Las 10 principales cosas que aprendí sobre productividad viviendo en aislamiento total durante 10 días

Casi abandono este experimento de productividad el quinto día..

Odiaba este experimento. Odiaba odiaba odiaba odiaba este experimento. Todas las mañanas me despertaba sin energía, sin motivación y sintiendo que la vida me había sido completamente arrebatada. No tenía una red de apoyo social en la que apoyarme, me sentía completamente aislada casi todo el tiempo, me despertaba enferma la mayoría de las mañanas porque el sótano estaba muy frío y experimentaba profundas zanjas emocionales que me dejaban cansado, exhausto y deprimido.

Y al mismo tiempo, me encantó este experimento. Me encantaba vivir en una isla, un paraíso envuelto en el que nadie podía contactarme o contactarme. Me sentí sin carga por los compromisos que vienen con las personas. Todo el tiempo era mío, no me estaban tirando en un millón de direcciones, podía moverme libremente, productivamente o de otra manera, en la dirección que quisiera..

Se podría decir que este experimento tuvo sus altibajos..

El propósito de vivir en reclusión era profundizar en cómo las interacciones sociales impactan la productividad, y ciertamente lo hice. Hoy, a las 5 de la tarde, salgo de mi capullo y vuelvo al mundo real, pero no antes de escribir sobre las cosas que he aprendido aquí. Aquí están las 10 principales cosas que aprendí sobre productividad mientras vivía en reclusión durante 10 días..

10. Espera un poco antes de enviar correos electrónicos importantes

Creo que casi todo el mundo tiene Tweets, correos electrónicos, mensajes de texto, imágenes y otras cosas en línea que les gustaría recuperar, y no pueden.

En el escritorio de mi computadora tengo un gran archivo de texto con una tonelada de correos electrónicos, tweets y comentarios de blogs que no se me permitió enviar durante el transcurso de este experimento. Aquí está la parte interesante: como el archivo ha estado allí durante los últimos 10 días, tengo significativamente revisado los mensajes más importantes en el lote, y en ocasiones Completamente cambiado Algunos después de que ya hubiera golpeado "Enviar". La mayoría de mis ediciones tuvieron lugar en las 24 horas posteriores a la fecha en que escribí el mensaje original. Publicidad

Cuando le da tiempo a su mente para recopilar y formar pensamientos, lo que dice es más completo, valioso, creativo y, en general, mejor.. Antes de presionar "Enviar" en su próximo correo electrónico importante, intente esperar varias horas o incluso un día si puede. El mundo ciertamente no se derrumbará, y podrás expresar tu punto mucho más fuerte.

9. No coma varias mandarinas cuando vaya a vivir en la misma habitación pequeña durante 10 días

La habitación en la que viví durante los últimos 10 días es pequeña y las naranjas mandarinas me dan mucha gasolina. No hace falta decir que esta es una lección que debería tomar en serio si alguna vez pasa tiempo recluido..

8. Es más fácil 'dejarse llevar' cuando no hay gente alrededor

Hacia el final del experimento, especialmente cuando comencé a escribir más y hacer menos videos sobre el experimento, comencé a preocuparme mucho menos por mi apariencia. Me vestí de manera más descuidada, comía más pobre y no me importaba mucho impresionar a la gente (y tampoco de una manera ruda).

Personalmente, admitiré que una de las razones por las que quiero estar más en forma, más enfocada, más inteligente, y así sucesivamente es la vanidad. No es el solamente Razón, pero es una de ellas. Quiero que la gente me mire y piense., “Santa s ** t, es ese hombre alguna vez [en blanco]!” Sin gente alrededor para impresionar, me encontré soltando mi apariencia.

No estoy seguro de si esta lección se puede generalizar, pero lo haré de todos modos. Cuando estés rodeado de más personas, especialmente si te motiva la validación, te esforzarás más para convertirte en una mejor persona..

7. La meditación es la clave para mantenerse sano.

Durante los últimos 10 días, he meditado durante 47 minutos al día, en promedio, y esto, sin duda, me ha mantenido cuerdo en reclusión. Al comienzo de mi experimento, encontré mi mente acelerada e inquieta, pero después de cada meditación, mi mente se aceleró considerablemente.. La meditación puede ser la clave para mantener tu mente en calma y bajo control. Publicidad

Como dice el viejo dicho budista, “Debes sentarte en meditación durante veinte minutos todos los días, a menos que estés demasiado ocupado; entonces deberías sentarte por una hora.”

6. Las conexiones digitales proporcionan un retorno mucho menor que las conexiones reales

Durante los últimos 10 días, al separarme de mis conexiones reales y digitales (personas que no conozco), me di cuenta de que mis conexiones reales son profundamente diferentes a las conexiones digitales.. Las conexiones reales son más profundas, más valiosas y proporcionan mayores rendimientos a medida que invierte más tiempo y energía en ellas..

