Joseph McCoy
1 
2184
558
La multitarea es una gran parte del mundo moderno. La gente está constantemente haciendo dos cosas a la vez; envían correos electrónicos cuando pasan tiempo con sus seres queridos, trabajan mientras envían mensajes de texto a un amigo y cocinan mientras revisan Facebook.
Sin embargo, todas estas tareas múltiples son malas para tu cerebro. Estudios recientes han encontrado que la multitarea aumenta la producción de cortisol, una hormona del estrés y la adrenalina, que puede sobreestimular el cerebro. Esto puede causar una "niebla mental" que le dificulta concentrarse o concentrarse.
Con el tiempo, esta sobrecarga de información conduce a una desaceleración cognitiva. Cuando tiene más información para procesar, tiene menos tiempo para pensar la información correctamente.
Hay muchos beneficios para la tecnología moderna. Es más fácil que nunca aprender algo o contactar a tus amigos. Sin embargo, estos beneficios tienen un costo cognitivo para su cerebro. Nuestros cerebros están diseñados para procesar un pensamiento a la vez, y la tecnología moderna está forzando a su cerebro a procesar múltiples tareas a la vez.
Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que está realizando múltiples tareas. Muchas personas están acostumbradas a cambiar constantemente de una tarea a otra que no siempre notan que están haciendo tres cosas a la vez.
Si sientes que algunas veces experimentas niebla mental, por ejemplo, puedes encontrar que estás tomando malas decisiones o que luchas por responder racionalmente, o que simplemente te das cuenta de que estás cometiendo más errores de lo normal. Información que necesita para proceder. Mire su agenda para ver si puede abandonar alguna tarea adicional que esté tomando demasiado tiempo..
Crédito de la foto destacada: Tranmautritam a través de pexels.com