El secreto número uno para la vida éxito pasos bebé

Parece que todos tenemos prisa. El ritmo de vida ha aumentado y el correr a través de nuestros días, a través de nuestras vidas, ahora se ha convertido en la norma. Queremos todo ahora; Felicidad ahora, éxito ahora, salud ahora, amor ahora.. No es sorprendente que esta sea la forma en que abordamos nuestros objetivos y también los cambios en la vida. La paciencia es difícil de conseguir: esperamos resultados ahora, y si aún no hemos alcanzado nuestro objetivo, debe ser porque no estamos trabajando lo suficiente o lo suficientemente rápido o somos perezosos e indisciplinados.

El trabajo duro y la disciplina son ciertamente rasgos valiosos cuando intentamos hacer cambios en nuestras vidas o alcanzar metas importantes, sin embargo, incluso la diligencia y la persistencia a menudo no son suficientes para obtener los resultados que estamos buscando. La falta de una estrategia efectiva suele ser nuestro mayor obstáculo. En nuestra impaciencia por los resultados, intentamos cambiar demasiado a la vez, y esperamos demasiado de nosotros mismos, y esta impaciencia generalmente conduce a la frustración y al fracaso. Esta es la razón por la cual la mayoría de las personas no cumplen con sus resoluciones de Año Nuevo. Publicidad

A veces ni siquiera damos el primer paso porque nuestros sueños, metas y deseos parecen tan abrumadores, tan intimidantes e tan inalcanzables que nos rendimos antes de comenzar. Tal vez solo necesitamos probar una estrategia diferente. Me recuerda el dicho popular, “La vida es un maratón, no un sprint..” La misma filosofía se puede aplicar cuando intentamos hacer cambios en nuestras vidas: es cierto de la promoción profesional o la creación de un negocio, los objetivos educativos, la pérdida de peso o la forma física, la organización, los hábitos y, ciertamente, cuando se trata de establecer o cambiar relaciones..

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Aprende a dar pequeños pasos.

Esta puede ser la estrategia más simple, pero la más efectiva que podemos usar, como coherencia y aprender a construir pequeñas victorias son las claves del éxito. Las personas más felices y exitosas le dirán que han alcanzado su nivel de vida y trabajo. éxito tomando pequeños pasos y haciendo una elección positiva tras otra.

Busca las mini victorias. Publicidad

¿Qué es una mini victoria? Una mini victoria es una porción más pequeña, realista y alcanzable de un objetivo más grande. Esta meta del tamaño de un bocado variará dependiendo de nuestra intención específica, marco de tiempo y motivación. La razón por la que esta estrategia funciona es porque somos capaces de ver un progreso tangible, bastante rápido, por lo que sentimos una sensación de logro y se nos alienta a seguir adelante a nuestro próximo mini objetivo, usar los pequeños éxitos como escalones para un cambio más grande.

Algunos ejemplos:

Considerar objetivos de salud. Cuando intentamos perder peso, estar más en forma o lograr una mejor salud, es mucho más efectivo establecer objetivos intermedios que fijarnos en lo que podría ser un cambio masivo..

• Establezca una meta mínima de perder 5 libras cada mes, en lugar de una meta de 60 libras en un año.
• Cambie un bocadillo poco saludable por fruta, o coma una comida vegetariana a la semana, y reemplace una soda o capuchino con un vaso de agua. Cuando intentamos eliminar todo el azúcar, las gaseosas o la comida chatarra de nuestras dietas, generalmente nos caemos del carro en la primera o segunda semana. Eso no es una muy buena tasa de éxito.
• Entrena para correr un 5K, luego un 10K, luego una media maratón en lugar de entrenar para un maratón completo de una vez. Este consejo es válido incluso cuando se enfrenta a la maratón completa: muchos corredores de larga distancia exitosos dicen que no corren 26 millas, corren 1 milla 26 veces.

La mayoría de nosotros queremos el éxito profesional, pero por lo general viene un peldaño por la escalera a la vez. Publicidad

• Tomar un curso a la vez.
• Lograr una certificación.
• Mejorar una habilidad.
• Haga algunos contactos nuevos en cada evento, conferencia o reunión y construya lentamente su lista de contactos comerciales.

Es mejor cultivar buenas relaciones con una pequeña red de contactos y luego expandir gradualmente esa red.

Todos queremos ser más organizados., pero cuando intentamos organizar o despejar toda nuestra casa u oficina a la vez, generalmente nos abrumamos y no terminamos el proyecto. En cambio, cuando intentamos organizar un área a la vez, cambiar un hábito desordenado o desarrollar una rutina productiva, tenemos mejor éxito. Aborde un proyecto y luego agregue otro cambio cuando el primero esté bien establecido.

• Haz una lista maestra de todo lo que necesitas hacer.
• Eliminar una o dos pilas.
• Despeja tu escritorio o el mostrador de la cocina.
• Ordenar a través de correo antiguo.
• Borra tu correo electrónico.
• Comience a limpiar su escritorio al final del día.
• Estudiar o leer durante una hora al día..
• Reúna las tazas, bolsas y papeles vacíos cada vez que salga del automóvil..

Esta estrategia es útil en casi todos los ámbitos de la vida, y cuando se trata de lograr casi cualquier objetivo. Solo trabaje para lograr una mini victoria en el momento y asegúrese de celebrar cada logro de una manera pequeña; un poco de éxito nos ayuda a llegar a la línea de meta. Publicidad