12 mentiras que todos nos decimos, pero no debemos

Aunque puede acarrear un gran estigma social, la mentira es algo que todos hacemos de un momento a otro. Sin embargo, aunque la escala y el alcance de estas mentiras pueden variar, nuestros cerebros siguen el mismo proceso uniforme siempre que engañamos deliberadamente a alguien. Esta es la ciencia que permite que los detectores de mentiras funcionen con eficacia, ya que pueden medir los procesos de pensamiento, la ansiedad y la actividad en el lóbulo frontal del cerebro. Si bien esta tecnología se utiliza principalmente para identificar las mentiras que una persona le dice a otra, sin embargo, esto no debe ocultar el hecho de que el engaño puede tomar muchas formas conscientes y subconscientes..

Quizás las mentiras más comunes son aquellas que nos repetimos a nosotros mismos todos los días, especialmente aquellas que relacionan nuestros futuros y el camino de la superación personal. Si bien estas mentiras pueden brindar un alivio temporal, en realidad pueden impedirnos que realicemos todo nuestro potencial y logremos objetivos para toda la vida. Considere las siguientes mentiras que nos decimos regularmente y cómo superarlas:

1. No puedo escapar de mi pasado

Es un hecho triste pero ineludible que algunos de nosotros llevamos vidas más difíciles que otros, y estas personas tienden a llevar la carga de un importante equipaje emocional. Esto anima a muchos a repetir el mantra de que no pueden escapar de su pasado, pero el hecho es que esto representa poco más que el temor de evolucionar y de incurrir en el riesgo de más angustia, fracaso y decepción. No solo es posible escapar del pasado, sino que incluso puede usarse para aprender valiosas lecciones de vida y tomar decisiones más sensatas en el futuro. Publicidad

2. Puedo hacerlo mañana

La vida es considerada por muchos como un viaje de superación personal, y las personas más exitosas a menudo son impulsadas por el deseo de desarrollar y abrazar nuevas experiencias. Sin embargo, este tipo de iluminación no se puede lograr sin una actitud proactiva y la voluntad de emprender tareas emocional y físicamente difíciles. Al aplazar los desafíos difíciles y mantenerlos para otro día, está resistiendo la oportunidad de avanzar y mejorar como individuo.

3. Sería feliz si solo pudiera ...

Si bien el perfeccionismo puede sonar como un rasgo positivo, tiene una correlación particularmente fuerte con el temido miedo al fracaso. Más específicamente, los perfeccionistas tienden a encontrar fallas en las oportunidades o posibles compañeros de vida como una forma de evitar el fracaso o el potencial de rechazo. Este mismo principio se aplica al autoexamen, y la afirmación de que estaríamos completamente satisfechos y satisfechos si solo un aspecto de nuestras vidas pudiera ser cambiado o mejorado para mejor. Esto es extremadamente contraproducente y, en última instancia, le impedirá alcanzar la felicidad a largo plazo..

4. No puedo hacer frente a una crisis

La forma en que pensamos es, al menos parcialmente, el resultado de nuestra educación, que puede crear una sensación de optimismo, pesimismo o algo arraigado en el medio. Es probable que aquellos con una perspectiva negativa tengan una visión tenue de la crisis, principalmente porque sus procesos de pensamiento predominantemente negativos los llevan a creer que están mal equipados para hacer frente a una situación estresante. Esto pasa por alto el hecho de que la crisis a menudo se puede ver como una oportunidad disfrazada, mientras que también es importante tener en cuenta que no se puede superar un conjunto difícil de circunstancias sin una mentalidad positiva y sólida. Publicidad

5. Prefiero dar que recibir.

La nación de Inglaterra es conocida por su caballerosidad y cortesía, y esto tiene un cierto impacto en los valores que tenemos como individuos. Tome la noción de que es mejor dar regalos que recibirlos, por ejemplo, que está arraigado en nuestra cultura y que a menudo nuestros padres nos inculcan desde muy temprana edad. Sin embargo, no es vergonzoso disfrutar del recibo de regalos o incluso preferirlo al acto de dar, siempre y cuando no te consuma y erosione todo sentido de desinterés. Su naturaleza fundamental nunca debe ser negada, ya que esto llevará a una represión seria y una falta de satisfacción con el tiempo..

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6. Estoy demasiado ocupado para ...

