El plan de 6 pasos para salir de tu productividad

Tengo una confesión que hacer.

El 95% del tiempo estoy en ello. Estoy escribiendo, conectándome, investigando, aprendiendo o haciendo algo para mejorar mi vida y la mía. Pero, hay algunos días en los que no termino mucho.

No soy necesariamente un “Escribe un” Persona naturalmente impulsada y productiva. Me he vuelto así con el tiempo. A veces ese viejo yo que quiere descansar y no hacer nada sale y muestra su cara fea, y llueve por todas partes en mi exuberante desfile de productividad..

No te sientas mal si eres tú también de vez en cuando. Hay momentos en que todos tienen sus días de descanso, incluso yo. Publicidad

Lo importante es que no dejes que esto ocurra muy a menudo. La mayoría de las veces, tomará un descanso de su vida acelerada, luego volverá a su caballo y volverá a hacer las cosas..

Pero que pasa cuando tu no?

¿Qué pasa cuando te metes en una rutina de productividad??

Tal vez te enfermes. Quizás estés un poco cansado. Tal vez usted simplemente se sienta abrumado. Todas estas cosas pueden llevar a una rutina de productividad y pueden hacer que tu lista de tareas se acumule hasta que no puedas poner nada más en ella. Cosas malas de hecho.

Cuanto más tiempo no hagas algo, es más probable que no lo hagas. Cuando te metes en una rutina de productividad, unos días o más de no hacer las cosas, estás en peligro de desarrollar malos hábitos de dejar las cosas para siempre. Usted está en peligro de convertirse en ... "jadeo" ... perezoso ... Publicidad

Me siento sucia con solo decirlo. No seas esa palabra de cuatro letras. Aquí se explica cómo escapar de esa espiral descendente de productividad que aplasta la ruina antes de que ponga completamente al revés tu mundo..

Salir de esa rutina de productividad

1.) Conciencia - Primero, reconocer que estás en una rutina. Los signos reveladores son cosas como sentimientos de estar atrás, sentimientos de agobio, sentirse estresado, tener bajos niveles de energía y acumular tareas. Es bastante fácil de detectar, pero primero debes estar atento. Ese es tu desencadenante de que necesitas hacer algo más que simplemente comenzar a hacer más. Necesitas volver al buen camino con un sistema..

2.) Hacer un rápido “Alcanzar” Lista - Las listas son una excelente manera de comprometerse a hacer las cosas. Tome un pedazo de papel y escriba las cosas que necesita hacer para sentirse como si estuviera atrapado. Está bien poner otras cosas fuera mientras tanto. Lo importante aquí es eliminar esos sentimientos de agobio. Ten cuidado de no dejar que cosas triviales se introduzcan en tu lista. Centrarse en las grandes recompensas.

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3.) Mira hacia adelante - Dése un poco de motivación para ser atrapado de nuevo. ¿Cuáles son esas cosas que realmente quieres hacer? ¿Cuál es tu rutina que te impide lograrlo? Identifique esto y utilícelo para seguir avanzando hacia la finalización de su lista. Publicidad

4.) acaba de empezar - Newton dice que los objetos en reposo tienden a permanecer en reposo a menos que sean accionados por una fuerza. Pero, por otro lado, los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento hasta que son accionados por una fuerza. Simplemente comienza, y te resultará mucho más fácil mantener las cosas en marcha..

5.) Chip de distancia en ello - Ahora que sabe que está atrasado y sabe lo que debe hacer para ponerse al día, debe reconocer que no puede hacer todo a la vez. Mirar una gran lista de tareas a menudo puede estimular sentimientos de abrumador. No dejes que todo esto te asuste. Reserve una hora extra al día, 30 minutos al día, lo que sea que necesite hacer para ponerse al día. No trates de hacer todo de una vez. Haga algunas cosas aquí y allá y táchelas de la lista a medida que avanza..

6.) Terminalo - Esto es vital. Ya casi estás ahí. Muchas veces, cuando estás abrumado es fácil ceder a todas las cosas que tienes que hacer. Mantén tus ojos en ese objetivo del Paso 3 y utilízalo para motivarte a ti mismo para terminar de salir de tu rutina.

Ahora que estás fuera de tu rutina, usa esa motivación y energía para que las cosas sigan avanzando en tu vida. Úselo para avanzar hacia sus objetivos finales y continuar mejorando su vida y su nivel de éxito. Publicidad

Vamos a escuchar tus historias

¿Alguna vez has estado en una rutina de productividad? Comparte con la comunidad lo que hiciste para salir de ella en los comentarios a continuación. ¿Cuál fue tu proceso de pensamiento? ¿En qué se diferenció esto de tu rutina normal? ¿Qué te permitió hacer esto después??

(Crédito de la foto: elemento de diseño útil para conceptos como el desglose mental a través de Shutterstock)