciendo algo como, “No tengo idea de cómo, pero tengo que tener eso..” En su lugar, vaya al punto # 6. Tome ese deseo, conviértalo en una idea, visualícelo claramente y tome medidas para llegar allí. Cambiar su enfoque al estado de 'tener' psicológicamente provoca que la mente tome las medidas necesarias para obtenerlo, en lugar de permanecer en un estado de envidia.

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8. Use los desencadenantes psicológicos para mantener su cerebro y su corazón en la misma onda.

Por ejemplo, en su corazón usted sabe que necesita establecer un presupuesto. Pero tu cerebro está diciendo, “Es inútil, siempre estarás en quiebra..” No te rindas ... invierte el pensamiento de tu cerebro. Piense cuánto menos estrés tendrá cuando sepa exactamente cuánto tiene que gastar y dónde gastarlo. Esto alinea tu cerebro y tu corazón y te motiva a establecer un presupuesto y a aferrarte a él. El desencadenante psicológico es menos estrés. Publicidad

9. Antes de herirse u ofenderse por las acciones o palabras de un amigo, mira su corazón.

Generalmente, al mirar el corazón de alguien, obtienes una comprensión más profunda en cuanto a su reacción. El resultado es que brinda perdón mucho más fácilmente y ahorra energía para la creatividad en lugar de ira y resentimiento..

10. Revisa tus motivos!

Antes de hablar o actuar, asegúrese de que está pensando en su opinión y no en la de su amigo / jefe / compañero, etc. o ser influenciado por otros.

11. No entierres los pensamientos desagradables..

Cuando te encuentras empujando un pensamiento incómodo o sintiéndote alejado ... no lo hagas. Incluso si tiene una emoción negativa adjunta. Deja que llegue hasta la superficie. Siéntate en él por unos minutos y de verdad. sensación la emocion. Siéntelo, enfréntalo ... y déjalo ir. No reprima los sentimientos de repugnancia, porque siempre levantan su fea cabeza en momentos de estrés y hacen que actúe y haga cosas de las que se arrepentirá más adelante. Publicidad

12. Enfócate ahora mismo ... en este mismo momento.

No ayer, no mañana. Justo ahora. Es todo lo que tienes ... es todo lo que importa. De esta manera, sus acciones en el momento presente no serán dictadas por experiencias pasadas. Esta es la herramienta más poderosa para ayudarte a pensar efectivamente..

Al practicar estas técnicas simples todos los días, dominarás el pensamiento efectivo y pronto verás mejoras en tu trabajo, tu creatividad y tus relaciones. Recuerda, se trata de alinear el cerebro y el corazón para que no se contradigan entre sí..

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Crédito de la foto destacada: http://mrg.bz/AIQYoE a través de mrg.bz