Hay ocasiones en las que nos preocupamos tanto por la forma en que percibimos nuestras vidas que perdemos todo contacto con la realidad. Esto nos hace generalizar y, en última instancia, hacer afirmaciones que son fundamentalmente falsas, como la afirmación de que nos encantaría ponernos al día con amigos y familiares, pero estamos demasiado ocupados. Esto rara vez es el caso, ya que si realmente se sentara y evaluara cómo pasó su tiempo, podría dejar espacio para algo que era realmente importante y necesario..

7. No puedo vivir sin…

Como cualquier persona que haya discutido puede testificar, las palabras se usan a menudo para solicitar una reacción o para lastimar deliberadamente a alguien que nos importa. Si bien este es un aspecto fundamental de la naturaleza humana, sin embargo, puede convertirse en un problema cuando repetimos estas palabras a nosotros mismos o a través del curso de la meditación privada. Entonces, aunque puede ser natural decirle a una pareja romántica que se está yendo en contra de tu voluntad que no puedes vivir sin ellos, es crucial que no empieces a creer esto o que lo repitas regularmente. No solo es fundamentalmente falso, sino que también evitará que avance de manera positiva y saludable. Publicidad

8. Puedo cambiar esta persona y sus prioridades.

En cuanto a las relaciones de los sujetos, también es un lugar común para los individuos golpeados y oprimidos creer que pueden cambiar a una pareja errante solo por el poder de la persuasión. Si bien esto puede o no puede ser posible dentro de un período de tiempo predeterminado, el individuo en cuestión debe tener un deseo innato de cambiar para que, en última instancia, tenga éxito. Entonces, en lugar de repetir esta mentira como parte de un círculo vicioso, es mucho mejor compartir sus sentimientos con su ser querido y obligarlos a hacer los cambios necesarios para una unión larga y feliz..

9. yo odio mi vida

Afrontemos los hechos, cada uno de nosotros ha tenido días o períodos difíciles que nos han obligado a cuestionar el significado de la vida y su valor inherente. Si bien podemos arremeter contra nosotros y declarar que odiamos nuestras vidas en un momento de ira, sería más prudente afirmar que no estamos contentos con un aspecto en particular.de nuestras vidas. Al evitar arrebatos abiertamente emotivos, relajándonos y tomándonos el tiempo para evaluar nuestras circunstancias, generalmente podemos resaltar los problemas principales y resolverlos de manera efectiva..

10. yo soy asi que celoso de…

Si hay una emoción humana que podría describirse como la más destructiva, lo más probable es que sea celosa. Un gran destructor de relaciones, carreras e incluso vidas, a menudo surge de un problema relativamente trivial que se ve sin un agudo sentido de perspectiva y comprensión. Esto significa que un sentimiento de celos a menudo está fuera de lugar y es más indicativo de una inseguridad que existe dentro de nosotros mismos, y el objeto de esta emoción es poco más que un recordatorio de nuestras insuficiencias percibidas. Entonces, en lugar de fijarte en un individuo que probablemente tenga poco que ver con tu vida, mira más profundamente para aislar la causa de tus inseguridades. Publicidad

11.Soy demasiado viejo para ...

Si bien es un poco simplista afirmar que la edad es solo un número, ciertamente no es una barrera para vivir una vida feliz y plena. Una vez más, la declaración de que eres demasiado viejo para perseguir un objetivo particular o el tiempo pasado no es más que un miedo profundo al fracaso o al ridículo. El hecho es que si su cuerpo y mente pueden enfrentar el desafío particular que desea emprender, la edad y una selección de costumbres sociales arbitrarias deben seguir siendo totalmente insignificantes..

12. No puedo rendirme ...

A medida que avanzamos a través del festival religioso de la Cuaresma, muchos de ustedes pueden haber elegido renunciar a algo como una forma de celebración. Esta es una noble intención, aunque puede verse socavado en sus esfuerzos por las dudas que rodean su fuerza de voluntad y su sentido de convicción. Sin embargo, decirte a ti mismo que no puedes renunciar a un vicio en particular no hace este hecho, ya que a menudo esto es solo una respuesta emotiva ante una situación desafiante. Una vez que comience a pensar positivamente y aísle la tarea en cuestión, le resultará relativamente fácil lograr sus objetivos..