¿Qué hace que nuestra escucha sea ineficaz y cómo mejorarla?

Participar en la escucha selectiva puede ser la forma más fácil de pelearse con tu pareja. Sé que soy culpable de ello. Escucho lo que dice y asumo que entiendo lo que quiere decir, y no siempre de manera positiva.

Este malentendido generalmente se debe al hecho de que en realidad no estoy escuchando en absoluto. Estoy escuchando lo que quiero escuchar y desconecto todo lo que está en medio. Esto hace que tenga mi propia versión de toda la conversación, y por lo general no es muy precisa. Muchas mujeres bromearán diciendo que sus esposos tienen una escucha selectiva, pero podría ser que todos somos un poco culpables de ello.?

¿Qué es la escucha selectiva y por qué es problemática?

La escucha selectiva, o atención selectiva, es el fenómeno que ocurre cuando solo vemos lo que queremos ver y escuchamos lo que queremos escuchar. Es un tipo de filtrado mental en el que no prestamos atención a las opiniones o ideas de alguien cuando no se alinean con las nuestras..^[1] Esto no es solo un mal hábito o un comportamiento grosero. Es parte de un gran problema que surge cuando no puede escuchar lo que alguien tiene que decir porque se niega a someterse a la confrontación subyacente. Esa pelea potencial es la verdadera razón por la que a menudo dejamos de escuchar lo que alguien tiene que decir; Ya hemos decidido que están equivocados porque tenemos razón. Publicidad

Si desea tener una buena escucha, primero necesita cuidar

La buena escucha en última instancia se reduce a las prioridades. Si consideramos que algo es importante y vale la pena escucharlo, es muy probable que bloqueemos todo el ruido de fondo y nos concentremos en eso. Pero si escuchamos a nuestro cónyuge, recuérdanos que obtengamos leche, es muy probable que estemos más centrados en el espectáculo de chismes de celebridades que estamos viendo y escuchando. De hecho, nuestros cerebros se hicieron para priorizar algunas señales de audio sobre otras!

Ya sea que estemos conscientes de ello o no, siempre estamos escuchando de forma selectiva. La ciencia ha demostrado que nuestros cerebros son capaces de determinar qué conversaciones se deben desconectar (sin importar cuántos estén sucediendo a nuestro alrededor simultáneamente), pero nuestros cerebros también nos brindan la capacidad de concentrarnos en conversaciones específicas individualmente, mientras que múltiples conversaciones compiten por nuestra atención ^[2].

La audiencia selectiva puede hacer que usted tenga una mente cerrada y destruir las relaciones que desea

Aunque la elección de no escuchar la solicitud de sacar el bote de basura parece insignificante, la audiencia selectiva en general es una gran cosa. Te cierra completamente a aceptar, o incluso a entretener, ideas diferentes. En última instancia, esto afecta las cosas que puede elegir para creer y aprender. Publicidad

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Más aún, la pareja que está harta de ti. “no escuchar” ellos le piden que lave los platos o doble la ropa. Es posible que no se pegue para ver qué más ignoran sus oídos. Las relaciones solo funcionan si la comunicación es sólida, y la audición selectiva dificulta la comprensión de las necesidades y deseos de los demás. De hecho, algunas personas pueden ver su negativa a escuchar verdaderamente como una señal de que está manipulando la relación y haciéndola completamente unilateral..

Cuando recuerde la memoria de no haber sido escuchado, sabrá por qué necesita un cambio

Reconocer que a veces puede sufrir una escucha selectiva no es suficiente, tiene que cambiar y ser un mejor compañero y amigo..

Piense en la última vez que le quedó claro que la persona con la que estaba hablando no tenía ningún interés en lo que estaba diciendo. Era evidente que no querían escuchar lo que tenías que decir, e incluso si asentían con la cabeza, tus palabras iban por un oído y salían por el otro. Frustrante, ¿verdad? Publicidad

¿Por qué crees que esa persona te estaba desconectando? ¿Fue el momento de la conversación? ¿Estabas interrumpiendo algo importante? ¿Fue una conversación profunda en la que sabía que la otra persona tendría puntos de vista opuestos??

Pase lo que pase, piense en cómo esa conversación ha afectado a todas las conversaciones que ha tenido con esa persona después de la experiencia de escucha selectiva. ¿Ha cambiado cómo te comunicas? Es importante pedir cortésmente a esa persona que esté abierto a lo que usted está diciendo, pero enfatizar que no tienen que estar de acuerdo con lo que usted dice..

Escuchar no se trata solo de tus oídos sino también de tu mente

Elegir ser menos selectivo en su escucha no significa que tenga que ser menos selectivo en sus opiniones e ideas. En cambio, se trata de dar la bienvenida a opiniones diferentes y permitirte considerarlas. Incluso si el resultado final es el mismo: no tiene una mentalidad abierta con respecto a una nueva idea, o nunca ayudará a descargar el lavavajillas y desempolvar los estantes de la sala de estar: está bien. Lo que importa es que usted escuchó activamente y tomó una decisión después de sopesar las opciones. Imagine el impacto que podría tener en su comunicación con todas las personas con las que se encuentre. Publicidad

Recuerde, antes de este artículo, es posible que no se haya dado cuenta de que alguna vez escuchó de forma selectiva o que podría afectar negativamente sus relaciones. Por lo tanto, sea paciente con quienes le rodean, ya que también intentan ser más conscientes de sí mismos. Y oye, siempre puedes compartir casualmente este artículo con ellos.!

Referencia

[1]	^	Recurso de consejería: escucha selectiva y atención: escuchar lo que usted quiere escuchar como táctica de manipulación
[2]	^	Greatist: Hear No Evil: La ciencia detrás de la audiencia selectiva