¿Por qué deberías hacer de la felicidad un hábito diario?

¿Qué tan importante es la felicidad? La búsqueda de la felicidad es la trama de novelas, poemas, música, películas y otras obras de ficción. La felicidad también aparece en los Himnos Nacionales Alemanes y del Reino Unido. Forma parte de la Declaración de Independencia de los Estados Unidos, es un símbolo chino popular y aparece en discursos en bodas y cumpleaños en todo el mundo. La felicidad es importante. ¿Es la felicidad importante para ti? Tu felicidad es algo en lo que deberías estar pensando ahora mismo. Aquí hay 10 razones convincentes por las que.

1. Porque la vida es demasiado corta como para desperdiciarla en cosas que no importan..

La entrenadora de vida Cheryl Richardson, en su libro. Toma tiempo para tu vida,describió el incendio que destruyó su oficina al principio de su carrera. “En un instante, la vida como la conoces puede desaparecer para siempre..” Ella relata cómo el fuego, como un desastre natural., “Te pone en contacto con lo valioso que es cada momento..” No espere la pérdida o el desastre antes de comenzar a hacer las cosas que le dan sentido a su vida..

2. Porque si no lo haces, te arrepentirás..

Los adultos jóvenes sueñan con una gran aventura, pero no tienen medios para perseguirla. Aquellos en la mediana edad temprana tienen los medios pero no el tiempo. Los jubilados tienen todo el tiempo y los medios, pero los problemas de salud limitan la movilidad. Ahora es el momento adecuado para comenzar a vivir tus sueños. Escoja más margaritas ahora si está motivado para hacerlo, y siéntase arrepentido de su vida. Publicidad

3. Porque eres 50% menos propenso a enfermarte cuando estás feliz.

En un estudio de más de 3,000 adultos mayores del University College de Londres, los hallazgos mostraron que las personas infelices tienen el doble de probabilidades de tener problemas de salud que las que disfrutan de la vida y eligen estar físicamente activas. Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard con 6.000 personas, de 25 a 74 años de edad, mostró de manera similar que la sensación de entusiasmo y esperanza parece reducir el riesgo de enfermedad coronaria.

4. Porque cuando estás feliz, las transiciones de la vida se convierten en un paseo por el parque..

Los mecanismos de afrontamiento de su vida son muy importantes durante las transiciones, como comenzar la universidad, casarse o trabajar en un país extranjero. Las transiciones se vuelven difíciles para las personas que se aferran a lo que les es familiar y, por lo tanto, ven todo lo que es diferente: el clima, la comida, la cultura, sus relaciones, como insatisfactorias. La felicidad te hace abierto a cosas nuevas y a diferentes formas de hacer las cosas.

5. Porque la felicidad te ayuda a recuperarte antes de las decepciones de la vida..

Los individuos felices aceptan las decepciones como parte de la vida, pero siempre esperan que lleguen más cosas buenas. ¿Por qué? Porque no se detienen en su fracaso. Buscan las lecciones y el lado positivo, y luego continúan y aplican esas lecciones. Publicidad

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Cómo hacer que el regreso a la escuela a los 30 sea posible (y significativo)

6. Porque la felicidad crea una vida hogareña armoniosa..

Un estado de ánimo optimista refleja su perspectiva positiva. Tu cónyuge / pareja e hijos están más relajados y alegres a tu alrededor. Simplemente por ser agradable con ellos, reconoces sus contribuciones a tu vida. Se sienten apreciados.

7. Porque una persona feliz hace el trabajo más rápido y más suave..

Tu optimismo se contagia a tu equipo de trabajo. Tus colegas se comunican fácilmente contigo. Se alegran de estar en su equipo y están motivados para desempeñarse bien. Sus relaciones con los superiores y otras partes interesadas son agradables y las decisiones de trabajo son más fáciles. La felicidad es el aceite que suaviza las relaciones humanas..

8. Porque nadie más puede hacerlo por ti..

A la altura de estar enamorados, las parejas prometen hacerse felices unas a otras. El sentimiento es real y la intención es honesta y genuina, pero responsabilizar a otra persona por su felicidad lo está poniendo a ambos en el fracaso. La buena noticia es que USTED mapea su propia felicidad. Cuando te haces cargo de tu felicidad, nadie puede llover tu desfile. Publicidad

9. Porque tu búsqueda te llevará a increíbles experiencias de crecimiento personal..

Encontrar tu felicidad es aprender sobre ti mismo y descubrir de qué se trata la vida. Más allá de los límites de su zona de confort es donde ocurre un crecimiento significativo. Cuando te expones a una variedad de experiencias, obtienes conocimiento, cultivas intereses, desarrollas habilidades y haces nuevos amigos. Si ocurre una crisis en un área de su vida, el crecimiento en otras áreas de su vida funciona como un amortiguador.

10. Porque ser un zombie no es divertido.

Algunas personas viven sus vidas por defecto. Pasan por sus días en modo automático, sin darse cuenta de mucho y contribuyendo incluso menos. Casi adormecidos, se han convertido en zombies que se sacuden involuntariamente y gruñen incoherentemente en un mundo en blanco y negro. ¿Dónde está la diversión en eso??

Estar completamente vivo es un regalo para ser agarrado. La felicidad hace que la vida sea un viaje vívidamente colorido y TÚ sostienes el volante. Encender el motor. Publicidad

Crédito de la foto destacada: Fedori Nataliia via flckr