10 maneras de dejar de mentirte a ti mismo

Quedar atrapado en tus propias mentiras puede devaluar tu autoestima, distorsionar tu visión de la realidad y afectar negativamente tus relaciones cercanas. Aquí hay 10 maneras de dejar de mentirte y convertirte en un mejor y más honesto ser.!

1. Dejar de tomar la crítica constructiva como un ataque personal..

Hay una diferencia entre ser un acosador demasiado crítico y un amigo honesto y servicial. Si alguien a quien consideras un amigo te da un poco de consejo honesto y algo crítico, no deberías ser tan rápido en rechazarlo. Los temas sobre los que estamos más inseguros tienden a ser los temas sobre los que nos sentimos más defensivos y emocionales cuando nos enfrentamos a ideas que desafían nuestras opiniones.

2. Deja de tratar de convencer a todos de que tienes razón..

Algunas personas pueden dejarse llevar por algunas opiniones algunas veces. Pero si crees algo apasionadamente con lo que alguien más está en desacuerdo, nunca vas a cambiar de opinión. Tal vez si habla sobre el tema lo suficiente y con suficiente investigación respaldando sus declaraciones, él o ella dirán que están de acuerdo con usted. Pero probablemente se estén pensando a sí mismos que no es cierto, y se están resentiendo por no permitirles que tengan su propia opinión. Publicidad

3. Date cuenta que la diversión está en el esfuerzo..

Acéptalo: muy pocas personas llegan a afirmar que son “el mejor” en algo y realmente lo digo en serio: atletas olímpicos, tal vez, y tal vez algunos músicos o chefs de formación clásica en restaurantes Michelin de tres estrellas. Sin embargo, la mayoría de las veces, siempre habrá alguien mejor que tú en cualquier tarea que intentes realizar. Pero eso no significa que no valga la pena hacerlo. Incluso si usted no es el mejor pianista del mundo o el mejor conocedor de vinos de su ciudad natal, no significa que todavía no se disfrute de esa actividad. Y si las cosas solo valieran la pena, si eres el mejor, ¿cómo intentarías hacer algo nuevo??

4. arriesgarse.

Todos se asustan a veces, y eso no es algo malo. El miedo nos impide hacer estupideces o meternos en situaciones que pueden dañarnos o matarnos, y ha sido esencial en nuestro desarrollo como especie. Pero el miedo puede hacer más daño que bien cuando lo creamos artificialmente para evitar situaciones desagradables. La próxima vez que comience a preocuparse por algo, respire hondo y decida si es algo por lo que valga la pena preocuparse. Publicidad

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5. Deja de dejar las cosas hasta mañana..

De Verdad? ¿Qué va a cambiar? ¿Y cómo? Si no establece pasos concretos para usted mismo y realmente reduce exactamente qué va a cambiar y cómo, mañana será exactamente el mismo que hoy. No se deje llevar por viejos hábitos en lugar de luchar por el cambio que desea encarnar..

6. Deja de dudar de ti mismo..

La edad es lo que tú haces de ella. ¿Eres realmente demasiado viejo para hacer nuevos amigos o tener un nuevo pasatiempo? Lo más probable es que no lo esté, y sería más feliz si hiciera el intento. No empieces a decirte que eres demasiado viejo para probar cosas nuevas; Si vives una década o más, es más de una década que te has dicho a ti mismo que eres demasiado viejo para hacerlo..

7. Considera los puntos de vista de los demás..

Es fácil desarrollar un tipo de comprensión selectiva de la realidad que le permite creer lo que ya sospecha que es verdad. Antes de molestarte con alguien por hacer algo que no hubieras hecho, detente y trata de considerar su razonamiento. Incluso puedes preguntarles por su lado de la historia. Lo más probable es que tuvieran una buena razón por la que simplemente pasaste por alto. Publicidad

8. Date cuenta cuando has tomado demasiado.

Aprender cuándo decir no es una herramienta importante de habilidad y felicidad. Algunos de nosotros estamos obligados a asumir más de lo que podemos masticar, ya sea en el trabajo o quizás incluso ayudando a organizar un evento para un recaudador de fondos de la escuela por su cuenta. Reconozca de verdad si tiene o no tiempo o energía para asumir una tarea antes de aceptarla y, si no puede, no tenga miedo de decir que no. Es probable que no herirás los sentimientos de nadie diciendo que no de vez en cuando..

9. No te rindas.

A veces podemos ser un poco rápidos para admitir la derrota. Antes de rendirse, deja de considerar tus opciones. Puede haber otra manera. Publicidad

10. No ignores tus sentimientos..

Si tienes que decirte que no te importa, es probable que lo hagas. En lugar de voltear un hombro frío a un amigo o ser querido, admita que está herido. Si bien es posible que no cambies de opinión, es posible que encuentres un compromiso inesperado..