15 Hacks de productividad para Empaths

  • Timothy Sherman
  • 1
  • 1997
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Los empáticos tienen una comprensión por encima de la media de las emociones y la conexión con las personas. Si bien la lógica es importante, la comprensión emocional y las habilidades son vitales en el arte de las relaciones humanas. Exploremos 15 maneras en que los empáticos alcanzan el éxito a través de sus habilidades emocionales.

1. Se centran en el altavoz.

Al centrarse en una sola persona, los empáticos obtienen varias ventajas. Absorben información del orador y tienden a recordar mejor esa información. Segundo, el enfoque cercano afirma el valor de la otra persona. Puedes desarrollar esta habilidad aprendiendo habilidades de escucha. En caso de duda, mire directamente a la cara del hablante mientras habla para mantenerse enfocado..

2. Leen expresiones faciales.

La comunicación efectiva requiere una combinación de habilidades que van más allá de las palabras. Las personas empáticas son hábiles para leer expresiones faciales para comprender si una persona está enojada, feliz o enviando otras señales emocionales. Estos mensajes faciales son de vital importancia para hacer una conexión verdadera..

3. Leen el lenguaje corporal.

Cómo nos movemos desempeña un papel en la comunicación y la efectividad de la productividad. Los empáticos saben leer gestos con las manos y saben qué evitar en las presentaciones. Del mismo modo, las personas empáticas saben cuándo y cómo enviar señales con su lenguaje corporal. El uso del lenguaje corporal para comunicarse a menudo ahorra tiempo en comparación con el envío de correos electrónicos de ida y vuelta. Publicidad

4. Manejan el estrés a través de la conversación.

Los empáticos saben cómo manejar el estrés en situaciones de conflicto. Después de todo, gritar rara vez es una buena solución en el mundo laboral. Los empáticos saben cómo hablar sobre sus problemas para manejar el estrés al final de un largo día. Pueden tener estas conversaciones porque se toman el tiempo para desarrollar buenas relaciones..

5. Aprenden más rápido con las relaciones.

Aprender nuevas ideas y técnicas es una de las mejores maneras de aumentar su productividad. Mientras que leer libros es una gran idea, hay límites a lo que puedes aprender a través de ese método. Los empáticos son expertos en aprender cómo los expertos y otras personas realizan tareas: es una de sus 'armas secretas' para salir adelante..

6. Cuentan buenas historias para conectar con la gente.

Los empáticos saben que contar historias es una de las maneras más rápidas de establecer una conexión con las personas. Es por eso que los empáticos saben cómo entregar una buena historia. Por ejemplo, los empáticos saben cómo crear metáforas para asegurarse de que sus ideas sean recordadas. Para mejorar tus habilidades narrativas, lee el libro “Hecho para pegar.”

7. Saben manejar sus emociones.

Manejar sus emociones a lo largo del día es una habilidad que los empáticos han desarrollado en gran medida. Este alto nivel de autoconciencia significa que saben cuándo evitar conversaciones difíciles. Del mismo modo, los empáticos saben cuándo expresar sus emociones para hacer un punto, como celebrar una gran venta o completar un proyecto importante. Publicidad

8. Traen una actitud positiva al trabajo.

Los empáticos conocen los méritos de traer una buena actitud a su trabajo. Una buena actitud significa sonreír a los compañeros de trabajo y negarse a involucrarse en chismes. Los empáticos saben que el mundo está lleno de alegría y sufrimiento. Eso significa que podemos elegir en qué enfocarnos. Para obtener más instrucciones sobre este punto, lea el libro de John Maxwell The Difference Maker. La actitud es una perspectiva que elegimos adoptar todos los días..

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9. Hacen buenos cumplidos.

Dar buenos cumplidos hace que los empáticos sean más productivos. ¡Es verdad! Dar buenos cumplidos mejora las relaciones y hace que sea más fácil pedir ayuda más adelante. Dar un elogio y una retroalimentación positiva es una habilidad valiosa, especialmente para aquellos en puestos de administración. La variedad y el detalle son importantes en los cumplidos: es efectivo dar cumplidos en correos electrónicos, cartas y en persona..

10. Escuchan atentamente durante el conflicto.

El conflicto está a nuestro alrededor mientras nos esforzamos por alcanzar metas desafiantes. Por ejemplo, el conflicto de administración del proyecto incluye el cumplimiento de los plazos, la satisfacción del cliente y la administración del equipo del proyecto. Para resolver conflictos, los empáticos comienzan por escuchar atentamente y hacer buenas preguntas. Muchos conflictos se resuelven fácilmente o se reducen en complejidad a través de una escucha efectiva.

11. Saben cómo y cuándo animar a las personas a crecer.

Los empáticos saben cómo construir a otras personas en el trabajo. Es una de sus mejores habilidades de gestión de personas. Por ejemplo, un empático conoce bien a su personal para que sepan cuándo animar. Algunos profesionales tímidos pueden preferir una conversación 1 a 1 para recibir aliento. El estímulo ayuda a las personas a revivir y volver al trabajo después de sufrir derrotas o contratiempos. Publicidad

Consejo: Lee 20 Frases estimulantes para nivelar tu vida para inspirarte.

12. Obtienen grandes victorias al construir relaciones a lo largo del tiempo.

Muchas personas salen por años antes de decidirse a casarse: las relaciones simplemente necesitan tiempo para desarrollarse. Las relaciones profesionales también necesitan tiempo para desarrollarse y los empáticos son maestros en este frente. Por ejemplo, los empáticos en ventas saben cómo establecer una relación gradual con los clientes potenciales. El proceso es similar para la creación de redes y la búsqueda de empleo: los empáticos conocen a las personas gradualmente a través de una serie de reuniones antes de pedir algo..

13. Tienen un “equipo soñado” para ayudarlos

Ganar en la vida requiere un equipo que lo apoye con favores, consejos y recursos. Los empáticos saben cómo construir una red de mentores, amigos y patrocinadores que los ayuden a alcanzar sus metas. Los empáticos también están dando a las personas que evitan mantener la puntuación en sus relaciones. Recuerde que tiene valor para compartir con otras personas: ideas, sugerencias de libros, presentaciones y más!

14. Tienen amigos que los apoyan.

Una vida social fuerte es un activo que hace que los empáticos sean productivos y felices. Después de todo, las técnicas de relajación tienen sus límites. Al salir con amigos y relajarse, los empáticos regresan a su trabajo sintiéndose renovados y felices. En sus libros sobre personas exitosas, la autora Laura Vanderkam encontró que las personas exitosas planean actividades de ocio durante el fin de semana. Empaths toma esa idea en una categoría al incluir amigos y familiares. Publicidad

15. Reflexionan sobre sus sentimientos.

La auto reflexión ayuda a los empáticos a comprender sus sentimientos y dar sentido a su día. Si esta práctica no le resulta natural, considere usar el Diario de 5 minutos. Por ejemplo, puede darse cuenta de que siempre se siente enojado después de las reuniones con un determinado cliente. Después de la auto reflexión, puede hacer un análisis de 80/20 y decidir separarse de esa persona. Luchar constantemente contra personas negativas es un gran desgaste para su productividad..

Crédito de la foto destacada: Smiling Man / Paramjeet a través de pixabay.com




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