Ronald Chapman
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Aumentar la productividad mientras está sentado en el escritorio de su computadora puede parecer una tarea difícil, pero estudios recientes han demostrado que pequeños matices, como la temperatura y la iluminación, pueden contribuir en gran medida a su eficiencia..
En primer lugar, la diferencia entre la luz artificial y la natural es enorme. Un reciente estudio suizo mostró que las personas expuestas a la luz predominantemente artificial durante todo el día estaban menos alertas por la noche que aquellas expuestas a la luz solar natural. Igualmente llamativo, una caída de 10 grados en la temperatura de 77 grados Fahrenheit produjo un 44% más de errores por parte de los empleados en un estudio de Cornell.
Si desea aumentar la productividad solo con la temperatura y la iluminación, hay algunas cosas que puede hacer. Asegúrese de despertarse sobre la hora en que sale el sol (o antes, si es posible). Esto ayudará a normalizar considerablemente sus niveles de cortisol. Luego, use un calentador portátil para mantener su espacio de trabajo a 77 grados óptimos.
La ciencia de cómo la temperatura y la iluminación impactan nuestra productividad [Buffer]