La manera más rápida de crear una nueva mentalidad

Nuestra realidad interna

Todos queremos cambiar nuestra realidad interna en algún nivel. La forma en que pensamos, interpretamos, reaccionamos, afrontamos, esperamos, procesamos, interactuamos y nos comunicamos. La forma en que creamos nuestras propias experiencias: buenas y malas. La forma en que manejamos nuestros miedos. O, quizás, no los manejes. La forma en que evitamos las grandes decisiones. La forma en que esperamos. Y espera. Y espera. Es decir, postergar.

La forma en que nos vemos. Hable con nosotros mismos. La forma en que nos sentimos. Nuestras emociones. La forma en que lidiamos con situaciones estresantes. O, quizás, la forma en que creamos estrés en nuestro mundo. La forma en que vemos el mundo y nosotros en él. Las etiquetas damos cosas. El significado que damos a ciertas experiencias. La forma en que entregamos nuestro poder. Y llévatela de vuelta. La forma en que buscamos la aprobación. Y aceptación.

La forma en que nos golpeamos a nosotros mismos. Y hacernos infelices. La forma en que pretendemos. Y actuar. Y negar. La forma en que continuamos con los mismos patrones, hábitos y comportamientos improductivos y destructivos. La forma en que tenemos las mismas conversaciones inútiles sobre los mismos problemas con las mismas personas. Y produce los mismos resultados menos que deseables. Siempre. La forma en que hacemos las mismas cosas una y otra vez y luego curiosamente nos preguntamos por qué nada cambia. La forma en que empezamos las cosas nunca terminamos. Publicidad

Sí, todos queremos cambiar en algún nivel. Todos queremos convertirnos en una mejor versión de nosotros. Para aprender, crecer, evolucionar y adaptarse. Por eso exploramos cosas de desarrollo personal..

Entonces, ¿cuál es la forma más rápida de crear un cambio interno? ¿Para cambiar la forma en que pensamos, sentimos, interpretamos, reaccionamos, hacemos frente, esperamos, procesamos, interactuamos y nos comunicamos? Tres palabras simples:

Experimenta cosas nuevas.

Haz diferente para ser diferente

Cuando hacemos cosas que nunca hemos hecho antes, hay un cambio interno instantáneo y automático. Las expectativas, las emociones, las actitudes y las creencias (sobre lo que es posible para nosotros) cambian. El cambio interno es simplemente un subproducto de una nueva experiencia. De hacer algo que nunca hemos hecho antes. Publicidad

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El cambio viene de hacer. En su mayor parte, no nos "pensamos" diferentes; Nos "hacemos" diferentes. Por así decirlo. Necesitamos 'actuar' nuestro camino hacia la transformación interna. Es por eso que la teoría del desarrollo personal carece de valor hasta que se convierte en una realidad práctica. Hasta que los conceptos e ideas se conviertan en comportamientos. Algunas personas son genios teóricos pero idiotas prácticos. Hablan mucho pero hacen muy poco.

El cambio viene de hacer. Es por eso que un artículo como este puede ser transformador o inútil, todo depende de usted.

El corredor

Para la mujer de cuarenta y cinco años que corre una media maratón por primera vez en su vida, la transformación será más emocional y psicológica (interna) que física (externa). Termina su evento y, sin centrarse en nada más que en el proceso físico, ha ganado más confianza, sus estándares y expectativas han cambiado, tiene menos miedo y está más entusiasmada con sus posibilidades futuras. Su nueva experiencia ha creado un cambio interno..

El ex gato asustado Publicidad

Luego está el chico inseguro y temeroso que corre hacia una casa en llamas y salva a un niño. En un instante, su configuración predeterminada se cambia para siempre. Hace algo que nunca pensó que era posible (para él) y con una acción valiente y desinteresada, muchas de sus creencias autolimitadas son aplastadas. Él está facultado. El mundo es el mismo pero él es diferente. Por lo tanto, su mundo es diferente..

El graduado

Está el autoproclamado muñeco que se inscribe en la universidad, hace el trabajo, desarrolla las habilidades de estudio, aprende el lenguaje académico, pasa los exámenes y obtiene el título. Ella está cambiada para siempre. La habilidad siempre estuvo ahí pero la confianza no estaba. Su pensamiento autolimitado y sus conductas de auto-sabotaje se convierten en algo del pasado, como un producto secundario de hacer algo que nunca había hecho..

El viajero

Ahí está el chico del que soy malo que visita un país del tercer mundo. Al instante se da cuenta de que su horrible vida en los Estados Unidos es realmente fantástica. Y que su estilo de vida es en realidad de privilegio, no de desventaja. Él identifica que su autocompasión, su actitud negativa siempre ha sido su problema. Sin siquiera buscarlo, su experiencia en otra parte del mundo le enseña a reconocer, valorar y apreciar lo que tiene (que es suficiente). Nada cambia pero todo cambia. Publicidad

La mujer de negocios

Ahí está la chica que establece su propio negocio. Ella no lo piensa, no lo planea ni habla (más). No, ella realmente lo hace. En los primeros doce meses de tener su propio negocio, ella aprende y crece más que en los últimos doce años. La experiencia la cambia..

Y yo…

Mientras estoy leyendo y estudiando constantemente, el lugar donde siempre aprendí más, tuve mis mayores avances y experimenté mis cambios más grandes (internos) fue cuando me salí de mi mente pensada y experimenté cosas nuevas..

Si eres como yo (un aprendiz experiencial), entonces tal vez es hora de que experimentes algo nuevo. Para hacer algo que nunca has hecho. Y no, no es necesario que sea un evento importante, por lo tanto, no hable demasiado antes de comenzar. Puede ser algo relativamente menor como probar yoga, hablar con un extraño, salir a trotar, aprender un instrumento, hacer un trabajo voluntario, invitar a alguien a tomar un café o incluso dejar un comentario en este sitio..

O, tal vez deberías pensarlo un poco más.?

Comparta una experiencia con nosotros que creó un cambio interno significativo para usted..