Cosas que la gente hace los lunes por la mañana que los hacen altamente exitosos

Ah, el lunes por la mañana. No es el momento favorito de la semana. Es cuando todos tenemos que salir de la cama y enfrentarnos a una nueva semana, quejándonos de que necesitamos café y que estamos demasiado cansados ​​para funcionar. Todos hemos estado allí. Pero solo porque ese despertador del lunes por la mañana es un rudo despertar (literalmente), eso no significa que no puedas aprovechar al máximo esas primeras horas. Aquí hay 16 cosas que la gente hace para comenzar sus semanas correctamente. El próximo lunes por la mañana, pruébalos..

1. No pegan snooze..

Todo el mundo ama el botón de repetición. Quienquiera que haya inventado snooze debe recibir un Premio Nobel. Sin embargo, aunque a todos nos gusta la oportunidad de capturar algunas Z extra, al presionar repetidamente el botón de repetición en última instancia hace más daño que bien. Haz tu mejor esfuerzo para levantarte justo cuando suena la alarma. De esa manera, estarás listo para enfrentar el día más rápidamente. Esto le dará más energía a largo plazo que el ciclo constante de despertarse y volver a dormir que el botón de repetición nos obliga a hacer..

2. se ejercitan.

La mejor manera de tener energía a lo largo del día es ponerse en movimiento temprano. Muchas personas prefieren hacer ejercicio a primera hora de la mañana porque les da una razón para levantarse de la cama rápidamente y los despiertan más efectivamente. El ejercicio en la mañana también puede ayudar con los blues del lunes, ya que se ha comprobado que el ejercicio mejora su estado de ánimo y aumenta su confianza..

3. Comen bien.

Es como todos los comerciales de cereales nos dicen: es importante comenzar el día con un desayuno equilibrado. Las personas exitosas tienen más probabilidades de seguir siendo exitosas cuando tienen la nutrición que necesitan para que la semana comience bien. Asegúrese de que su desayuno incluya proteínas que lo ayuden a mantenerse satisfecho por más tiempo, minimizando así las distracciones o el mal humor que pueden surgir de tener hambre una hora después. Publicidad

4. Dejan atrás una casa limpia..

El lunes puede ser agitado, por lo que puede ser tentador dejar las cosas tiradas en la casa o dejar que esos platos sucios se remojen en el fregadero todo el día. Sin embargo, hay una posibilidad aún mayor de que no querrás ocuparte de nada de eso cuando llegues a casa, tampoco. Limpiar después de ti mismo Solo tomará unos minutos, y se agradecerá una vez que regrese más tarde en el día.

5. Hacen un plan de juego para la semana..

La mayoría de las personas tienen una rutina diaria o un horario. Sin embargo, las cosas pueden variar de una semana a otra. Ya sea que necesite planificar un proyecto para la próxima semana, o simplemente escribir a lápiz en una reunión de almuerzo para el jueves, hágalo a primera hora el lunes por la mañana. De esa manera, te pondrás en marcha tan pronto como empiece el día..

6. Se ponen a trabajar temprano..

... o al menos a tiempo. Los hábitos que formes el lunes por la mañana pueden formar tu semana entera, así que conviértelos en buenos. Llegue temprano al trabajo para realmente poner las cosas en marcha y evitar el dolor de cabeza de ir a una reunión 10 minutos tarde debido al tráfico.

7. Se organizan..

¿Qué mejor manera de comenzar la semana que enderezando tu espacio de trabajo? Usted será más productivo si su escritorio está ordenado y todo se guarda en el lugar que le corresponde. Una vez que se organice, estará mejor preparado para enfrentar el día (y la semana) que se avecina. Publicidad

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8. Atienden a las cosas pequeñas primero..

Si tiene una serie de tareas pequeñas que puede salir del camino primero, hágalo. Responda a unos pocos correos electrónicos, haga copias, lo que sea que necesite hacer. Una vez que estas cosas estén fuera del camino, podrá concentrarse más en las tareas más grandes que se avecinan.

9. Tienen su bandeja de entrada bajo control..

Hablando de correos electrónicos, asegúrate de que tu bandeja de entrada no sea demasiado loca. Vacíe su carpeta de correo no deseado, elimine cosas innecesarias, organice sus correos electrónicos colocándolos en carpetas diferentes. Lo último que desea hacer es pasar mucho tiempo buscando algo en su bandeja de entrada, cuando podría organizar fácilmente su bandeja de entrada y encontrar ese correo electrónico tan pronto como lo necesite..

10. saludan a todos.

El éxito tiene tanto que ver con la habilidad y el trabajo duro como con hacer buenas conexiones con las personas. Diciendo un simple “Hola” o “Buenos días” a todos los que pases de camino a tu escritorio puede causar una gran impresión en la gente a largo plazo.

11. Hacen una lista de tareas pendientes..

Las listas de tareas pendientes son geniales. Lo mantienen en el buen camino y lo hacen responsable de hacer todo el trabajo. Cree uno en su computadora, uno en su teléfono, uno en una nota adhesiva en su escritorio; de esa manera, sabrá lo que necesita hacer y en qué orden. Recuerde que debe tachar las cosas como se hacen. Publicidad

12. Se imaginan el éxito..

Imagínate a ti mismo teniendo éxito en lo que tengas que hacer esta semana. Visualizar el éxito puede ayudarte a alcanzarla. Es un buen motivador.

13. Toman grandes problemas..

Una vez que haya resuelto algunas de las cosas más pequeñas en su lista de tareas pendientes, pase a los grandes problemas. Es posible que tomen más tiempo de lo que usted espera, por lo que llegar a ellos lo primero en la semana ayudará a asegurar que los terminará a tiempo.

14. Se mantienen positivos..

Incluso cuando las cosas se ponen difíciles, las personas exitosas no lo defraudan. Desanimarse al comienzo de la semana solo hará que el resto de la semana sea mucho más difícil. Mantenga su barbilla hacia arriba y el poder a través de.

15. Se centran en la tarea que nos ocupa..

Es fácil distraerse, así que libere su espacio de trabajo de cualquier cosa que sepa que hará que sea menos productivo. Intente comenzar a trabajar cuando sepa que no se le interrumpirá con otra cosa. Las personas altamente exitosas solo pueden tener éxito si hacen su trabajo, así que asegúrese de que usted pueda hacer lo mismo. Publicidad

16. No tienen miedo de decir. “no.”

Solo hay una cosa que una persona puede hacer. Si vienes a trabajar el lunes por la mañana y empiezas a recibir solicitudes de derecha e izquierda, solo acepta tantas como puedas manejar.

Crédito de la foto destacada: Sean McGrath a través de flickr.com