John Boone
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El peldaño de una escalera nunca tuvo la intención de apoyarse, sino de sostener el pie de un hombre el tiempo suficiente para permitirle poner el otro un poco más alto. - Thomas Huxley
Las personas que duermen lo suficiente son exitosas, enfocadas y felices..
Necesitamos dormir para recargar nuestros cerebros y cuerpos. Cuando estamos cansados, podemos saltar de una tarea a otra sin ninguna claridad real. Terminamos pisando un círculo agotador de tareas interminables. Todos queremos ser la mejor versión de nosotros mismos, ya sea una buena madre, un alto ejecutivo o una atleta increíble.
En nuestra sociedad ocupada, el sueño se ha convertido en un lujo. Si es dueño de su propio negocio o tiene hijos, puede relacionarse con la frase: "Dormiré cuando esté muerto".
¿Adivina qué? No podrías estar más lejos de la verdad. Estás renunciando a lo que puede ayudarte a alcanzar tu éxito.
11 hábitos de sueño de personas exitosas