10 rituales que las personas de la mañana usan para comenzar días exitosos

El pájaro temprano atrapa al gusano. Mañana la gente tiene la ventaja de una ventaja. Sin embargo, no cuentan su éxito con la posibilidad de detectar una estrella fugaz al amanecer. En su lugar, crean una rutina y se adhieren a ella. Aquí hay 10 rituales de la mañana que ayudan a la gente a tener éxito.

1. Se levantan una hora antes.

Es más fácil para una persona de la mañana que para un alma de la tarde despertarse antes del amanecer. La gente exitosa de la mañana no toma esta habilidad a la ligera. Consideran que es uno de sus muchos puntos fuertes para ser nutrido. Y todos sabemos que la promoción de nuestras fortalezas es la clave del éxito. Cuando hagas un hábito de despertar temprano, tendrás una hora extra al día, todos los días, para hacer más y lograr más..

2. Hacen ejercicio.

Cuando la gente de la mañana hace ejercicio, consigue su circulación y aclara su mente. Su cuerpo se siente mejor y su pensamiento se vuelve más claro. ¿Estaría de acuerdo en que sería un gran impulso para un día de productividad? Luego, levante sus zapatos para correr o una esterilla de yoga y comience a correr su sangre. Te lo agradecerás más tarde. Publicidad

3. Salen a respirar aire fresco.

La frescura del aire de la mañana es buena tanto para el cuerpo como para la mente. Una de las primeras cosas que una persona con grandes logros a menudo hace en la mañana es salir afuera. El rocío de la mañana le recuerda a un nuevo día en el que puede volver a empezar de nuevo y buscar lo mejor..

4. Enumeran las prioridades del día.

Todos los días tienes muchas cosas que hacer. Termina un proyecto para el nuevo cliente. Lleva a tus hijos a la escuela. Responde a los correos electrónicos que se han estado acumulando en tu bandeja de entrada. Recoge la tintorería de tu esposa. Y así. Antes de profundizar en cualquiera de esas muchas cosas, una persona de la mañana tomará unos minutos para elegir algunas prioridades. Esas son las cosas que consideras más urgentes o más importantes.

5. Visualizan sus pasos durante el día.

Una forma efectiva de hacer las cosas es planificar por adelantado. La gente de la mañana a menudo traza todo el día antes de comenzar. ¿Lo que hay que hacer? ¿Cuántos pasos implica? Todo se puede planificar aproximadamente, digamos, en la ducha. Publicidad

6. Se fijan metas.

Un día no se trata solo de marcar tarea tras tarea. Se trata de lograr cosas nuevas y alcanzar un nivel superior. Las personas exitosas a menudo toman tiempo para establecer metas en la mañana. ¿Qué quieres lograr con este proyecto? ¿A dónde vas con la mentoría de ese colega? Hágase preguntas relacionadas con sus metas para mantenerse enfocado en el logro..

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7. Comen un desayuno saludable.

A veces, existe la tentación de tomar lo que hay en la nevera para el desayuno, o incluso salir corriendo sin tomarlo. Pero ninguno de estos son una buena idea. Mañana la gente sabe mejor. Hacen un desayuno saludable que disfrutan pacíficamente antes de que se desarrolle el día agitado. La comida saludable alimenta tu cuerpo adecuadamente y te ayuda a mantener la concentración durante todo el día.

8. Hacen una taza de café perfecta, y solo se sientan y piensan

La gente de la mañana puede darse el lujo de preparar una taza de café (o té) a la perfección. La bebida no solo los despierta, sino que también les da la oportunidad de sentarse y reflexionar sobre la vida. Ese es el momento para que estés agradecido por tu hermoso hijo o tu pareja amorosa. Luego están los proyectos interesantes que está asumiendo y los colegas útiles con los que trabaja. Para la taza de café, te reconectas con lo que es importante en tu vida y las razones por las que te levantas cada mañana. Publicidad

9. Saludan a los demás con una sonrisa.

Un alma feliz de la mañana a menudo es grande para todos, incluidos los extraños. Te abres a los demás. Además, un amigo. Buenos días Con una gran sonrisa es contagiosa. Usted está ayudando a usted y a otros a relajarse en un buen día..

10. Despejan su escritorio.

Reciclan el periódico de ayer. Ellos ordenan sus archivos y ponen las cosas en su lugar. Mañana a la gente le gusta empezar de nuevo. Es importante para su éxito mantener su lugar y su mente despejada.

¿Eres una persona madrugadora? ¿Cuáles son tus experiencias personales? ¿Qué tan lejos estás en la construcción de estos hábitos? Comparte tus ideas con nosotros. Publicidad

Crédito de la foto destacada: Hombre mirando el amanecer en el balcón / Ed Gregory a través de stokpic.com