10 consejos para ser más agradecidos en la vida

Estar más agradecido en la vida. significa que también te estás permitiendo ser más feliz, más contento y más satisfecho con todo lo que ha estado sucediendo a tu alrededor. Pero con todo el estrés, todas las decepciones y la ansiedad que te rodea, apuesto a que te haces esta pregunta todo el tiempo:

“Cómo exactamente ¿Puedo estar más agradecido con mi vida??”

Bueno, mi querido amigo, creo que tengo diez consejos para ayudarte con esta preocupación en particular. Aquí están: Publicidad.

1. Aprender a vivir en el momento..

La vida es una maravillosa aventura llena de experiencias enriquecedoras y posibilidades infinitas. No se limite a realizar actividades repetitivas y tareas aburridas. ¡No! Ser un zombie sin sentido puede hacer que sea más probable que tomes las cosas por sentado. En lugar de hacer algo por el simple hecho de hacerlo., en realidad hacer un esfuerzo para saborear la experiencia. Se supone que debes asistir a una conferencia? Absorberlo. ¿Cuidar a tu sobrina? Saborea el momento. ¿Comer un almuerzo de 15 minutos? Prueba cada bocado.

2. Hacer un juramento de gratitud.

Ser consciente de su objetivo de estar más agradecido puede ayudarlo a buscar cosas para estar realmente más agradecido. La gratitud es una decisión consciente. Tú tener practicarlo consistentemente.

3. Sumérgete con pensamientos inspiradores y citas motivacionales..

Su sentimiento de gratitud es una manifestación directa de su entorno. Si se siente más motivado, más apasionado y más vivo, también está obligado a apreciar más, a vivir más y a estar más contento. Publicidad

4. Haz tu propia tabla de gratitud.

Has oído hablar de tablas de motivación, tablas de desastres y tablas de sueños, así que ¿por qué no puedes tener tablas de gratitud también? En lugar de publicar sus sueños y sus desastres, es mejor que publique los ideales por los que se siente agradecido. Solo una pista: concéntrese más en las personas y las experiencias que en las cosas materialistas que no necesariamente duran mucho tiempo..

5. Controla tus pensamientos.

De curso ¡Tienes el poder de controlar lo que estás pensando! Considera este ejercicio, por ejemplo: si te encuentras pensando más y más auto-autorizado, detener. Si te encuentras repitiendo basura negativa, detener. Y si te encuentras comparándote con otras personas, detener. Te dan conciencia. Aprovéchalo sabiamente..

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6. Siempre resista la tentación de compararse con otras personas..

Como seres humanos, tenemos la tendencia natural a compararnos con otros con la esperanza de alcanzar la satisfacción. En este momento, les digo que esta actividad sí. no Te ayuda a sentirte más agradecido en la vida. ¡Hace lo contrario! Vas a siempre Conozca a alguien más rico, más atractivo, más exitoso y más inteligente que usted. ¡La comparación te robará la autoestima y te hará sentir inferior a los demás! No lo hagas, por favor. Publicidad

7. Cuida tus palabras.

Puede sentirse más agradecido en la vida si usa palabras más positivas y más esclarecedoras. Las palabras que te estresan y te hacen sentir inútil definitivamente deben ser eliminadas.

8. Aprecia lo que tienes ahora mismo.

Las personas más felices son aquellas que están contentas con lo que tienen actualmente, no con lo que les falta. Aplicar una mentalidad de abundancia en su forma de pensar, cada acción comienza con la mente, después de todo.

9. Reconocer el pasado, pero siga adelante.

No estoy diciendo que debas ignorar el pasado, naturalmente. Eso es imposible. Lo que estoy diciendo es que debes estar al tanto de tus errores pasados, desgarrones pasados, fracasos pasados ​​y frustraciones pasadas. Úsalos como escalones. Reconocer el hecho de que hizo suceda en el pasado y utilice las lecciones que aprendió de ellos en el presente para no experimentarlas en el futuro. ¡Sé más agradecido de lo malo también! Publicidad

10. Ayuda a otras personas y toca sus vidas de manera significativa..

Realmente no hay nada más gratificante en este mundo que ayudar a otras personas a mejorar sus vidas. Esta actividad no solo hace que te sientas bien contigo mismo, sino que también te hace valorar lo que tienes en tu vida. Ir y patrocinar la educación de un niño. Dale tu ropa vieja y libros a una institución de caridad. Dona tu tiempo y ofrécete a enseñar a los niños gratis una vez por semana. Mantener programas de alimentación con organizaciones sin ánimo de lucro..

Cada pequeña cosa cuenta. Usted tiene la capacidad de sentirse más agradecido en su vida, nunca deje que nadie le diga lo contrario..