Para estar motivado y tener éxito, primero olvídate de cómo te sientes

No puedes hacer siéntete feliz o triste, ni puedes enviar los sentimientos que tengas, por mucho que lo intentes. Así que a la espera de hacer algo hasta que te sientas. “de humor,” o basar su elección de acciones en cómo se siente en ese momento, es entregar el control de su vida al estado variable de su estómago, el efecto del clima o los vertiginosos giros de su vida amorosa. Olvídate de tus emociones. No son una base sensata para vivir bien o seguir una carrera exitosa..

Las emociones son como el clima.
Al escribir mucho sobre la vida, las carreras y el crecimiento personal, hay una suposición tácita de que cómo sensación es lo que más importa. Hay libros y enfoques de coaching dedicados a persuadir a las personas para que se centren en lo que sucede dentro de sus cabezas. Nuestra sociedad y los medios de comunicación están obsesionados con los sentimientos y las emociones, dándoles demasiada importancia. Tal vez sea porque parecen más. “democrático” e igualitario. Después de todo, cualquiera puede sentirse rico o pobre: ​​ninguna cantidad de riqueza aumenta su capacidad para registrar emociones. Y las emociones se distribuyen de manera bastante uniforme entre las personas, a diferencia de la inteligencia, que generalmente favorece a un número pequeño, especialmente si también tienen la motivación (y los recursos) para obtener una buena educación..

No es raro que las personas admitan que no son tan brillantes como los demás (aunque probablemente esperan, en secreto, que los contradigas). Pero nadie admite ser insensible, insensible o no emocional en estos días. Solíamos admirar a quienes mantenían la calma frente a la tragedia o el triunfo. Ahora las celebridades, los políticos y los magnates de los negocios se alinean para mostrar sus emociones ante la cámara y sollozar en el hombro de algún presentador de chat. ¿Son realmente tan sensibles? ¿O es toda la evidencia fabricada por la publicidad de un “toque humano” ¿Para compensar la percepción general de ellos como asideros, egoístas y desviados? Publicidad

Aquí está mi punto de vista: Demasiado énfasis en la emoción te deja más o menos indefenso para influir en tu vida.

Tienes poco o ningún control sobre tus emociones. Usted se siente como se siente, ya sea apropiado o no en ese momento. Nadie puede detener las emociones que surgen en la mente; Tampoco pueden producirlos bajo demanda. Al igual que los pensamientos, las emociones simplemente suceden. (Inténtelo. Hágase sentirse feliz o triste. No funcionará. Puede fingir todo lo que desee, pero como resultado no se obtendrá ninguna emoción genuina). No tiene sentido felicitarse por algún sentimiento positivo; tampoco hay ningún beneficio que se pueda obtener al sufrir culpa por sentimientos que parecen inapropiados o negativos. En cualquier caso, también puede darse una palmadita en la espalda cuando brilla el sol y golpearse cuando llueve.

La única faceta importante de nuestras emociones es si decidimos actuar sobre ellas..
Me puede encantar el trabajo que hago o lo odio, sentirme emocionado al comienzo de cada día o enfermo al ver el escritorio de la oficina, pero mientras estos sentimientos permanezcan en mi cabeza, son irrelevantes para cualquier otra persona. Ya sea que me sienta pesimista o optimista, el mundo no tiene interés, hasta que actúo sobre mis emociones. Es la acción lo que importa. Y si trato de excusar mis acciones o justificarlas debido a mi estado emocional, como hacen muchos abogados al defender a sus clientes, eso también es irrelevante. Así que me enojé cuando partí la cabeza de mi vecino con un hacha. ¿Y qué? Lo único que importa es que cometí asesinato. Probablemente miles, incluso millones, de personas sienten como si estuvieran partiendo la cabeza de alguien con un hacha todos los días. Mientras se refrenen, está bien. Publicidad

Se derrama una gran cantidad de tinta sobre el tema de la motivación, la mayor parte con poco propósito. Esto se debe a que no se hace distinción entre los dos significados de la palabra: tener una razón por actuar de una manera particular, y sentir algunas deseo para hacerlo. Los esquemas de incentivos, por ejemplo, proporcionan a los empleados una razón para trabajar duro. Pero son impotentes para hacer que las personas deseo para obtener el efectivo. Esa parte de la motivación, la parte del sentimiento, es completamente subjetiva: una persona que carece de fondos estará mucho más interesada que alguien que se siente bastante enrojecida, aunque el incentivo de hecho es el mismo. A medida que las personas se vuelven más prósperas, cada vez se necesitan más incentivos monetarios para tener algún efecto. Es demasiado fácil ver el dinero en efectivo que se ofrece y decidir que tener más tiempo con la familia, una vida más fácil o solo una hora extra en la cama valga más..

En la motivación, como en todo lo demás, lo que importa es lo que hacer. Dado que ninguno de nosotros está obligado a actuar de acuerdo con nuestros sentimientos, cómo nos sentimos positivos o negativos, ambiciosos o tranquilos, avariciosos o contentos, no es demasiado importante en sí mismo. No justifica una mala acción ni disminuye una buena acción, ya que no somos responsables de cómo nos sentimos.. Sin embargo, somos, todos nosotros, totalmente responsables de nuestras acciones en esta vida, nos guste o no.. No podemos culpar a nuestros padres por lo que hacemos, solo por lo que hicieron, ya sea por encaminarnos bien o por darnos un trasfondo miserable y valores desastrosos. Incluso entonces, no tenemos que emularlos. Siempre depende de nosotros.

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Pasa tiempo en lo que funciona
No pierda tiempo y esfuerzo en mirar el ombligo y tratar de controlar lo que es incontrolable. Es sobre todo un sustituto sin valor para la acción sensible. Mientras las personas sientan que están haciendo algo útil mientras catalogan sus emociones, permanecerán atrapados en la introspección y se verán bloqueados por lo único útil: actuar para tratar de resolver sus problemas en el mundo real. No te preocupes por cómo te sientes. Calcule lo que necesita hacer a continuación y hágalo. Publicidad

Hay un montón de excelentes razones para seguir con la vida lo mejor que podamos. Al acumular razones suficientes para proceder de una manera particular, puede darse un camino a seguir y la motivación (en el sentido de “Una razón para actuar de una manera particular.”) seguirlo. Y como las razones se basan en el pensamiento, el análisis, el juicio y la reflexión, el tiempo empleado en todas esas actividades es un tiempo bien empleado. Tus emociones casi no tienen parte en esto. Es muy agradable si también se siente atraído por el camino a seguir que ha elegido, pero nunca debe ser necesario para tomar medidas. Nadie que haya tenido éxito en este mundo hizo lo que hizo solo cuando les dio la gana..

Vivir correctamente es ver lo que hay que hacer y luego hacerlo., Independientemente de cómo te sientas al respecto. Olvídate de cómo te sientes. Concéntrese únicamente en lo que se necesita hacer. A menos que lo haga, nada más cambiará, ni siquiera cómo se siente con respecto a su vida y su carrera..

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Adrian Savage es un escritor, un inglés y un ejecutivo de negocios retirado, en ese orden. Vive en Tucson, Arizona. Su nuevo libro, Slow Leadership: Civilizing The Organization. , ya está disponible en todas las buenas librerías. Puede leer sus otros artículos en Slow Leadership, el sitio para todos los que quieran construir un lugar civilizado para trabajar y devolverle el gusto, entusiasmo y satisfacción al liderazgo y la vida..