Es posible que descubras que realmente no te entiendes bien después de jugar esto

Johari Window es un modelo psicológico que nos ayuda a comprender más sobre nosotros mismos y, por lo tanto, a mejorarnos de manera más efectiva.. “Johari” Es una combinación de los nombres de los dos psicólogos. Joe y Harry.

También se le conoce como “Modelo de divulgación / retroalimentación de la autoconciencia.”. Originalmente fue desarrollado para estudiar relaciones de grupo. Más tarde, se descubrió que este modelo puede beneficiar a todos los individuos, como su trabajo y también sus relaciones..

Área Abierta (Cuadrante 1)

Esta área contiene cosas que sabes sobre ti que también son visibles para otros. Publicidad

Área ciega (cuadrante 2)

Las cosas en esta área representan lo que otros piensan o saben acerca de usted, pero usted mismo no se da cuenta.

Área oculta (cuadrante 3)

Las cosas en esta área son solo conocidas por usted pero no por otras. Puede ser que los mantengas privados y los ocultes de otros..

Área desconocida (cuadrante 4) Publicidad

Esta área es para las cosas que son acerca de usted que nadie conoce o que no son aplicables a usted.

Haz el ejercicio para ver cómo es tu ventana Johari

Primero elige los adjetivos que crees que se describen bien en la siguiente lista:

Luego, pídales a sus seres queridos que elijan adjetivos que crean que le convienen.

Leer siguiente

Es posible que los signos de baja autoestima y las causas de raíz no se conozcan

La habilidad que la mayoría de la gente no tiene: la escucha activa

Cómo hacer cambios en la vida para ser la mejor versión de ti

Si encuentra algún adjetivo común que tanto usted como sus amigos hayan elegido, póngalos en la cuadrícula “Área abierta”. Por lo que eligió pero no sus seres queridos, póngalos en “Área oculta”. Por lo que eligieron tus seres queridos pero no lo hiciste, ponlos en “Área ciega”. Publicidad

Si los resultados son como los de abajo, donde el Área Abierta es el más grande y el Área Ciega es tan pequeño, felicitaciones!

Pero si es lo contrario, lo que significa que el área ciega o el área oculta es mucho más grande que el área abierta, alerta!

Cuando el área ciega es significativamente más grande que las otras, significa que la retroalimentación rara vez se toma o rara vez se toma en serio. Es por eso que no sabes mucho sobre lo que las personas a tu alrededor saben.

Cuando el área oculta es más grande, significa que revelas demasiado sobre ti mismo, incluidos los lados oscuros y tus fortalezas. Publicidad

El objetivo final: ampliar el área abierta

Cuando el área abierta es lo suficientemente grande, tu autoconciencia es alta y la gente también te conoce bien.

Para las personas, esto nos hace saber más sobre nuestras fortalezas y debilidades, lo que puede aumentar nuestro crecimiento personal..

Como equipo, cuando el área abierta del grupo es grande, lo que implica la presencia de comunicación abierta, la productividad general también se mejora.

Entonces, ¿cómo ampliarlo? Los psicólogos sugieren que el tamaño del área abierta depende en gran medida de nuestra autoestima y también de nuestras habilidades de comunicación. Cuando tenemos una alta autoestima nos atrevemos a revelar más sobre nosotros mismos. Cuando adquirimos habilidades de escucha activa, aprendemos más de los comentarios de las personas.

Para una guía más detallada para mejorar estos aspectos, consulte:

Es posible que los signos de baja autoestima y las causas de raíz no se conozcan

La habilidad que la mayoría de la gente no tiene: la escucha activa