11 formas de motivarte a ti mismo para completar cualquier tarea en Año Nuevo

  • Michael Waters
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Motivación Es el empuje mental de ustedes para lograr una acción. La gente tiene motivos para hacer muchas cosas. La teoría de Maslow, una de las teorías ampliamente discutidas sobre los debates de motivación, según la cual las necesidades fisiológicas (como alimentos, agua, sueño, etc.) son las más básicas y fundamentales. Publicidad

En el nivel de necesidades básicas, podríamos visualizar cómo ser despedido puede perder nuestra capacidad de comprar alimentos y tener una buena noche de sueño. Sin embargo, algunos de nosotros somos lo suficientemente capaces como para no preocuparnos por estas necesidades. Perdemos motivación con nuestros proyectos y tareas. No vemos cómo la tarea actual se asigna a una imagen más grande. Necesitamos formas más definidas de motivarnos todos los días. Aquí hay algunas maneras de ayudarle en el nuevo año. Publicidad

  1. Comience con los bits pequeños. La dilación se produce cuando la tarea es demasiado grande. Divida el proyecto en partes más pequeñas que se adapten a su capacidad de atención. Si puede concentrarse por solo 40 minutos, divida su tarea para que pueda completarla en 40 minutos.
  2. Esperamos el éxito después de la finalización. Comenzar es bueno, pero completar la tarea es el resultado que necesita. Visualice cómo completar su tarea actual se satisfará y contribuirá a su éxito.
  3. Recompensas. Recompénsate después de completar cada tarea. Está bien recompensarse viendo 10 minutos de televisión después de completar los 40 minutos de trabajo. Has hecho un buen trabajo. Está bien cortarse un poco.
  4. Encuentra tu interruptor motivacional. Todos tienen una forma de activar su propio modo de motivación. Algunas personas pueden estar motivadas al elogiar sus esfuerzos, otras pueden estar motivadas al participar en una discusión grupal. Sea lo que sea, averigüe cuál es su interruptor y explotarlo. Mira la jerarquía de necesidades de Maslow para obtener algunas ideas..
  5. Mapear la tarea en objetivos a largo plazo. ¿Cómo puede su tarea actual contribuir a sus objetivos a largo plazo? ¿Su objetivo a largo plazo es lograr la libertad financiera o la importancia social? ¿Trabajar ahora ayudará directamente a tus metas a largo plazo??
  6. Piensa en cómo la dilación se come tu éxito. Si pensar positivamente no le funciona, entonces piense qué pasará si no completa las tareas a tiempo. Pensar negativamente le da estrés, y el estrés puede ayudarlo a superar los momentos difíciles. Depende de la situación y de tu personalidad. La presión puede funcionar para usted.
  7. Date un castigo o consecuencias. ¿Pueden los competidores adelantarte si no estás trabajando ahora? Prométase no ir a jugar al golf antes de completar su tarea. Al igual que el estrés, el castigo puede funcionar para que usted elimine su falta de motivación..
  8. Hazte una pregunta: ¿Por qué trabajar?? Cuando cumples todas tus necesidades básicas, eres rico y saludable. ¿Por qué hermano para trabajar? Sigues trabajando porque hay algo en lo profundo que te hace querer continuar. Encuentre lo que es, para que pueda recordarse y motivarse en el nivel de la tarea..
  9. Busca partes que realmente te encantan, y hazlo. Motivar por pasión es mi favorito. Encuentra lo que te gusta hacer y haz esa parte primero. Cuando haya comenzado y esté en el flujo, otras tareas en el mismo proyecto serán más fáciles.
  10. Únete a otras personas que están trabajando duro.. ¿Se te ha ocurrido alguna vez cuando estás rodeado de personas que trabajan duro, te sentirás energizado y también trabajarás duro? La gente se motiva unos a otros. Si tienes amigos / colegas que están trabajando en un proyecto similar, únete a ellos, discute y habla sobre el proyecto. La participación te motivará..
  11. Matar las repeticiones y programar.. ¿Está siendo demasiado organizado y trabaja en el mismo horario para proyectos y tareas? Puede reducir su propia motivación por el efecto Hawthorne. Trabajar todo el día. Completa la tarea en otro momento. Alejarse. Hacer algo mas por ahora.

Si sufre por su falta de motivación este año, pruebe uno o más de estos consejos en 2007. Una vez que esté motivado, nada puede impedirle tener éxito. Publicidad

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