10 maneras de dejar de enfocarte en los obstáculos y seguir adelante

Cuando encontramos obstáculos en nuestra vida diaria, es difícil determinar cómo y cuándo superarlos y seguir adelante. Es fácil decirle a alguien que deje de pensar en las cosas y lo supere, pero, como la mayoría de las cosas en la vida, hacer es mucho más complicado que decir. Si está buscando dejar de enfocarse en los obstáculos y seguir adelante en la vida, aquí hay algunos consejos para comenzar en la dirección correcta..

1. Acepta lo que no puedes cambiar ...

Existe lo que podemos cambiar y lo que no podemos, y la mayoría de los obstáculos de la vida están estrictamente en nuestras cabezas. El primer paso para eliminar obstáculos es aceptar lo que sucedió, quién eres y dónde estás. No puede cambiar ninguno de los factores externos, pero puede aceptarlos y decidir cómo desea interactuar con ellos para cambiar su escenario. Al imaginar el cambio que podría tener en su vida, es importante centrarse en lo que tiene y no en lo que no tiene.

2. El tamaño no importa, joven padawan ...

Todos piensan que sus problemas son peores que los de los demás; si eso fuera cierto, estaríamos corriendo hacia una inevitable condena como una raza humana. No importa cuántas personas estén involucradas o lo que esté en juego, esos factores están nublando el problema real, y considerarlos solo lo frena. Independientemente de qué tan grandes sean los obstáculos, deben superarse de una manera u otra, así que deja de hacerte un psicólogo. Si no crees en ti mismo, nadie más lo hará. Publicidad

3. Desprenderse de los resultados ...

El yoga es una de mis formas favoritas de liberar mi mente de patrones de pensamiento poco saludables. Ally Ford, un Ashtangi y uno de mis primeros instructores, me ayudaron a guiarme en el proceso de restablecer mi cerebro para eliminar los obstáculos en mi vida. Me acerqué a Ally para hablar sobre este artículo, y ella me ofreció una gran joya sobre cómo el yoga nos ayuda a eliminar obstáculos..

“En lugar de ser cegado por el humo de las llamas rugientes,” dice aliado. “Esta práctica nos ayuda a mantener una cierta paz interior y firmeza, a tener un mejor discernimiento ya tomar mejores decisiones sobre cómo responder con precisión..”

A través del yoga y la meditación, aprendes a dejar de atribuir tu autoestima a tus logros. Ally siempre me recordó durante nuestras prácticas que si fracaso, sigo siendo yo; mi identidad no depende del éxito, y todavía estaré experimentando la vida de una manera u otra. Es mejor caminar con la cabeza alta que anunciar todas sus cicatrices al mundo. Recuerde que todos los ganadores pierden, pero no todos los perdedores ganan. Publicidad

4. Libera tu mente, y el resto seguirá ...

Una vez que haya eliminado los bloqueos mentales y mire al mundo con una perspectiva nueva, descubrirá que es más productivo. Ahora, en lugar de ver tu computadora como una forma de escapar de la realidad, puedes verla como una manera de avanzar hacia una mejor. Estás conectado a internet; deje de verlo como un consumidor y comience a verlo como un empresario. Es la clave para seguir adelante, independientemente de sus circunstancias físicas (suponiendo que tenga Internet, de lo contrario, ¿cómo está leyendo esto?).

5. Derrama tu ansiedad ...

Deja de temer el futuro, porque el tiempo avanza si estás listo o no. Si va a suceder de todos modos, también puede comenzar a controlar la forma en que lo experimenta. Míralo de esta manera: cuando estés en tu lecho de muerte, ¿preferirías mirar hacia atrás en tu vida y lamentar todo lo que no hiciste, o preferirías mirar hacia atrás con una sonrisa sobre todas las cosas que hiciste? No importa quién más esté mirando, hazlo por ti mismo..

6. Sé valiente como Mérida ...

La valentía no tiene nada que ver con la falta de miedo. Cualquiera puede actuar cuando no hay consecuencia; Se necesita verdadera valentía para participar contra todo pronóstico. Es posible que las personas no estén de acuerdo con sus elecciones, pero eventualmente lo harán, siempre y cuando usted esté trabajando en ello. Dedicar tu vida a un propósito es la única forma en que encontrarás esta fortaleza, porque si solo trabajas para ti mismo, tendrás mucho miedo de arriesgarte. Publicidad

7. Reescribe la historia ...

Muchas veces, los obstáculos en nuestro presente son pensamientos acerca de eventos pasados. Está bien tomarse el tiempo para lidiar con sus propios problemas, pero no tiene que usarlos en la manga en todo momento. No tiene que andar maleducado todo el tiempo simplemente porque tiene problemas, simplemente no es necesario que todos lo vean como usted. “difícil” solo porque has tenido tiempos difíciles.

¿Adivina qué? He tenido algunos momentos realmente difíciles en mi vida, y he experimentado y sobrevivido algunas cosas verdaderamente horribles. Incluso con esas experiencias en mi haber, me esfuerzo por sonreír cuando interactúo con otras personas. Solo porque tuve un mal día no es razón para arrastrar a los demás.

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8. Sigue el guión ...

La práctica hace la perfección, incluso si no puedes ver el progreso que estás logrando, está sucediendo. Estás mejorando cada vez que lo intentas, y un día te despertarás y te darás cuenta de que eres una persona más fuerte y mejor. Kino ofrece estos consejos para replantear sus obstáculos y trabajar en ellos a través de una práctica diaria. Publicidad

“En el contexto del yoga, he experimentado casi todas las reacciones emocionales difíciles que llevo dentro de mí. Desde que surgieron durante el laboratorio de mi práctica de yoga, cuando surgen en la vida "real", he practicado una respuesta más consciente y estoy más capacitado para enfrentar esas situaciones difíciles..”

9. Imagina eso ...

Imagínate a ti mismo como un ganador, y te convertirás en ese ganador. No te preocupes por lo que otras personas piensen sobre ti soñando despierto; esa gente no va a ningún lado donde quieres estar. No importa quién eres en tu imaginación, porque al final del día, te hace sentir mejor y no afecta a nadie más en el mundo real. Recuerda, todo está en tu cabeza.

10. Nunca te rindas ...

Cada camino tiene caminos llenos de baches, y cada cielo tiene tiempos oscuros. Está bien; solo mantén la cabeza en alto, levántate de nuevo y sigue adelante. Al final del día, tú eres el responsable de tu vida y el único que lo experimentará. También es la única vida que experimentará, y no tenemos una segunda oportunidad ni ninguna otra tarea. No te rindas - sé un ganador.

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