Autodisciplina La fundación de la vida productiva

La industria de la productividad está repleta de consejos, trucos, sistemas y trucos para ayudarlo a hacer más en menos tiempo. Sin embargo, muchos de los que leen libros y blogs sobre este tema con el fin de hacer las cosas dicen que tienen problemas para implementar estas herramientas y ser más productivos..

Ningún sistema para mantener su correo electrónico bajo control lo ayudará por sí mismo. No hay consejos ni trucos para el presupuesto que le ayudarán por sí solos. El principal problema para aquellos que luchan con la productividad pura es no poder entender y aprender sistemas, sino una falta de autodisciplina para empezar..

La autodisciplina se describe a menudo como un músculo, algo que se fortalece a medida que se trabaja con él. En esencia, tener autodisciplina desde un productividad El punto de vista es tener la capacidad y la motivación para simplemente hazlo.

Para diferentes campos, tener autodisciplina significa diferentes cosas; Los fanáticos del desarrollo personal lo consideran la capacidad de cambiar hábitos y abstenerse de practicar los viejos y arraigados. Los músicos consideran que es la capacidad de levantarse y practicar cada día, todos los días, para que nunca se atrasen en su nivel de habilidad y memoria muscular. Publicidad

Un ángulo desde el cual me gusta mirar la autodisciplina, aunque no abarca totalmente el concepto y todo lo que conlleva, puede ser útil: La autodisciplina es el poder de actuar sobre las ideas.. Es la capacidad de tomar cosas de los pensamientos y realizarlos a través de acciones y resultados tangibles..

Aprender o crear un sistema perfecto para procesar, actuar y organizar el correo electrónico de manera eficiente no valdrá la pena hasta que pueda forzarse a hacerlo cada vez que revise su correo electrónico..

El conocimiento en sí es solo una parte del camino. El conocimiento no es productividad. No es eficiencia. Es un paso necesario, y el primer paso hacia esas cosas, pero la implementación es el paso que hace que valga la pena el tiempo y el esfuerzo dedicados al aprendizaje..

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Empezar pequeño, trabajar hasta lo grande

Si no ha podido implementar ideas en la vida real a pequeña escala, entonces las posibilidades de que pueda hacer algo grande esta semana, como dejar el hábito de fumar durante diez años, son bastante pequeñas. Se puede y se ha hecho, pero buena suerte intentarlo. Hay excepciones a cada regla. Publicidad

Aquí es donde la comparación de la autodisciplina con el uso de un músculo es importante, porque si intentas abordar los grandes problemas de tu vida desde el primer momento, te preparas para fallar una y otra vez. Cuanto más fallas en las cosas grandes, más motivación pierdes y más parece que los problemas son demasiado grandes para ser superados..

Comienza a desarrollar tus habilidades de autodisciplina conquistando pequeños problemas; Si te encuentras bebiendo en exceso y quieres manejarlo, comienza tu primer trago después de que todos los demás hayan terminado su primer par de rondas. Es un pequeño cambio, pero su éxito lo preparará para tener éxito en la siguiente etapa, que puede estar reduciendo una noche de bebida por fin de semana..

Gradualmente, la fortaleza de su autodisciplina aumenta, y cuanto mayor sea su éxito, se abordarán los problemas y se implementarán nuevos cambios..

Si quieres crear un hábito en lugar de derrotarlo, es un proceso muy similar. Por ejemplo, si se encuentra constantemente incapacitado para mantener un nuevo sistema de procesamiento de correo electrónico, comience por hacer una cita de fin de semana todas las semanas para obligarse a cumplir. Procese todos sus mensajes y borre su bandeja de entrada durante esa sesión, y continúe así hasta que sea una segunda naturaleza. A continuación, puede probarlo de forma más regular. Publicidad

No empiece a esperar que los músculos no utilizados sean fuertes..

La rendición de cuentas, la terapia de remediación de la autodisciplina

Cuando una persona, por alguna razón u otra, ha permitido que los músculos se atrofien hasta el punto en que literalmente no pueden usarlos, pasan por un largo proceso de terapia, recuperando gradualmente la fuerza en esos músculos hasta que puedan usarlos sin ayuda..

No es imposible que esto suceda con la autodisciplina; alguien que una vez lo tuvo en abundancia puede permitir que se atrofie al no usar la moderación y dejar que los malos hábitos dominen su vida. Sé que esto me pasó, y no fue fácil de arreglar.

Hay un punto en el que dejas que tu autodisciplina se debilite tanto que es imposible recuperarla sin ayuda externa. Ese punto es donde la responsabilidad entra en juego; tener a alguien que te empuje y te obligue a hacer lo que no puedes forzarte a hacer. Lo mantienen responsable por cada acción, y no solo le da una mirada irritada cuando falla, sino que se asegura de no fallar en primer lugar. Publicidad

La clave es encontrar a alguien que esté presente en tu vida diaria lo suficiente como para ayudarte. Si está trabajando en un nuevo hábito para su vida laboral, entonces solo deben presentarse en el trabajo. Más complicados son los hábitos que abarcan toda su vida, en el trabajo y en el hogar. Por ejemplo, si desea dejar de fumar, entonces probablemente deba organizar a alguien para que lo haga responsable en su hogar, como su pareja o familia, y alguien en el trabajo (¡probablemente un colega, ya que nadie necesita más quejas de su jefe! ).

Nueve de cada diez veces, aquellos que me han hablado acerca de su incapacidad para hacer las cosas e implementar sistemas que han memorizado por dentro y por fuera, solo tienen un problema con este aspecto de la vida. Es simple, pero no menos difícil de tratar..

La autodisciplina es ciertamente algo que falta en la productividad actual..