Piers Henderson
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Una investigación reciente realizada en Brigham and Women's Hospital (BWH) ha demostrado que la exposición a una onda corta o luz azul puede mejorar el estado de alerta y el rendimiento cerebral. En otras palabras, tendrá menos sueño y será más productivo cuando trabaje bajo la luz azul.
"Estos resultados contribuyen a nuestra comprensión de cómo la luz afecta al cerebro y abre un nuevo rango de posibilidades para usar la luz para mejorar el estado de alerta humano, la productividad y la seguridad" - Steven Lockley, PhD, neurocientífico de BWH
Si desea saber más sobre la investigación, lea más en ScienceDaily.
El próximo reto para los investigadores será cómo brindar una mejor iluminación para maximizar los beneficios de estas luces, que pueden aumentar la productividad y la seguridad en el trabajo..
Por supuesto, si tienes un sueño de calidad, tu cerebro funcionará mejor. Pero no se preocupe si a menudo no puede dormir bien, porque un estudio muestra que si cree que ha dormido bien, también tendrá un buen rendimiento cerebral.