10 hábitos para hacerte feliz y productivo cada día

Lo que te hace diferente de otras personas son los hábitos que tienes y practicas a diario. Lo que haces todos los días desde la mañana hasta la noche tiene una influencia tan significativa en la forma en que te configurará como persona y te ayudará a vivir una vida más feliz. Al tener una rutina particular, usted escribe su propia página para cada día. Si desea sentirse más productivo con el trabajo que realiza y satisfecho después de cada tarea realizada, realmente necesita pensar en lo que está haciendo para lograr sus objetivos diarios. Al incluir algunos de estos hábitos, se sentirá más satisfecho porque estos hábitos funcionan de mí todos los días y me mantienen motivado para lograr aún más!

1. Levantarse temprano

Si desea tener más tiempo para lograr las cosas que programó para el día, despiértese una hora antes. Usted decide qué hacer con los minutos adicionales que tiene cada mañana; puede gastarlo para tomar un delicioso desayuno, recoger su ropa y prepararse o bailar con su música favorita. Sea lo que sea, simplemente dedique un tiempo para hacer las cosas que ama antes de comenzar el día. Publicidad

2. Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido

Escribir algunas cosas por las que está agradecido en su diario creará un comienzo positivo y satisfactorio del día. De tanto en tanto, es muy importante detenerse, pensar y apreciar realmente lo que tienes en tu vida. Ser agradecido abre tu corazón para estar más agradecido y atraer cosas aún más grandes en tu mundo. La felicidad está en las pequeñas cosas, como dar aprecio y mostrar agradecimiento a ti mismo y a las personas que amas.

3. Ir a través de sus metas para el día

Si realmente desea ser productivo cada día, debe leer o pensar en las cosas principales que debe lograr diariamente. Trate de establecer algunos objetivos principales y realmente enfóquese en lograrlos en lugar de poner demasiados y tener la molestia de pasar por todos ellos. Sé realmente honesto contigo mismo cuanto puedes lograr por un día. ¡Siéntete satisfecho contigo mismo si logras incluso un objetivo principal para el día! Comience con algo pequeño y agregue constantemente a la lista y, finalmente, podrá manejar más cosas diariamente una vez que adquiera más práctica..

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

4. Empaque una merienda saludable para el trabajo o la escuela Publicidad

Cuerpo sano = mente sana. Para poder crear más cosas cada día, necesitas tener suficiente energía para eso. Y puede obtener esa energía esencial solo si come algo nutritivo y saludable. Reemplace el chocolate con un plátano si quiere algo más dulce y traiga algunas nueces saladas si necesita satisfacer sus antojos de alimentos salados..

5. Apague su wifi o su teléfono y esté presente

Desconectarse a lo largo del día es tan importante para ser más productivo y feliz consigo mismo. Los medios sociales tienden a distraernos y realmente no podemos lograr los objetivos del día si no estamos realmente presentes. Intente guardar su teléfono durante unos 30 minutos y dígase a sí mismo que solo se enfocará en su trabajo durante ese tiempo. Después de eso, puede celebrar con un breve descanso de 5 a 10 minutos en línea y, luego, hacer lo mismo durante la siguiente media hora o más.!

6. Haz una caminata corta o haz ejercicio Publicidad

Si tiendes a sentarte la mayor parte del tiempo mientras estás en la escuela o en el trabajo, ¡dar un pequeño paseo durante la pausa del almuerzo podría ser realmente beneficioso para ti! Pasamos tanto tiempo en interiores que olvidamos la importancia de hacer cualquier actividad física y tener aire fresco. Dar un paseo puede despejar su mente, aumentar su energía y bienestar y recargar sus baterías para el resto de las tareas que necesita realizar!

7. Leer unas cuantas páginas de un libro.

Es muy importante dedicar tiempo todos los días al crecimiento personal y la autoeducación. Hay tantos libros sobre diversos temas, como salud, felicidad, relaciones exitosas y desarrollo personal. Por ejemplo, al leer un libro espiritual todos los días, se sumará a su pensamiento positivo y actitud hacia usted y las personas externas, o al leer un libro orientado a las habilidades, puede aprender o mejorar un activo..

8. Escribe tus metas para el día siguiente.

Antes de irse a dormir, escriba sus metas para el día siguiente. Esto realmente lo ayudará a organizar las tareas para mañana y le dará la satisfacción de tener un plan bien escrito para cada día de la semana..

9. Prepara tu almuerzo para mañana.

¿Preguntarías por qué esto me hará feliz y productivo? Lo hará así porque empacar su propia comida para la escuela o el trabajo lo ayudará a crear un hábito útil para que cuide mejor su cuerpo y su salud. Prepare un almuerzo nutricional que le brinde la energía que necesita para crear más y ser más productivo y satisfecho consigo mismo. Si lo prepara la noche anterior, también tendrá más tiempo para usted por la mañana y no necesitará correr alrededor de su lugar para salir a tiempo. Publicidad

10. Ir a dormir con pensamiento positivo.

Piensa en algunas cosas asombrosas que sucedieron hoy. Al hacer esto, dormirás con una mente positiva y un corazón agradecido y estarás aún más emocionado por el día siguiente que traerá más y más cosas emocionantes. Para ayudarse a quedarse dormido con un pensamiento positivo, puede escuchar música de meditación, escribir sus pensamientos en un diario o simplemente agradecerse a sí mismo por dar lo mejor ese día. No se olvide de apreciarse al final de cada día también, está haciendo todo lo posible para ser feliz y productivo todos los días.!

Crédito de la foto destacada: Girl on a lawn / Josef Seibel a través de flickr.com