Lo que el hilo dental puede enseñarnos sobre la gestión del tiempo

Sonríe… estás manejando mejor tu tiempo!

El hilo dental es uno de los mejores ejemplos de los principios de la administración del tiempo. Por qué?

Bueno, todos sabemos que es algo que tú debería hacer, sin embargo, probablemente no hacer hacer. Publicidad

Después de ver a su dentista, promete hacerlo mejor esta vez, permanezca en él durante algunos días, tal vez, y luego deje que continúe, hasta su próxima cita. ¿Por qué pasó esto? Bueno, el uso del hilo dental es una molestia, y la recompensa está en un futuro lejano. Si te dijera que te daría un millón de dólares si te lavaras los dientes en este momento, saldrías corriendo, cogerías un poco de hilo dental y lo harías realidad, ¿verdad? Por supuesto!

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Pero esa no es tu realidad.. Publicidad

La realidad es que si pasa unos minutos antes de acostarse, será menos probable que tenga caries, pierda sus dientes o sufra una enfermedad de las encías en el futuro, quizás en un futuro lejano, décadas a partir de ahora. Cuando tengas 75 años, desearás haber comenzado a usar el hilo dental cuando tenías 30 años, pero para entonces ya será demasiado tarde. Además, las investigaciones han demostrado que las personas que usan el hilo dental en realidad viven más tiempo que las personas que no lo hacen. Piénsalo. Cuando esté a las puertas de la muerte dentro de décadas, deseará tener algunos años más saludables en usted, ver a sus nietos, compartir con su esposo o esposa, continuar el trabajo de su vida. Eso pone las cosas en perspectiva, ¿no es así? Puedes darte ese regalo, pero necesitarás comenzar a usar hilo dental hoy.

Entonces, ¿cómo te mantendrás motivado hoy cuando la recompensa no llegue por tantos años? Te conoces debería hilo dental, pero debería no es suficiente. Necesita crear una recompensa emocional y visceral que pueda experimentar ahora, que lo motive a seguir adelante. Tal vez sea tan simple como un mantra que te repites a ti mismo mientras recoges el hilo dental cada noche: “Me estoy dando el regalo de una vida más larga.,” o “Voy a tener una sonrisa sexy cuando tenga 75 años.!” Publicidad

O tal vez imagines sonreír cuando tus nietos rebotan en tus rodillas, o cuando paseas a tu nieta por el pasillo para casarte, o juegas al golf con tu mejor amigo, lo que sea más significativo para ti. ¿Vale la pena unos minutos de molestia en este momento? Por supuesto que es!

Ahora, quizás estés motivado por evitar el dolor. En ese caso, imagina algo horrible, como no tener dientes, no poder disfrutar de una jugosa manzana o un buen bistec, pero puedes evitarlo con unos minutos de trabajo ahora mismo. Vale la pena, ¿verdad? Publicidad

Tal vez nada de eso sea suficiente. La recompensa es demasiado lejana, demasiado abstracta. Lo suficientemente justo. Si tienes hijos, o si alguna vez has trabajado con ellos, seguramente sabes que pueden ser motivados por recompensas inmediatas. Lávese los dientes y obtenga una estrella dorada en la tabla. Recoge diez estrellas y obtendrás una recompensa, como una bebida favorita de café o un viaje al cine. Sí, esto es soborno, y todos los padres y maestros en esta tierra han recurrido a él muchas veces, porque se usa bien, ¡funciona! Encuentre una recompensa que lo motive y úselo para incentivarse a usar el hilo dental. Cree un gráfico si lo necesita o busque una aplicación.

Cuando tenía 10 años, mi tía me dijo que me daría cinco dólares si terminaba mis judías verdes. Los ahogué en segundos. Ella pensó que probaba que en realidad me gustaban. No lo hice, pero tenía una idea clara de la recompensa por hacer algo que no quería hacer, que eran los cinco dólares que prometió.

La conclusión es que desea encontrar una manera de experimentar algo de satisfacción hoy, aunque el beneficio del uso del hilo dental no se sentirá durante años. Cree este tipo de recompensa para usted, y no solo el uso de hilo dental, sino cualquier cosa, se hace posible.