Aptitud

Aptitud
5 ejercicios que son más efectivos para moldear tu cuerpo que correr
Todos quieren estar en forma. Pero no a muchas personas les encanta trabajar y correr. Sin embargo, hay una variedad de ejercicios que puedes hacer en...
Aptitud
6 cosas sucederán cuando comiences a hacer sentadillas
Como profesional de la aptitud física, soy educado en saber cómo transformar radicalmente tu cuerpo para un cambio duradero y sé qué movimientos de ej...
Aptitud
Por qué desearía haber intentado yoga al aire libre antes
He sido fanática del yoga por algún tiempo y estaba llegando a un lugar muy cómodo en mi estudio hasta que un amigo me invitó a ir a una sesión al air...
Aptitud
Maneras de mantenerse en forma durante el invierno
No hay escapatoria: se acerca el invierno, y para muchos de nosotros eso significa tirar de un Punxsutawney Phil y simbólicamente pasar a la clandesti...
Aptitud
¡TODO EN UNO! ¡El entrenamiento del goteo 48 plantea en una imagen!
...
Aptitud
¡5 razones por las que debes pensar dos veces antes de tu tabla!
¿Cuál es el mejor ejercicio que puedes hacer para fortalecer tu núcleo??Para muchas personas, la respuesta parece obvia. - “El mejor ejercicio b...
Aptitud
Infografía cómo alcanzar un vientre plano
Estás en la búsqueda de un estómago sexy, pero incluso comprimir tus pantalones se ha convertido en una gran lucha. Esto puede ser realmente frustrant...
Ayuda, consejos y recomendaciones que pueden mejorar todos los aspectos de su vida.
Una gran fuente de conocimiento práctico para mejorar la salud, encontrar la felicidad, mejorar el rendimiento de una persona, resolver problemas en su vida personal y mucho más.