10 maneras de salir de tu propio camino y hacer las cosas

Probablemente tenga muchas razones por las que no hace las cosas. Muchos de ellos están fuera de tu control. Pero en lugar de centrarse en cosas que no puede controlar, céntrese en la barrera más grande, sobre la que tiene más control:.

Probablemente estés de pie a tu manera, así que aquí hay 10 cosas que te ayudarán a salir de tu camino. Incluso si solo haces tres, finalmente podrás hacer las cosas.

1. Recuerda por qué lo estás haciendo.

Saber por qué estás haciendo algo es fundamental para lograrlo. Los humanos odian hacer las cosas sin ninguna razón. Ya sea para lavar los platos, comenzar un negocio o completar solicitudes de trabajo, debe contribuir a un propósito mayor. Si no lo hace, deja de hacerlo. Publicidad

2. Piensa en el resultado.

¿Qué vas a obtener de hacer esto? Cuando no tengas ganas de hacerlo, enfócate en el resultado que estás buscando. Piense en cómo ese resultado mejorará su vida, sin importar cuán grande o pequeña sea la mejora. Si ese resultado no te emociona, probablemente es por eso que no lo estás haciendo. Táchalo de la lista.

3. Centrarse en las cosas importantes

Nada agotará su energía más rápido que trabajar o aplazar las cosas tediosas que no lo impulsarán hacia su objetivo. Por ejemplo, si está iniciando un negocio, deje de mover comas y puntos en su plan de negocio y salga y hable con algunos prospectos. Vende algo o recibe comentarios para mejorar. Centrarse en lo que marcará la diferencia lo motivará y aumentará sus resultados..

4. escuchar musica

Hay una razón por la que la música es tan popular. Tiene un gran efecto en cómo te sientes. Úsalo como una herramienta para cambiar tu estado de ánimo a lo que quieras que sea. Crea una lista de reproducción de canciones que motiven la mierda fuera de ti. Juega mientras trabajas y mientras te demoras. Publicidad

5. Cuando te canses, muévete.

Haz algunos saltos, algunos ejercicios simples, o (mi favorito personal) solo baila como un idiota por unos minutos. A pesar de las creencias comunes, en realidad obtienes energía al estar activo. Su cuerpo no evolucionó para sentarse frente a una computadora y trabajar durante horas a la vez. Puedes hacerlo, pero tienes que trabajar para crear la energía. Combine con el punto # 4 para resultados acelerados.

6. Cuando te frustres, medita

Probablemente estás pensando demasiado. Cálmese. Siéntese en un lugar cómodo, relájese y respire profundamente para aclarar su mente durante 10 minutos. Si realmente quieres aumentar tu productividad, medita antes de sentirte frustrado para mantener tu mente despejada, mantente relajado y evita la frustración que te impide hacer las cosas. Publicidad

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7. Deja de compararte con otras personas

Conoces el sentimiento. Estás trabajando en algo y de repente te detienes en la desesperación porque te das cuenta de que no va a ser tan bueno como [inserte celebridad, colega, amigo, pariente] lo haría. Te detiene en tus pistas. Te dices a ti mismo, “¿Por qué molestarse? Va a chupar de todos modos.” En primer lugar, esto probablemente no es cierto. Probablemente eres tan bueno o mejor que esa persona. Segundo, incluso si no puedes hacerlo tan bien como esa persona, no hay problema. Esto es práctica para hacerte mejor. De cualquier manera, no hay razón para parar.

8. Abandona la idea ridícula de la perfección.

La perfección es un concepto teórico que no existe en la realidad. Probablemente esté esperando hasta que las condiciones sean las adecuadas para que sea perfecto. Nunca lo será. Eso es genial. Solo tienes dos opciones: imperfecta o nada. Deja de esperar para aprender una cosa más, obtener una opinión más o hacer una última modificación. Simplemente estar bien con la imperfección. Publicidad

9. Dése una palmada en la espalda - mucho

Su necesidad de gratificación instantánea probablemente le impide hacer las cosas. Está saltando a Facebook para ver si alguien ha comentado sobre su estado o está revisando Twitter para ver si hay una fiebre de endorfinas. Probablemente lo conseguirás allí. Pero si lees esto hasta aquí, quieres hacer las cosas. En lugar de recurrir a las redes sociales para obtener una gratificación instantánea, cuéntese lo maravilloso que es después de lograr cada pequeña cosa. Estoy haciendo eso después de escribir cada una de estas 10 cosas. Funciona.

10. Ayuda a alguien mas

Nos encanta ayudarnos unos a otros. Es adictivo para los humanos. Cuando está trabajando en un proyecto y parece que no puede avanzar, levante el teléfono y llame a alguien a quien pueda ayudar. Ofrecer algún consejo, retroalimentación o experiencia. Esto te dará una sensación de logro. Te sentirás bien contigo mismo y feliz de haber contribuido a la vida de otra persona. Esa es una fuente de endorfinas mucho mejor que Facebook.

Siempre hay cosas externas que no puedes controlar. Apestan, pero centrarse en ellos no servirá de nada. Concéntrese en tres de estas 10 cosas para hacer más y sentirse mejor sobre lo que ha logrado.