¿Por qué ser perfeccionista no puede ser tan perfecto?

¿Eres un perfeccionista? Pasas mucho tiempo “perfeccionamiento” ¿Tu trabajo, así que todo sale como tú quieres? Publicidad

Creo que todos somos perfeccionistas por derecho propio. Yo también soy un perfeccionista. Nos fijamos altos niveles y nos esforzamos al máximo para lograrlos. Dedicamos grandes cantidades de atención y tiempo a nuestro trabajo para mantener nuestros altos estándares personales. Nuestra pasión por la excelencia nos impulsa a correr la milla extra, nunca nos detenemos, nunca cedemos.

Y una dedicación a la perfección, sin duda, nos ayuda a lograr grandes resultados. Sin embargo, hay una cara opuesta oculta de ser perfeccionistas de los que tal vez no estemos conscientes. Claro, ser perfeccionistas y tener buen ojo para los detalles nos ayudan a ser excelentes. Sin embargo, por más irónico que parezca, el perfeccionismo en su extremo nos impide ser lo mejor. Publicidad

¿Cómo es eso? Aquí hay unos ejemplos:

1. Nos volvemos menos eficientes.. Incluso cuando terminamos con una tarea, nos demoramos en encontrar nuevas cosas para mejorar. Este proceso prolongado comienza en 10 minutos, luego se extiende a 30 minutos, luego a una hora y más. Pasamos mucho más tiempo en una tarea que lo requerido.
2. Nos convertimos menos efectivo. Hacemos pequeñas cosas porque parecen un “buena adición”, sin pensar conscientemente si son realmente necesarios. A veces, las adiciones no solo no agregan valor, sino que incluso pueden arruinar las cosas. Por ejemplo, saturar una presentación con detalles innecesarios. Atacar el diseño de un blog con demasiadas cosas.
3. Nosotros postergar, mientras esperamos un “Perfecto” momento. Nuestro deseo de “Perfecto” Todo nos hace complicar demasiado un proyecto. Lo que en realidad es una tarea simple puede volverse desproporcionada, en la medida en que se vuelve inconscientemente intimidante. Esto nos hace posponerlo, esperando el siempre “Perfecto” Momento antes de que lleguemos a ello. Esta “Perfecto” El momento nunca llega hasta que es demasiado tarde..
4. Nosotros te pierdas la imagen más grande. Estamos demasiado preocupados por los detalles que nos olvidamos de la imagen más grande y la visión final. No es raro ver mejores trabajos realizados en la poda de los árboles que en el cultivo del bosque..
5. Nosotros alboroto por problemas infundados. Anticipamos los problemas antes de que surjan, y encontramos soluciones para abordar estos problemas. Se convierte en una obsesión para evitar problemas. Resulta que la mayoría de estos problemas nunca surgen o no importan mucho..

sin embargo, El problema no es el perfeccionismo.. Bueno, no es la forma normal de perfeccionismo de todos modos. El perfeccionismo nos ayuda a buscar continuamente estándares más altos y mejorar. Es algo bueno. Publicidad

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El problema es cuando la búsqueda del perfeccionismo se convierte en. una obsesión - tanto que el perfeccionista se vuelve neurótico al ganar. “perfección” y se niega a aceptar nada menos que perfecto. En el proceso, él se pierde todo el punto. Tales perfeccionistas pueden ser conocidos como “perfeccionistas maladaptativos”.

La respuesta no es dejar de ser perfeccionista. Es ser consciente de nuestras tendencias perfeccionistas y gestionarlas en consecuencia.. Queremos ser perfeccionistas sanos que verdaderamente logren la excelencia personal., no perfeccionistas desadaptativos que están saboteando nuestros propios esfuerzos de crecimiento personal. Publicidad

Aquí están mis 8 consejos personales en ¿Cómo podemos ser saludables perfeccionistas?.

