10 señales de que eres un adicto al trabajo pero no un alto rendimiento

De acuerdo a “Psicología Hoy”, La persona promedio pasará 90,000 horas en el trabajo durante su vida. Esa es una gran cantidad de reuniones para programar su próxima reunión. Yo también siento tu dolor.

La verdad es que pasaremos MUCHO tiempo en el trabajo. Y, desafortunadamente, no todas las empresas tienen la cultura o la mentalidad progresiva para crear un equilibrio entre la vida laboral y laboral en el lugar de trabajo. Según el Informe de calidad de vida laboral, el 25% de los empleados dice que el trabajo es su principal fuente de estrés y el 40% dice que su trabajo es “muy o muy estresante.”

Pero la clave aquí es no esperar a que su empresa cree un equilibrio en su vida laboral. En cambio, tienes la oportunidad de hacerte cargo.!

Porque todos sabemos que el estrés + la infelicidad + las tendencias adictas al trabajo = bajo rendimiento.

¡No dejes que esto te pase a ti! Aquí hay 10 signos de que eres un adicto al trabajo, pero no un alto rendimiento. Publicidad

1. Persigues febrilmente nada.

Uno de los signos más comunes de que es un adicto al trabajo, pero no es de alto desempeño, es que trabaja como un perro: días largos, semanas largas, proyectos largos que aparentemente se centran en nada tangible. Es como ver a un perro perseguir su cola..

Las personas de alto rendimiento están orientadas a objetivos, mientras que los adictos al trabajo están orientados al volumen. Como en, “wow, mira cuanto hemos logrado” en lugar de “wow, mira lo que hemos logrado.”

Como Henry David Thoreau lo puso, “Lo que obtiene al lograr sus metas no es tan importante como lo que se convierte al lograr sus metas.”

2. Nunca retrocedes el acelerador.

¡Vete, vete, vete es tu lema! Como la vida, la energía no es infinita. Sin embargo, los adictos al trabajo literalmente trabajarán hasta el agotamiento, y luego intentarán trabajar un poco más. Los empleados de alto rendimiento aprovechan el conocimiento para saber cuándo subir o bajar un nivel.

3. Pones las necesidades de todos los demás antes que las tuyas..

No seas un mártir. Las personas de alto rendimiento reconocen y entienden que está bien poner sus necesidades frente a otra persona de vez en cuando porque al hacerlo, proporcionan la mejor versión de sí mismas. Publicidad

Los adictos al trabajo, sin embargo, tienden a ser desinteresados ​​en su naturaleza, pero al hacerlo, a menudo se extienden y crean una versión insostenible de sí mismos..

4. Concentras el 100% de tu energía en cosas sobre las que no tienes ningún control..

Al final del día, el tiempo es realmente todo lo que tenemos en la vida. Desafortunadamente, los adictos al trabajo dedicarán la mayor parte de su tiempo a poner su energía en cosas que no pueden controlar: ingresos, resultados, compañeros de trabajo, etc..

Los de alto desempeño son naturalmente sus propios jueces críticos, ya que concentran gran parte de su tiempo en su esfuerzo. Comen, respiran y duermen el mantra. “la mejor versión de ti.”

5. Tu día se compone de reaccionar a “cosas.”

Cuando entras al trabajo cada mañana, ¿entras en un plan de juego y construyes tu día en torno a las tareas más importantes, o dejas que otros dicten cómo irá tu día? Si es lo último, entonces podrías ser un adicto al trabajo. Las personas de alto rendimiento son los conductores de su agenda, los adictos al trabajo se sientan como escopetas.

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6. Permites que otros determinen tu valor..

Este es un asunto difícil, especialmente para los Millennials. Los adictos al trabajo anhelan la validación externa: supervisores, colegas y amigos. ¡Sólo quieren un poco de elogio! Desafortunadamente, esta es una característica muy similar de los Millennials, ya que muchos se plantearon durante el “y obtienes un trofeo para respirar” era.

Los de alto rendimiento, por otro lado, reconocen su propia autoestima y, por lo tanto, crean circuitos de retroalimentación para continuar desarrollándose y creciendo profesionalmente. De nuevo, ser proactivo en lugar de reactivo..

Como dijo el gran Walt Disney, “Cuanto más te gustas, menos eres como cualquier otra persona, lo que te hace único..”

7. Constantemente se encuentra insatisfecho con sus resultados, incluso después de obtener un objetivo..

Si usas la palabra “suficiente” En una connotación negativa en tu vida laboral, probablemente seas un adicto al trabajo. Esto no es lo suficientemente bueno, no lo soy tanto, y no hay suficiente tiempo en el día, suficiente, suficiente, suficiente ... ¡suficiente! Publicidad

Las personas de alto rendimiento valoran y reconocen el margen necesario para el éxito, independientemente de si es poco o mucho.

8. Te vuelves crítico de la ética de trabajo de tu colega..

Los adictos al trabajo obviamente ponen muchas horas extras en el trabajo “para hacer el trabajo.” Sin embargo, al hacerlo, a menudo muchos juzgan a sus homólogos, ya que se centran en la cantidad y no en la calidad..

El objetivo número uno de un alto desempeño es hacer negocios y reconocer que los negocios vendrán en oleadas. El objetivo número uno de un adicto al trabajo es estar ocupado, y si sienten que otras personas no lo están “ocupado,” entonces no están poniendo el máximo esfuerzo.

9. Comes cada comida en tu escritorio.

La clave es trabajar de forma más inteligente, no más difícil. Los adictos al trabajo tienden a creer que más duro es más inteligente, y por eso no ven el valor en períodos intermitentes de renovación en sus días. Las personas de alto rendimiento saben el valor de tomarse un tiempo para sí mismos a lo largo del día, especialmente cuando se trata de reponer las reservas de energía..

10. Trabajas todo el tiempo y casi nunca te ascienden..

Cuando llegó el momento de su última revisión, ¿se pasó por alto en una promoción? ¿Su supervisor usó frases como “definitivamente trabajaste mucho” o “haces mucho,” pero luego luchó para identificar logros específicos e impactantes tuyos?

Si esto suena como tu última revisión, entonces puedes ser un adicto al trabajo también. Los de alto desempeño con frecuencia serán promovidos, no solo por lo que hicieron, sino por lo que pueden hacer para avanzar. Y no puedes ser visionario y hablar de lo que “puede hacer” Si estás atrapado en la maleza todo el tiempo..