El problema es, y tal vez seas como yo con esto, invierto mucho más tiempo en mis conexiones digitales que en mis conexiones reales. Eso no quiere decir que no haya un ser humano en el otro extremo de cada cuenta de Twitter (excepto los libros electrónicos de caballos, por supuesto), sino que las relaciones reales le proporcionarán rendimientos mucho mayores.. El truco es pasar su tiempo de una manera que coincida con ese hecho.

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5. Las cosas más aburridas y cliché son las que realmente funcionan.

Creo que detrás de cada cliché hay una verdad tan poderosa que la gente se siente obligada a repetir la frase una y otra vez.. Rutina de ejercicio. Consigue una buena cantidad de sueño. Comer bien. Tomar una vitamina todos los días. Bebe mucha agua. El problema es que se repiten tan a menudo que pierden casi todo su significado..

Para el tercer día, estaba enferma, me sentía mal, tenía problemas para respirar y, en general, me sentía fatal. Pero luego comencé a beber una tonelada de agua, a tomar vitaminas, a comer impecablemente, y empecé a concentrarme más en dormir bien cada noche en lugar de intentar despertarme a las 5:30 de la mañana (para otro experimento de productividad). Tan pronto como comencé a hacer estas cosas aburridas y cliché, mi salud, mi actitud, mi motivación y mis niveles de energía se animaron al instante.. Estas cosas funcionan.

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Todos los días me permitían dos viajes de 10 minutos arriba, y durante cada día hice una lista de lo que debía obtener..

4. Sin gente alrededor, tiene valores altos, pero mínimos más bajos

Dos artículos de noticias se publicaron sobre mi proyecto mientras estaba recluido, y para ser honesto, esto me hizo sentir tan bien aquí solo como me hubiera sentido rodeado de amigos..

Pero cuando llegué a los "mínimos" de este experimento, me tomé tres horas para dormirme, luché contra un gran resfriado, me fatigé por la falta de sueño y me puse más triste que en meses, no tenía una red de apoyo social. aquí como una red de seguridad.

Creo que mucha gente piensa que no necesita gente cuando está en la cima del mundo, solo para descubrir que está sola cuando inevitablemente vuelve a caer..

Como regla general, creo que la gente embellece casi todo.

3. La luz solar eleva tu estado de ánimo, regula tu sueño y te da energía y motivación

Esta fue una lección tan grande que escribí otro artículo al respecto.. Cuando no tienes suficiente exposición a la luz solar (como yo durante todo el experimento), la calidad de tu sueño se ve gravemente afectada (ya que el sol regula tu ciclo de sueño), eres menos capaz de manejar el estrés y administrar tu atención, y tienes una menos energia. Publicidad

2. Retroceder de lo que haces te da una perspectiva valiosa y más grande

Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el "nivel del suelo", arraigados en lo que sea que estemos haciendo. No es hasta que nos alejamos de lo que estamos haciendo que podemos verlo desde una perspectiva más amplia. Viviendo en reclusión, me centré principalmente en el trabajo, y me resultó increíblemente difícil dar un paso atrás en este proyecto. Pero al mismo tiempo, estaba a punto de obtener una perspectiva increíble sobre dónde encajan cosas como mis relaciones, finanzas y salud en lo que soy, sobre todo porque pude alejarme de esos elementos de mi vida.. Retroceder de los elementos que componen tu vida les da sentido, te da un propósito y te permite ver cómo lo que haces encaja en la imagen más amplia de quién eres..

1. La gente importa (más de lo que piensas)

Al final del día (bueno, 10 días), fui menos productivo en la reclusión de lo que habría sido normalmente. Cada persona tiene una definición diferente de productividad, pero La mayoría de los puntos de referencia que uso para medir la productividad de las personas involucradas., como lo feliz que hago a otras personas, y la diferencia que puedo hacer. Cuando sacas a la gente de esa ecuación, ya sea a) no puedes lograr mucho, o b) lo que logras no significa mucho..

Para mí, la gente es mi tapiz; tan entretejido con quién soy y con lo que hago que los doy por sentado. Pero en los últimos 10 días, como la electricidad, extrañé a todas las personas en mi vida cuando se fueron.

A lo largo de este experimento he estado menos motivado, enérgico, entusiasta y feliz de lo que he estado durante mucho tiempo. Claro, parte de eso se debe a que no estoy recibiendo luz solar, pero creo que se debe principalmente a que no he tenido interacciones sociales durante los últimos 10 días..

La gente importa, tal vez mucho más de lo que piensas.. Esto no es un experimento que repetiré, pero dicho esto, estoy seguro que aprendí mucho.