1. Dibuja una línea. Tenemos la regla 80/20 (consulte el n. ° 6 de las 13 estrategias para impulsar su productividad) donde se puede lograr el 80% de la producción en el 20% del tiempo empleado. Podemos pasar todo nuestro tiempo obteniendo el 100%, o podemos dibujar la línea donde obtenemos la mayoría de la producción, y comenzar un nuevo proyecto. Obsesionarse con los detalles es agotador y tedioso, y no nos ayuda a lograr mucho. Solía ​​revisar una publicación de blog 3-4 veces antes de publicar. Todo el repaso solo ascendió a cambios de matiz en las frases y los errores tipográficos ocasionales. Fue extremadamente ineficaz. Ahora lo escaneo una o dos veces y lo publico..
2. Ser consciente de las compensaciones. Cuando gastamos tiempo y energía en algo, nos negamos a gastar el mismo tiempo y energía en otra cosa. Hay un montón de cosas que podemos hacer, y tenemos que ser conscientes de las compensaciones involucradas, por lo que podemos trazar una línea (# 1). Por ejemplo, si un trabajo de administración de blog sin importancia toma una hora, es una hora que podría dedicar a la creación de contenido o promoción de blog. Ser consciente de esto me ayuda a tomar una mejor decisión sobre cómo gastar mi tiempo.
3. Obtener una vista de la imagen grande. ¿Cuál es el objetivo final? ¿Cuál es la salida deseada? ¿Lo que estás haciendo te está llevando a la visión general? Para asegurarme de que mi atención esté establecida en el punto final, tengo una hoja de metas mensual y semanal para el Blog de Excelencia Personal que me mantiene en el buen camino. Todos los días me refiero a esto para asegurarme de que lo que estoy haciendo contribuya a los objetivos semanales y, en última instancia, a los objetivos mensuales. Estos me ayudan a mantenerme en el camino.
4. Centrarse en grandes rocas. Las rocas grandes son las actividades importantes de alto impacto. Pregúntese si lo que está haciendo tiene un impacto real. Si no, deja de trabajar en ello. Si es un pequeño sí, den una prioridad, delegalo en otra persona o hazlo rápido. Busca tareas de alto impacto y dedica tiempo a ellas.. Conociendo el panorama (# 3) le ayuda a conocer las grandes rocas que contribuyen al objetivo final. Solía ​​dedicar una cantidad infinita de tiempo a ajustar el diseño de mi blog, lo que es realmente insignificante para el lector. Estos días me enfoco más en escribir artículos y publicaciones de invitados, que son las actividades de Big Rock..
5. Establecer un límite de tiempo. Esto es lo mismo que el boxeo en el tiempo (consulte el n. ° 5 de 13 Estrategias para impulsar su productividad). La ley de Parkinson nos dice que el trabajo tomará todo el tiempo que queramos. Si te das 4 horas, lo terminarás en 4 horas. Si te das 3 horas, terminarás dentro de 3 horas. Si no te das un límite de tiempo, tardarás una eternidad en hacerlo. Establece el límite de tiempo y termina la tarea para entonces. Puede haber un millón de cosas que puede hacer para mejorarlo, pero tiene que dibujar la línea algun lado.
6. Estar bien cometiendo errores. Parte de la razón por la que nos obsesionamos con nuestro trabajo es porque queremos que esté libre de errores. Sin embargo, tratar de lograr el 100% de perfección es altamente ineficaz. Si estamos ocupados perfeccionando esto, no podemos llegar a otras cosas importantes. Date cuenta de que cometer errores es un intercambio que tenemos que aceptar. Cuanto más nos abramos a cometer errores, más rápido podremos aprender de ellos y más rápido podremos crecer..
7. Date cuenta de que nuestras preocupaciones por lo general no son nada.. Es bueno planificar y prepararse, pero llega un momento en el que deberíamos dejar que las cosas rueden y lidiar con los problemas a medida que surjan. Ser demasiado preventivo nos hace vivir en un futuro imaginario vs. en el presente. A medida que crezco, estoy más inclinado a adoptar un “rodar con los punzones” actitud. No significa que no me importe. Lo que significa que la mayoría de las cosas que surgen siempre se pueden controlar al instante, sin preocuparse por ellas de antemano..
8. Tomar descansos. Si su productividad está disminuyendo, tómese un descanso. Descansar y volver a lo mismo más adelante nos da una perspectiva renovada y un enfoque fresco. A veces me quedo sin energía mental cuando escribo mis artículos, y no llego a ningún lado presionando. Sé que no tiene sentido continuar, así que me tomo un descanso del trabajo. No es de extrañar que cuando vuelva más tarde pueda volver a progresar..

¿Eres un perfeccionista? ¿Qué estás haciendo para mantenerte saludable y hacer las cosas??

Imagen: doublej11